Skrevet av Emne: hjelp til og komme opp i vekt !!  (Lest 696 ganger)

Utlogget ca00

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

hjelp til og komme opp i vekt !!
« : 20. mars 2011, 15:52 »
Jeg er en 20 år gammel jente som er 171 cm høy og veier 48-51 kg.( går opp og ned)
Jeg har aldri trent noe serlig, skal begynne å jogge.
går i tillegg på p-piller som gjør at jeg la på meg noen kg.

er det noe jeg kan gjøre for å komme opp i vekt?, jeg syns jeg er for tynn vil ha mer fett på kroppen. og kanskje mer muskler, ( er ikke så sterk)
Jeg spiser ganske mye og ofte me det er tydeligvis noe galt med forbrenningen min.

x-en min sa jeg konne kjøpe et pulver som bare va karbohydrater burde jeg det for å legge på meg ?


er det arvelig og være tynn?  faren min og bestemoren min og var tynne da de var ungdommer men så fikk de mer fett på kroppen med åra.

takk for svar Smiley

Gå til:  

Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.

20 enkle og effektive kostholdstips

Kosthold20.09.2019486

Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

Jefferson Squat

Trening19.09.2019276

Dette er en unik og særegen øvelse.
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019577

Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.