Ryggskade - trenger alternative øvelser

[nikeman7777]

Hei

Jeg sliter for tiden med en ryggskade (en skive i ryggen min har glidd halvveis ut)

Trenger forslag til treningsøvelser som trener kroppen generelt, men som ikke belaster ryggen. Jeg kan ikke sitte, så jeg sliter litt med å finne øvelser som passer.

- nikeman7777

[nikeman7777]

NB. øvelsene i seg selv trenger ikke belaste mange muskelgrupper på en gang (blir vanskelig med den skaden jeg har); det jeg er ute etter er et sett med øvelser jeg kan trene.

[Bluebearworkout]

http://exrx.net/Lists/Directory.html