Skrevet av Emne: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder og film S.39  (Lest 152189 ganger)

Utlogget Dorsibiceps

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #390 : 08. desember 2011, 18:30 »
Jeg vet at du har tatt noe medikamenter eller gjør. Ferdig med saken. Ville bare si ifra, slik at folk ikke er helt paranoide.
Det viktigste, er tro.

Utlogget Suppemann

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 414
  • Honnør: 327
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 414

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #391 : 08. desember 2011, 18:45 »
Jeg vet at du har tatt noe medikamenter eller gjør. Ferdig med saken. Ville bare si ifra, slik at folk ikke er helt paranoide.

Du sier du vet noe om hans medikamentbruk, men du vet ikke engang om han tar eller har tatt?

Lol wut?

Ser vi bort i fra den fjøsnissa over her, så er du i god form "Arnold". Men jeg syntes nakken din henger litt etter.

Utlogget Legend

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 98
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 98

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #392 : 08. desember 2011, 19:15 »
Jeg vet at du har tatt noe medikamenter eller gjør. Ferdig med saken. Ville bare si ifra, slik at folk ikke er helt paranoide.

Alltid noen som er misunnelig å skriver dritt om andre her på forumet.

Er like gammel som han men framgangen min er ikke like stor. Er fult mulig å bli slik uten medikamenter.  Men noen har en mulighet til å bli mye sterkere og muskuløs enn andre. Ferdig med saken.

Mange av vennene som trener styrke har hatt nesten like stor framgang som han ved å bare trene, spise og sove ordentlig. Er man seriøs nok og gjør det riktig så får man et godt resultat. Ikke bare i treninga.
Benk: 100kg Markløft: 160kg. Knebøy: 130 kg

Utlogget lisa1992

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 154
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 154

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #393 : 08. desember 2011, 21:52 »
Jeg vet at du har tatt noe medikamenter eller gjør. Ferdig med saken. Ville bare si ifra, slik at folk ikke er helt paranoide.

Hva i alle dager vet du om hva Sondre har tatt ? Spionerer du på han når han sitter og spiser eller ? Han har jo trent i to år om ikke lengre og har hatt disse resultatene fordi han trener hver dag, spiser masse mat og bryr seg om treningen. Ikke kom her med noe dumt som du ikke har peiling på.
Instagram : lisa_vanes
Høyde: 168
Vekt: 66
Stiller i bodyfitness som debutant i sandefjord i år.


Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114732.msg1725711;topicseen#new

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.25
« #394 : 08. desember 2011, 22:11 »
Jeg vet at du har tatt noe medikamenter eller gjør. Ferdig med saken. Ville bare si ifra, slik at folk ikke er helt paranoide.


And so it begins Smiley
Du sier du vet noe om hans medikamentbruk, men du vet ikke engang om han tar eller har tatt?

Lol wut?

Ser vi bort i fra den fjøsnissa over her, så er du i god form "Arnold". Men jeg syntes nakken din henger litt etter.
Takk for det Smiley Jeg er fulstendig klar over det og jobber med saken Smiley grunnen er vell at de første året innebar så og si ingen nakke trening.. har du noen tips? gjør bare "Shrugs" nå Smiley
Alltid noen som er misunnelig å skriver dritt om andre her på forumet.

Er like gammel som han men framgangen min er ikke like stor. Er fult mulig å bli slik uten medikamenter.  Men noen har en mulighet til å bli mye sterkere og muskuløs enn andre. Ferdig med saken.

Mange av vennene som trener styrke har hatt nesten like stor framgang som han ved å bare trene, spise og sove ordentlig. Er man seriøs nok og gjør det riktig så får man et godt resultat. Ikke bare i treninga.

True.. Noen har anlegg for å bygge muskler, noen for andre ting..
Enkelt å greit. med medikament bruk over 2 år hadde jeg nok blitt endel større og sterkere.. HÅPER JEG VIRKELIG..
Hva i alle dager vet du om hva Sondre har tatt ? Spionerer du på han når han sitter og spiser eller ? Han har jo trent i to år om ikke lengre og har hatt disse resultatene fordi han trener hver dag, spiser masse mat og bryr seg om treningen. Ikke kom her med noe dumt som du ikke har peiling på.

Hehe, tydeligvis Lisa Smiley noen vet mer enn jeg vet selv SmileySmiley
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Dorsibiceps

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #395 : 09. desember 2011, 00:10 »
Alltid noen som er misunnelig å skriver dritt om andre her på forumet.

Er like gammel som han men framgangen min er ikke like stor. Er fult mulig å bli slik uten medikamenter.  Men noen har en mulighet til å bli mye sterkere og muskuløs enn andre. Ferdig med saken.

