Skrevet av Emne: 270kg x3reps lett i benkpress  (Lest 52038 ganger)

Figuz

  • Gjest
270kg x3reps lett i benkpress
« : 29. mars 2011, 11:33 »

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: 270kg x3reps lett i benkpress
« #1 : 29. mars 2011, 11:44 »
*272kg
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget MAGOUOU

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 191
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 191

  • ARRRRRR
Sv: 270kg x3reps lett i benkpress
« #2 : 29. mars 2011, 11:46 »
Latterlig sykt:P
Alder: 1989
Vekt: +-110 kg
Høyde: 189cm

RAW:
- Smalbenk: 180kg med stopp
- Benk: 170kgx2 med stopp
- Bøy:   200kg
- Mark:  260kg

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Sv: 270kg x3reps lett i benkpress
« #3 : 29. mars 2011, 11:51 »
LATTERLIG DOPER!
Trener litt

Utlogget MAGOUOU

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 191
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 191

  • ARRRRRR
Sv: 270kg x3reps lett i benkpress
« #4 : 30. mars 2011, 00:06 »
LATTERLIG DOPER!

Så da er det ikke så bra da eller?
Alder: 1989
Vekt: +-110 kg
Høyde: 189cm

RAW:
- Smalbenk: 180kg med stopp
- Benk: 170kgx2 med stopp
- Bøy:   200kg
- Mark:  260kg

Utlogget Ncz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: 270kg x3reps lett i benkpress
« #5 : 30. mars 2011, 00:11 »
Det der er jo helt sykt!
I don't eat for taste, I eat for function!

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Sv: 270kg x3reps lett i benkpress
« #6 : 30. mars 2011, 00:51 »
Så da er det ikke så bra da eller?
Nei ikke så veldig. Vet om folk som kunne lett benket dette med stopp hvis de hadde brukt steroider også.
For det første er ikke de skivene kalibrert, det er ikke en skikkelig stang. Så vektene er helt sikkert ikke nøyaktige! Han har ikke full utstrekning på reppene.
Bruker man dop mister man respekt etter min mening. Det er et hjelpemiddel som hjelper ekstremt mye, ellers hadde ikke folk brukt det! Å man støtter narkotika industrien når man skaffer slike ting! Så veldig imponert er jeg ikke!
Trener litt

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Sv: 270kg x3reps lett i benkpress
« #8 : 30. mars 2011, 01:02 »
Nei ikke så veldig. Vet om folk som kunne lett benket dette med stopp hvis de hadde brukt steroider også.

Selvfølgelig gjør du det. Ja, faktisk kan de fleste trene seg opp til å ta 3 reps på 272 kg på tre-fire år, så lenge de har steroider.

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
Sv: 270kg x3reps lett i benkpress
« #9 : 30. mars 2011, 01:02 »
Selvfølgelig gjør du det. Ja, faktisk kan de fleste trene seg opp til å ta 3 reps på 272 kg på tre-fire år, så lenge de har steroider.
Selvsagt.
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Sv: 270kg x3reps lett i benkpress
« #10 : 30. mars 2011, 01:09 »
Selvfølgelig gjør du det. Ja, faktisk kan de fleste trene seg opp til å ta 3 reps på 272 kg på tre-fire år, så lenge de har steroider.
se på noen av de sterkeste styrkeløfterne i landet. som løfter 240raw benk. men steroider hadde de kunne kommet på hans nivå også! kanskje bedre!
Trener litt

Utlogget happypappy

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 223
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 223

Sv: 270kg x3reps lett i benkpress
« #11 : 30. mars 2011, 01:30 »
Nei ikke så veldig. Vet om folk som kunne lett benket dette med stopp hvis de hadde brukt steroider også.
For det første er ikke de skivene kalibrert, det er ikke en skikkelig stang. Så vektene er helt sikkert ikke nøyaktige! Han har ikke full utstrekning på reppene.
Bruker man dop mister man respekt etter min mening. Det er et hjelpemiddel som hjelper ekstremt mye, ellers hadde ikke folk brukt det! Å man støtter narkotika industrien når man skaffer slike ting! Så veldig imponert er jeg ikke!

ikke uenig at ett løft er mer imponerende uten dop og utstyr, men har ett par innvendinger.

1. hvordan vet du at han er dopet?

2. Hvorfor ikke fortelle ham din mening, han har bruker konto på t-nation.

ps. ikke meningen å være ett rasshøl.

Utlogget MAGOUOU

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 191
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 191

  • ARRRRRR
Alder: 1989
Vekt: +-110 kg
Høyde: 189cm

RAW:
- Smalbenk: 180kg med stopp
- Benk: 170kgx2 med stopp
- Bøy:   200kg
- Mark:  260kg

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: 270kg x3reps lett i benkpress
« #13 : 30. mars 2011, 12:12 »
hvordan veit dere at han doper?Shocked
trodde han var styrkeløfter:p
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Krabbatten

Sv: 270kg x3reps lett i benkpress
« #14 : 30. mars 2011, 13:37 »
se på noen av de sterkeste styrkeløfterne i landet. som løfter 240raw benk. men steroider hadde de kunne kommet på hans nivå også! kanskje bedre!
SLUDDER OG VAS! Du har ikke snøring på hva du snakker om!

1) Hvordan vet du at vedkommende bruker dop?

2) Hvordan vet du at de norske topputøverne ikke bruker dop?

3) En hver kropp har en begrensning. Noen har bedre anlegg, andre dårligere. Alle kan oppnå denne begrensningen uten dop. Doping er bare en snarvei å oppnå kroppens begrensning på. Derimot kreves det et mye høyere vedlikehold for å beholde styrken om man tar en slik snarvei.
Man hører folk som spytter ut at man kan øke så og så mye på f.eks. 3mnd ved hjelp av doping. Men dopingens svakhet er at økningen er ikke like effektivt på langsikt.

Jeg kjenner en som har brukt doping. Han gikk raskt opp i vekt, men nå ligger han på sofanen dag ut og dag inn, tilbake på samme nivå som når han begynte. Det eneste han har oppnådd nå på langsikt er noen ekstra kilo sideflesk, mens jeg er snart på hans nivå da han var på toppen.

Doping er langt fra like effektivt på langsikt som det omtales som. Jeg snakker da om styrkepresentasjoner, ikke bodybuilding.

4) Kan du finne noen eksempler på utøvere som løfter det samme, eller mer?

Wink
Man kan trene bra og likevel ha dårlig fremgang. Da er det matmengden som er for lav, for maten er ikke like viktig, men enda viktigere enn treningen! Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!