begynne med 5x5?

[Martin N0ttaD]

har en stund kjørt noen egen komponerte program som har funke mer enn bra nok for meg. Men har lyst til å prøve 5x5. Og lurer på hvem 5x5 som er best?

Har sett litt på 5x5 PB og lurer på om det går å ta den sittende tåheven i benpressmaskin?

EDIT: Lårcurls hva med dem? for meg funker det ikke hva FAEN gjør jeg da hver gang jeg tester så strekker det så inn i helvette i leggene så det er like før noe ryker :/

Best regards@@@
Martin N0ttaD

[rasteplass]

har en stund kjørt noen egen komponerte program som har funke mer enn bra nok for meg. Men har lyst til å prøve 5x5. Og lurer på hvem 5x5 som er best?

Har sett litt på 5x5 PB og lurer på om det går å ta den sittende tåheven i benpressmaskin?


Best regards@@@
Martin N0ttaD

Jeg kjørte 5x5 Stronglift i 10 - 12 mnd og kan varmt anbefale det. I tillegg til bra fremgang oppnådde jeg en utrolig rak fysisk holdning.
Når det er sagt ville jeg avventet med å bytte program da du sier ditt eget program fungerer mer enn bra nok for deg. Ikke bytt på noe som fungerer, vent heller til du stagnerer

[Martin N0ttaD]

Vil lissom egentlig ha et 4-splitt program med "kun" baseøvelser.

Men skjønner at du sier at jeg ikke skal bytte ut noe som funker :- D kommer jo til å ha det i tilfelle :- D