Mange av vennene som trener styrke har hatt nesten like stor framgang som han ved å bare trene, spise og sove ordentlig. Er man seriøs nok og gjør det riktig så får man et godt resultat. Ikke bare i treninga.

Så nusselig, her kommer det en 94 modell og skal fortelle meg om medikament bruk. Jeg har brukt steroider i 12 år, og vet godt hva jeg snakker om. Jeg kan se det på hele, "Arnold".
Det viktigste, er tro.

Utlogget tozva

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 90
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 90

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #396 : 09. desember 2011, 00:27 »
Så nusselig, her kommer det en 94 modell og skal fortelle meg om medikament bruk. Jeg har brukt steroider i 12 år, og vet godt hva jeg snakker om. Jeg kan se det på hele, "Arnold".
Sterk blid og dopingfri :p?

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #397 : 09. desember 2011, 09:55 »
Så nusselig, her kommer det en 94 modell og skal fortelle meg om medikament bruk. Jeg har brukt steroider i 12 år, og vet godt hva jeg snakker om. Jeg kan se det på hele, "Arnold".

Du får spandere en dopingtest på meg da.. dersom jeg tester posetivt betaler jeg ellers betaler du Smiley hehe
Dersom du kan se det på hele meg må jeg nok skuffe deg, og disse 12 årene med steroider har visst tydeligvis tatt litt på,
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Guinss

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #398 : 09. desember 2011, 17:09 »
Jævli te mas det var her nå igjen da, kan dere ikke legge den ballen død?
Legg litt mer innsats i deres egen trening og kosthold, istedet for å passe på alle andre.

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #399 : 09. desember 2011, 20:54 »
Jævli te mas det var her nå igjen da, kan dere ikke legge den ballen død?
Legg litt mer innsats i deres egen trening og kosthold, istedet for å passe på alle andre.
True Smiley  Syns faktisk det er litt vittig med slike beskyldninger.. det viser at jeg har gjort noe rett vertfall Cheesy



Dagens trening / maksing
benkpress:
20kg 3 set med 8-10 reps
50kg *8 (3 set)
80kg *5
100kg*3
110kg*1
110kg*1
122,5kg*1 (pers, gikk veldig greit opp Smiley
125kg*1 (gikk greit opp, men var tungt)
Følte meg i slag så prøvde på 127,5 men dette gikk ikke Smiley stoppet i bunnen av løftet ^^

Skråbenk med hantlers (roatasjon)
36*8
36*8
36*8

Franskpress etterfulgt av smalbenk i samme sett
37kg *8(+8)
37kg *8(+8)
37kg *8(+10) ( TUNGT)


Div kabeløvelser for bryst, og litt triceps nedtrekk med tau
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #401 : 11. desember 2011, 19:37 »
True Smiley  Syns faktisk det er litt vittig med slike beskyldninger.. det viser at jeg har gjort noe rett vertfall Cheesy



Hehe, du må nesten bare ta det som positivt, bare gi faen i slike beskyldninger, skal det væra så ille så spanderer jeg en test på deg, bare for å bevise at du er rein, stå på! du gjør så ufattelig mye riktig! inspirasjons kilde til tusen

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #402 : 11. desember 2011, 21:46 »

Hehe, du må nesten bare ta det som positivt, bare gi faen i slike beskyldninger, skal det væra så ille så spanderer jeg en test på deg, bare for å bevise at du er rein, stå på! du gjør så ufattelig mye riktig! inspirasjons kilde til tusen

Hehe ! Du får spandere en slik en ! koster det ikke 3-4k?
Takk for fine ord ! Cheesy
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #403 : 12. desember 2011, 22:44 »
Følte for å prøve på 180 mark i dag Smiley
70*8*(3set)
110*3
140*2
150*1
180*1(TUNGT!!! Beina og hele meg skalv !)

Etterfulgt av benk m/STOPP Smiley ROLIG ned også stopp:)
oppvarming
105*5(TUNGT!)
100*5
100*5
Kjenner så sykt mye bedre kontakt med stopp Smiley
Rolig ned også full gass opp Cheesy Gir alt men alikvell går det ikke så fort opp Cheesy

Skråbenk med hantlers, med  shrugs innimellom (superset)
36*8
36*8
36*8

Smalbenk og div kabeløvelser for bryst etterpå Smiley Samt triceps pulldown og dips


Forløpig mål : 500 sammenlagt fortest mulig !! Ligger på 460 nå ! Cheesy
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.23
« #404 : 12. desember 2011, 23:02 »
Bra jobba ! Ser treninga går den rette vei Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!