Skrevet av Emne: Renate - veien mot 400kg sammenlagt  (Lest 39574 ganger)

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #195 : 12. desember 2011, 00:56 »
Gratuløerer med persing! Smiley  godt jobba! Kickass
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Renate89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 195
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 195

Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #196 : 12. desember 2011, 11:15 »
Gratuløerer med persing! Smiley  godt jobba! Kickass

Takk og lykke til på lørdag Grin

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #197 : 12. desember 2011, 11:28 »
Takk og lykke til på lørdag Grin

takk takk... Du får sende noen positive tanker mot Trondheim på formiddagen på lørdag! Smiley  resultatene kommer nok ut her...  Smiley  forhåpentligvis blir det også foreviget på film...
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Renate89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 195
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 195

Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #198 : 12. desember 2011, 12:12 »
takk takk... Du får sende noen positive tanker mot Trondheim på formiddagen på lørdag! Smiley  resultatene kommer nok ut her...  Smiley  forhåpentligvis blir det også foreviget på film...

det skal jeg gjøre Smiley Skulle gjerne vært der selv for å se!

Husk å ta med deg litt ekstra luft ned i kjelleren på KK, kan bli ganske tett med mange svette folk på en gang Tongue

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #199 : 12. desember 2011, 12:18 »
det skal jeg gjøre Smiley Skulle gjerne vært der selv for å se!

Husk å ta med deg litt ekstra luft ned i kjelleren på KK, kan bli ganske tett med mange svette folk på en gang Tongue

Driver med dykking så ikke bli overasket om du ser meg bøye med ei luftflaske på ryggen!! Wink 
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget The Child

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 075
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 075

Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #200 : 12. desember 2011, 22:22 »
Nå nå, Renate. Du må huske hvem Carl skal løfte mot. Du må sende flest positive tanker til oss. Wink

Utlogget Renate89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 195
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 195

Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #201 : 12. desember 2011, 22:43 »
Nå nå, Renate. Du må huske hvem Carl skal løfte mot. Du må sende flest positive tanker til oss. Wink

Sender mange positive tanker til dere også Grin Hadde noen installert det skjulte kameraet kunne jeg sett på Cheesy
Dere er ihvertfall vandt med den "gode" luften der nede Wink

Driver med dykking så ikke bli overasket om du ser meg bøye med ei luftflaske på ryggen!! Wink 

Haha, det hadde tatt seg ut Tongue Så kan du plusse vekten på luftflaska på det du løfter Tongue 630 da Grin

Utlogget The Child

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 075
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 075

Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #202 : 12. desember 2011, 22:49 »
Sender mange positive tanker til dere også Grin Hadde noen installert det skjulte kameraet kunne jeg sett på Cheesy
Dere er ihvertfall vandt med den "gode" luften der nede Wink
Bra. Grin Hehe, skal høre med styret hva de sier. Kanskje vi kan fikse 24/7 streaming fra KK Grin

Ikke mange styrkeløftere untatt vi på KK som driver med kunstig høydetrening. Wink

Utlogget Renate89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 195
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 195

Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #203 : 12. desember 2011, 22:56 »
Bra. Grin Hehe, skal høre med styret hva de sier. Kanskje vi kan fikse 24/7 streaming fra KK Grin

Ikke mange styrkeløftere untatt vi på KK som driver med kunstig høydetrening. Wink

Haha, sant det Tongue Godt at jeg har fått trent litt kunstig høydetrening der jeg også, godt rustet mot det meste da Grin


Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #204 : 13. desember 2011, 09:59 »
Sender mange positive tanker til dere også Grin Hadde noen installert det skjulte kameraet kunne jeg sett på Cheesy
Dere er ihvertfall vandt med den "gode" luften der nede Wink

Haha, det hadde tatt seg ut Tongue Så kan du plusse vekten på luftflaska på det du løfter Tongue 630 da Grin

HEHEHE!!! Smiley  Gleder meg!
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Renate89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 195
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 195

Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #205 : 22. desember 2011, 16:22 »
Film fra mitt første utstyrsstevne, som endte med serien 105-75-120 Smiley :

http://www.youtube.com/watch?v=1cQ2t5jLmhs#noexternalembed

Utlogget The Child

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 075
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 075

Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #206 : 22. desember 2011, 17:09 »
Hehe, søte Renate Cheesy Imponerende insats! Grin

Utlogget Renate89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 195
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 195

Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #207 : 03. januar 2012, 22:58 »
Hehe, søte Renate Cheesy Imponerende insats! Grin

Ikke så veldig søt den dagen med øyebetennelse og greier Tongue Takk Cheesy

Utlogget The Child

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 075
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 075

Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #208 : 03. januar 2012, 23:36 »
Ikke så veldig søt den dagen med øyebetennelse og greier Tongue Takk Cheesy
Vises ikke på filmen så da er det ikke noe stress. Grin

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Renate - oppkjøring mot julestevne
« #209 : 04. januar 2012, 13:10 »
Gratulerer Smiley
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!