NOEN KOSTILSKUDD Å ANBEFALE?

[tynnen]

Uansett stå på Var som deg før også, er 16 år nå, når jeg var 14 hadde jeg rimelig stor BMI var inne på overvektig BMI skalaen, men skjerpings på kostholdet, spinning 2 ganger i uka, fotball 4 ganger, og regelmessig turer med bikkja så blei det bedre sakte men sikkert så stå på

[Loviser]

Min bmi, er 32,5..det er sykt det!
men unasett, trener 3-4 ganger uka. Går tur med nabobdyret et par ganger i uka, å nå som snøen smelter , begynner jeg også å sykle til skolen, da får jeg forbrent litt extra også ! Men takk for det

[loft]

BMI er største bullshitten man kan regne på så ikke tenk på det. Tenk på vekta kontra muskelmasse og åssn du selv syns du ser ut i speilet. Speilet og åssn du føler deg er bedre enn vekta. har selv 31 i BMI;p ikke tenk på d.

Alle små endringer hjelper godt, feks syklinga du begynner med er super, husk å ha med mange tunge bøker! hah!:)

[«Martin»]

Har vært med et par kompiser på andre studioer hvor de har vist meg knebøy og lignende, hehe. Tror jeg venter litt med de greiene der.

Mhm. Treningen kommer til å bli en vane, et naturlig dagligdags gjøremål. Da blir det nok såre enkelt å sette seg inn i nye ting som knebøy, markløft og sånt 

Uannsett. Lykke til, og stå på! Kommer til å gå som en lek dette, med slik stå-på vilje 

[Loviser]

-.-

[Batistuta]

Hmm.. kanskje bmi er bullshit.
la oss gi dere fakta på nett:
jente
14år
167 cm
89 kg
hello fatworld.

Men håper det blir lekende lett, for jeg ønsker virkelig å gå ned. Selvom jeg har prøvd lenge, så håper jeg virkelig at gutta fra treningsforum har gitt meg nok motivasjon!

edit:
for å gjøre det litt lettere for meg selv å se tilbake på ting..skal jeg faktisk legge ut bilde. Jeg vet det ser ut som en helium ballong på 300 kg. Men det får bare være.
Stolt av den jeg er, å enda stoltere skal jeg bli ,tro meg!
^Å jeg trenger ikke flere negværgendes kommentarer på hvor feit jeg er, de har jeg nok av fra før av folkens.

Stå på, jeg har troa på deg. Det her kommer til å gå fint Får en honnør av meg, for å starte på dette eventyret som det kommer til å bli, du kommer til å bli så fornøyd. Ta en dag av gangen og nyt hele journeyen

[Loviser]

Jeg måtte bare smile av den meldingen der! Slike comments er kjekke å høre ! I gave you one back !
og takk for det !

[tynnen]

Batistuta, helt enig ! blir bra dette
Legg ut trenings øktene dine og hva du spiser pr. dag også, så får du feedback der også hva som er lurt å skifte på osv, kanskje et lite tips, og legge et bilde pr. uke og se om formen skifter ? Tips som hjalp meg veldig med å holde kontroll og gjøre ting litt lettere Stå på, blir morsomt å følge med her;)

[Loviser]

linker dere når bloggen er oppe : )

[Loviser]

www.loviser.blogg.no     

da begynner jeg og blogge og legger ut mer viktige ting her i stedet:)

[Loviser]

,,

[Batistuta]

Skal følge litt med på bloggen din. Prøv å si ifra her, når du har lagt ut nye innlegg på bloggen. Får du oppfølging av noen, når det kommer til det treningsmessige?

[Krabbatten]

BMI sier bare hvor mye muskler man har.

Forbenningstilskudd er tull... tren normalt og spis sunt

[Henkzpus]

Lovise o jo
Stå på så må du huska at ting tar tid, dei fleste så ikje trene trur at du kan lufta ei vekt, så blir du Branch Warren, men men
Må bare mata på nå, me skikkelige trening + kosthold, så blir d kanon

Hvis du vil så kan eg senda deg ngen motivasjonsfilmar

[Loviser]

Jeg skal lage ny tråd, tenke jeg. Slik at det blir lettere og finne frem osv.
skal bare kalle tråden for det samme som bloggen.
www.loviser.blogg.no

treningsmessige begynner jeg snart med, må bare komme meg på trening i morgen, og notere skikkelig hva som blir gjort