Litt bilder :) ( si hva dere mener, er ute etter både ros og kritikk:)

[Deepvalley]

Kommer mer bilder... begynner med dette:)

Dette er ikke noe jeg driver med for og vise frem meg selv, og leke homo. men for og se hva folk synes, trenger både kritikk og ros:)

Trent i 1 år
17år
73kg 5 % fett

Maksløft

102,5kg benk
140kg mark
90kg militærpress

alt er 1 x 1

http://bildr.no/view/864931

http://bildr.no/view/864932

http://bildr.no/view/864933

http://bildr.no/view/864934

bilderne er tilfeldige med kansje max 3 måneders mellomrom:))


ikke verdens beste bilder, men kommer selvsakt mer og mer 

[Staggere]

Spis mer mat

90 kg i mp? Mjæææ....

[Deepvalley]

ja? trener med 32kg's hantlene på skulderpress, så testa jeg og maxe med stang , 90kg. nesten 2 reps;) kan legge ut video når jeg har tid, if you dont believe me.

[Matsenator]

er du sikker på at det er militærpress du trener?    Det skal isåfall utføres stående med stang

http://www.youtube.com/watch?v=QeNR32hjruQ#noexternalembed

[Deepvalley]

hehe, ja jeg er sikker på det... jeg sitter i stol med stang, dvs at det er tyngre, viss du står kan det lett bli juksing.

[Deepvalley]

merker allerede at forum for  nybegynnere ikke var noe for meg, alle er jo helt blåste i hode.

[steele]

*kremt*

Når ble det lettere med militærpress stående enn press sittende på benk?

[Mr.LT]

Kanskje du heller skal holde deg i nybegynnerforumet en stund til? Dersom du er blant de få som synes at press er lettere stående enn sittende så blir det deg om det. Men den kukete arrogante holdningen som du utviser når du først skriver at folk skal si hva de mener og så blir du arrogant så kunne du kanskje spart deg hele tråden i utgangspunktet.

[Turtles]

Press greia skal jeg kke blande meg i men fin kropp, stå på, Hvordan ser kotholdet ut? Kan være interessant å vite

[Citius-altus-fortius]

merker allerede at forum for  nybegynnere ikke var noe for meg, alle er jo helt blåste i hode.

beklager at det ikke lever opp til din forventning, du ber og konstruktiv kritikk og sender alle på dør?
Ta det som et komplemang at folk mener at 90kg m.p er usannsynlig, og istedet spørr hvorfor de mener det.

B.t.t
utrolig bra fysikk og gode løft på deg, virker som du kjører et opplegg som fungerer godt for din del. Derfor ser jeg heller da ingen grunn til å forandre stort på det?
Fortell oss gjerne litt om hvordan du trener og litt om hva du spiser, og gjerne hva målene dine er fremover.


Mvh C.M

[TURTLE~]

Hva med maksløft i knebøy ? Eller trener du ikke bein?  :

[Mr.LT]

Hva med maksløft i knebøy ? Eller trener du ikke bein?  :

Jo, men han trener sittende beinpress i stedet.Det er mye tyngre. Nemlig!

[Matsenator]

Militærpress utføres stående.  bastabom!

Ellers så ser det bra ut... bare pass på å få i deg nok mat! 

[Deepvalley]

Takk for det

beklager at det ikke lever opp til din forventning, du ber og konstruktiv kritikk og sender alle på dør?
Ta det som et komplemang at folk mener at 90kg m.p er usannsynlig, og istedet spørr hvorfor de mener det.

B.t.t
utrolig bra fysikk og gode løft på deg, virker som du kjører et opplegg som fungerer godt for din del. Derfor ser jeg heller da ingen grunn til å forandre stort på det?
Fortell oss gjerne litt om hvordan du trener og litt om hva du spiser, og gjerne hva målene dine er fremover.

Tusen takk for det:) skal på trening nå, så skriver mer seinere:) sry for det jeg skreiv, ska skjerpe meg. hehe


Mvh C.M

[Deepvalley]

Hva med maksløft i knebøy ? Eller trener du ikke bein?  :

jeg trener bein jo men har ikke noe maksløft, jeg har trent det som en idiot.. og har ikke akuratt noe talent i det, trener med 75kg 8 x 3..