Skrevet av Emne: Steffen`s kjøttspising, kjettingbrekking og generelle livsopplevelser LOGG  (Lest 5321 ganger)

Utlogget NifS

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 593
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 593

  • i dont want to know your name, i just want BANG!
2. april

30min kardio på jentemaskin mens jeg så på the hills Cheesy
20min badstue

seriøst, det er helt grusomt, kroppen min skriker om nåde bare jeg ser inn i badstua Shocked

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
tren konstruktivt då  heller.. kardiosteffen, trene du opp v02max'n din te grappling her oppe?! Wink
Kom hjem snart, så stikke me på klubben sammen

Utlogget NifS

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 593
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 593

  • i dont want to know your name, i just want BANG!
konstruktivt? Tongue
tulling

uans

3. april

Bein

Bøy
DRITTRENING FRA HELVETE.....jobbet meg opp til en dobbel 170 på bøy og alt kjentes feil og hele livet var teit idag :p

+ litt strakmark og extentions og legger.

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Er så lite "Steffener" i Norge, så derfor må jeg nesten legge igjen et spor hos min navnebror. poetisk, fy fæn!
uansett, spor Tongue
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget NifS

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 593
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 593

  • i dont want to know your name, i just want BANG!
lite loggis, siden jeg er lat

men tok 5x5 på 150kg i benk ganske så lett her om dagen
idag ble det bein på single opp til 190, var greit tungt men hadde nok klart klemme ut litt mer om jeg hadde hatt spotter
så 5x5 frontbøy med 90kg, og frontbøy har jeg aldri noensinne vært flink på så det var ålreit, begynner få inn litt teknikk

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Det var du som var på Colosseum sammen med lille-Knut idag?


Utlogget NifS

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 593
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 593

  • i dont want to know your name, i just want BANG!
stemmer!
lilleknut var meget demotivert for elixia og ødela mye av den goe streningstemningen men ja, hyggelig å hilse på deg:)

Utlogget NifS

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 593
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 593

  • i dont want to know your name, i just want BANG!
kan jo forsåvidt logge økta Tongue

alt i alt, dum økt, ikkenoe gøy ble gjort bortsett fra dips med branch warren kjettinger rundt nakken Cheesy som forsåvidt var ganske ålreit
+ jeg hilste på beefcake og tror jeg trente MMA med kammeraten hans før Tongue

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Slapp logging.. Elverum/Trysil i påsken? : D


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget NifS

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 593
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 593

  • i dont want to know your name, i just want BANG!
dritslapp logging Tongue men hvis du leser på face så ser du jeg MULIGENS har en pec-avrivning ;\

og ja, elverum\trysil i påsken Cheesy woop

Utlogget omis_

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 234
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 234


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!