Blir ikke kvitt det nederste magefettet

[firsthandomg]

Hei, jeg klarer ikke kvitte meg med det nederste magefettet. ER virkelig et problemområde for meg. Er liksom en sånn liten bulk nederst .. Har prøvd å slanke meg litt, men den går ikke vekk altså.. Noen tips? eter sundt utover hele dagen, og drikker aldri brus, eter godteri osv. Er redd for å gå ned drastisk i vekt for å få det vekk, vil ikke bli skinny... er ganske tynn. Føler meg bare tynnfeit nå

Håper på noen seriøse svar . Thx

[firsthandomg]

går det for eksempel ann å klare å kvitte seg med fettet hvis man jogger og forbrenner, samt trener hardt styrke? er det på en måte mulig å kompansere da? At man går opp muskler og ned fett på en gang... Litt vanskelig forklart

[loft]

mer muskler, mer forbrenning. teoretisk sett kan man ikke gå på kcalunderskudd og så gå ned i fett og opp muskler.
Skal du få bort fettet må du jo ligge kcalunderskudd, magefettet er ofte en vrien jævel og ville kjørt på med kardio. Ligg i ett moderat underskudd og løp! styrke og jogging går smood sammen.