Skrevet av Emne: Ryggskade - trenger alternative øvelser  (Lest 1123 ganger)

Utlogget nikeman7777

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6

Ryggskade - trenger alternative øvelser
« : 22. mars 2011, 11:14 »
Hei

Jeg sliter for tiden med en ryggskade (en skive i ryggen min har glidd halvveis ut)

Trenger forslag til treningsøvelser som trener kroppen generelt, men som ikke belaster ryggen. Jeg kan ikke sitte, så jeg sliter litt med å finne øvelser som passer.

- nikeman7777

Utlogget nikeman7777

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6

Sv: Ryggskade - trenger alternative øvelser
« #1 : 23. mars 2011, 09:28 »
NB. øvelsene i seg selv trenger ikke belaste mange muskelgrupper på en gang (blir vanskelig med den skaden jeg har); det jeg er ute etter er et sett med øvelser jeg kan trene.

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!