Hei
Etter 19 fine og smertefrie år var det endelig min tur til å bli med i klubben av folk som syter og klager hver bidige dag over smerter og verk i ryggen
Problemet:
For ca 1 måned siden dreiv jeg og flytta på noe greier. Skulle løfte en eske som max veide 10 kg. Hadde rett rygg som alltid men kjente et lite ubehag i nedre halvdel av rygg, som varte ca et halvt sekund bare. Merka ikke til det noe mer den dagen. Morgenen etter derimot våkna jeg med en sinnsyk smerte i hele nedre halvdel av ryggen. Jeg merket smerten konstant, også når jeg lå. Det var ingen bevegelser som gjorde det vondere, bortsett fra når jeg vridde overkroppen til venstre, da gjorde det vondere. Bortsett fra det kunne jeg forsåvidt løfte og bevege meg helt som normalt, bare at jeg hadde en konstant, sinnsykt sterk smerte i hele nedre rygg. Jeg ble hjemme en uke, hvor jeg bare lå og satt hele tiden, men hadde store problemer med å sove ettersom jeg merket smerten godt også når jeg lå. Jeg fikk høre at jeg bare skulle ta tiden til hjelp og vente og se, og heldigvis gikk smertene over etter nøyaktig en uke. Følte et trykk i nedre del av ryggen, samt at jeg følte meg ganske stiv på samme sted, men utover det var smertene på dette tidspunktet veldig svake.
Jeg trodde da at jeg var på bedringens vei og fortsatte som før. Den første dagen i "aktivitet" gikk helt greit, ingen forverring. Den andre dagen, hadde jeg vært på jobb (må stå hele tiden på jobb) i ca 2-3 timer da jeg kjente at jeg begynte å bli veldig stiv i nedre rygg. Dette bare økte og økte til det begynte å verke noe jævlig. Da arbeidsdagen var over gikk jeg rett hjem i sengs, smertene var blitt litt sterkere men det værste var hovedsaklig et voldsomt trykk inne i ryggen samt at jeg var sinnsykt stiv og det verket noe jævlig. Fikk igjen store problemer med å sove men lå nå hele natta. Dagen etter hadde jeg ingen bedringer, og arbeidsdagen var ekstra jævlig, akkurat samme opplegget. Var sinnsykt stiv og ryggen verket med en gang jeg kom på jobb. Siden dette har jeg ikke kunnet jobbe, det var nå 2 uker siden. Har vært hjemme hvor jeg stort sett har sittet og ligget. Ingen forbedringer i symptomer. Kjenner et helt sinnsykt trykk i ryggen, det nekter å slippe tak, og det verker. Er rett og slett for jævlig. Klarer ikke gjøre noe og smertene gjør meg sinnsykt frustrert og er jævlig psykisk.
Har bestemt meg for å dra til fastlegen imorgen, selvom jeg ikke regner med at han har noe spesiellt svar på problemet, men må prøve. Har også tenkt å skaffe meg ryggrehabiliteringsboken til Erik Sandvik, da det virker som et gjennomført opplegg - men med min flaks tørr jeg ikke feste litt til at et par rehabiliterende øvelser skal fikse alt. Så utover dette er jeg forsåvidt rådvill.
Det jeg egentlig lurer på er hva jeg burde gjøre nå ?? Er kanskje et dumt spørsmål, men jeg vet INGENTING om hva man kan gjøre for å behandle slike ting eller hvem man kan gå til. Jeg vet ikke hva en fysioterapaut er engang eller hva de gjør. Jeg vet rett og slett ingenting om noe av behandlingsmetoder. Har lyst til å snakke med noen som kan ryggproblemer og jobber med dette. Hvem skal jeg da gå til
? Er det fysioterapaut jeg må til da ? Vet virkelig ingenting. Setter pris på alle slags tips forresten.
Takk på forhånd.