Skrevet av Emne: hjelp til og komme opp i vekt !!  (Lest 716 ganger)

Utlogget ca00

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

hjelp til og komme opp i vekt !!
« : 20. mars 2011, 15:52 »
Jeg er en 20 år gammel jente som er 171 cm høy og veier 48-51 kg.( går opp og ned)
Jeg har aldri trent noe serlig, skal begynne å jogge.
går i tillegg på p-piller som gjør at jeg la på meg noen kg.

er det noe jeg kan gjøre for å komme opp i vekt?, jeg syns jeg er for tynn vil ha mer fett på kroppen. og kanskje mer muskler, ( er ikke så sterk)
Jeg spiser ganske mye og ofte me det er tydeligvis noe galt med forbrenningen min.

x-en min sa jeg konne kjøpe et pulver som bare va karbohydrater burde jeg det for å legge på meg ?


er det arvelig og være tynn?  faren min og bestemoren min og var tynne da de var ungdommer men så fikk de mer fett på kroppen med åra.

takk for svar Smiley

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?