Skrevet av Emne: Marianne´s logg! - Bilder  (Lest 53714 ganger)

Utlogget Rocky5

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

  • Preparing for Cleansing
Sv: Majannes vei til SK2011 -HJELP!?!
« #105 : 09. mai 2011, 23:43 »
Du vil nok få det til, er alltid vanskelig i begynnelsen, men når du får startet så ser du sakte, men sikkert hvordan det passer best for deg Smiley Don't worry, be happy. hehe
Its not about how hard you can hit. Its about how hard you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. Thats how winning is done.

TRENING:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=109071.msg1629741;topicseen#new

Utlogget MarianneD

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 356
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 356

Sv: Majannes vei til SK2011 -HJELP!?!
« #106 : 09. mai 2011, 23:47 »
True! Kan sikkert ikke begynne å bokse før til høsten, så jeg får vel bare trene godt fram til da Cheesy
Faen så dyr oslo bokseklubb har blitt da  :Smiley Hvor er det du tenker å begynne å bokse?

Utlogget Rocky5

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

  • Preparing for Cleansing
Sv: Majannes vei til SK2011 -HJELP!?!
« #107 : 09. mai 2011, 23:52 »
Ja, er ikke vitsi å ha hastverk. Hastverk er lastverk. Ja vet, hadde tenkt Oslo før, men F så dyrt. Skal da etter tanke, starte på Askim Bokseklubb. Samme sted som proff bokseren trener Smiley
Its not about how hard you can hit. Its about how hard you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. Thats how winning is done.

TRENING:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=109071.msg1629741;topicseen#new

Utlogget MarianneD

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 356
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 356

Sv: Majannes vei til SK2011 -HJELP!?!
« #108 : 09. mai 2011, 23:59 »
Sant det  Tongue Ja, 300 kr mnd liksom! Og så skal man trene på treningssenter i tillegg, huff passer dårlig til en students pengebok..
Hvem er proffen da?  Grin

Utlogget Rocky5

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

  • Preparing for Cleansing
Sv: Majannes vei til SK2011 -HJELP!?!
« #109 : 10. mai 2011, 00:03 »
Ja det er det, blir for dyrt for studenter.  Tror ikke du skjenner han. Han er akkurat ikke Verdensmester, men han har gått inn for fult for boksing en god stund nå og skal konkurrere i NM. Han heter Hans Ole.
Its not about how hard you can hit. Its about how hard you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. Thats how winning is done.

TRENING:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=109071.msg1629741;topicseen#new

Utlogget MarianneD

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 356
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 356

Sv: Majannes vei til SK2011 -HJELP!?!
« #110 : 10. mai 2011, 00:07 »
Ah okei Smiley Men hvis han konkurrerer i Norge er han nok ikke proff - proffboksing er forbudt i idiotiske Norge  dry
Jeg har også vært i NM - som trener  biggrin

Utlogget Rocky5

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

  • Preparing for Cleansing
Sv: Majannes vei til SK2011 -HJELP!?!
« #111 : 10. mai 2011, 00:19 »
Jeg kaller han proff. Han har dratt til Sverige for boksing osgå, siden som du sier det ikke er lov.
Trener, hu! hehe nice
Its not about how hard you can hit. Its about how hard you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. Thats how winning is done.

TRENING:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=109071.msg1629741;topicseen#new

Utlogget Viddoyen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 228
  • Honnør: 64
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 228

Sv: Majannes vei til SK2011 -HJELP!?!
« #112 : 10. mai 2011, 14:07 »
imponerende fremgang og styrke Smiley må følge med videre her Smiley

Utlogget MarianneD

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 356
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 356

Sv: Majannes vei til SK2011 -HJELP!?!
« #113 : 10. mai 2011, 18:34 »
Sitter på bjørknes og leser og plutselig kjente jeg no jævlig bållukt. Der står jo nabobebyggelsen i fyr! Nå er det en jævel som tenner på alt han kommer over i oslo! Æsj, bållukt i håret:-/

Utlogget Rocky5

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

  • Preparing for Cleansing
Sv: Majannes vei til SK2011 - det brenner!!
« #114 : 10. mai 2011, 18:43 »
Shit, ikke bra. Han blir tatt snart Smiley Håper ingen ble skadet da!
Its not about how hard you can hit. Its about how hard you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. Thats how winning is done.

TRENING:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=109071.msg1629741;topicseen#new

Utlogget MarianneD

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 356
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 356

Sv: Majannes vei til SK2011 - det brenner!!
« #115 : 10. mai 2011, 18:51 »
Ja det bør han, begynner å bli farlig nært mi leilighet! Fikk meg litt ekstra trim ved å gå bort og se på slukkingen >Cheesy

Utlogget Rocky5

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

  • Preparing for Cleansing
Sv: Majannes vei til SK2011 - det brenner!!
« #116 : 10. mai 2011, 18:56 »
Hhahahoho....  >Cheesy
Its not about how hard you can hit. Its about how hard you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. Thats how winning is done.

TRENING:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=109071.msg1629741;topicseen#new

Utlogget MarianneD

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 356
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 356

Sv: Majannes vei til SK2011 - Bilder
« #117 : 10. mai 2011, 22:01 »
imponerende fremgang og styrke Smiley må følge med videre her Smiley
Tusen takk  Grin

Bare 30 dager igjen til sommerferie! Må innrømme at jeg allerede er lei av lange dager med eksamenslesing..

Dagens: Bryst&Triceps:

Benkpress:
32,5 3x12
Pushups mot benk:
3x10
Benk manual m/twist:
15 kg pr hantel 3x8
Smalbenk:
20 kg 3x12 (lett)
Skullcrushers:
10 kg 3x12 (lett)
Tate press:
6 kg pr hantel 3x12
Kapteinens stol:
3x12

Kommentar: Økte i vekt på benkpressen, og reps på armhevinger. Så testa jeg ut noen nye øvelser på triceps, digga de!! Men for å få inn teknikken kjørte jeg helt basics med kun stang idag..

Ellers så har jeg hatt sykt bra kosthold idag! Sa jo det var en ny og bedre Marianne vi skulle få se til her Grin

Frokost 12.00 (14 timers faste):
1 stor skyr 150 kcal
1 liten skyr 100 kcal
1 eple 50 kcal
1 banan 100 kcal
1 kyllingfillet 150 kcal
Salat, paprika, tomat, agurk, mais, dressing 150 kcal
1 egg 100 kcal

Lunsj 17.30:
1 liten skyr 100 kcal
1 svinefilet 100 kcal
1 egg 100 kcal
Salat, tomat, paprika, agurk, mais, dressing 150 kcal
1 banan 100 kcal
Jordbær 60 kcal

Middag 21.30:
1 svinefillet 150 kcal
Salat, paprika, agurk, hvetegress, tacosaus 80 kcal
Smoothie 100 kcal

Total kcal: 1740

Se der ja, der snakker vi godkjent kaloriinntak Cheesy Og et veldig godt proteininntak  Cool

Utlogget Rocky5

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

  • Preparing for Cleansing
Sv: Majannes vei til SK2011 - Bilder
« #118 : 10. mai 2011, 22:46 »
Denne setningen din:
"Bare 30 dager igjen til sommerferie! Må innrømme at jeg allerede er lei av lange dager med eksamenslesing.."

ER JEG HELT ENIG MED!

Men det så ut som det var en bra dag da Smiley
Its not about how hard you can hit. Its about how hard you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. Thats how winning is done.

TRENING:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=109071.msg1629741;topicseen#new

satell

  • Gjest
Sv: Majannes vei til SK2011 - Bilder
« #119 : 10. mai 2011, 22:48 »
Bra kost på deg i dag snuppa Wink Om du fortsetter sånn blir det en toppers sommerkropp på deg i år Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!