Skrevet av Emne: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller  (Lest 11670 ganger)

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 977
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 977

Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #15 : 10. mai 2011, 02:50 »
Jeg har gjort 28 på 120kg rett fra senga uten næring i kroppen, så regner med jeg har over 30 bare på 120... Og jeg har tatt 40-reppere mange ganger på 100kg for å avslutte en benkøkt. Så tror nesten jeg skulle klart dette selv, på en kroppsvekt på 100kg. Men jeg har langtfra 250 i max, ligger mer rundt 210-215.
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget Pajero

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 434
  • Honnør: 197
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 434

  • Time for Power!
Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #16 : 10. mai 2011, 03:58 »
Jeg har gjort 28 på 120kg rett fra senga uten næring i kroppen, så regner med jeg har over 30 bare på 120... Og jeg har tatt 40-reppere mange ganger på 100kg for å avslutte en benkøkt. Så tror nesten jeg skulle klart dette selv, på en kroppsvekt på 100kg. Men jeg har langtfra 250 i max, ligger mer rundt 210-215.

I helvete! 

Jeg tenkte faktisk at du var en av kanditatene til og gjøre dette.

Gidder du filme ett forsøk og legge ut eller?  Hadde vært jævlig kult og sett!
There can be only one!

Perser:  Knebøy:  80  kg  Benkpress:  72.5  Markløft:112.5  Militærpress:  45 kg - Alle løft gjort uten utstyr eller doping

Utlogget Bro

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 519
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 519

  • No Gain -> No Brain
Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #17 : 10. mai 2011, 09:22 »
Ja legg ut filmen, jeg har lyst å se det jeg og. Drit fett.
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=120505.new

Bilder side 1, 5, 7 og 9.

Benk: 135 x 5

Knebøy: 150 X 5

Mark: 180 X 10

Utlogget Onlinehero

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 50
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 50

Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #18 : 10. mai 2011, 12:34 »
"Ingen tvil om at de amerikanske fotballspillerene er atleter!"

Ingen tvil om at amerikanske fotballspillere er tar nok bol, kan man vel heller si... Grin

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 936

Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #19 : 10. mai 2011, 13:51 »
Dette var drøyt. 49 rep. er solidg nok det, men måten han gjør det på er veldig bra.

"Rolige", gjennomførte rep. hele veien oppover mot nr. 49. De aller siste var kanskje noe mer ruskete, men en mye bedre serie enn Blaine Sumner synes jeg. Der er det full måkings fra nr. 1, med dårlig utretning hele veien. Slik jeg gjør det. Vi vil så gjerne ta så mange rep., men vi er egentlig ikke i stand til det slik det skal gjøres. Grin

Når det kommer til bruk av steroider, så er vel det neppe en nyhet. Smiley



700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget eh

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 195
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 195

Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #20 : 11. mai 2011, 19:34 »
Jeg har gjort 28 på 120kg rett fra senga uten næring i kroppen, så regner med jeg har over 30 bare på 120... Og jeg har tatt 40-reppere mange ganger på 100kg for å avslutte en benkøkt. Så tror nesten jeg skulle klart dette selv, på en kroppsvekt på 100kg. Men jeg har langtfra 250 i max, ligger mer rundt 210-215.

Rått. Du var jo også veldig sterk i benken for nærmere 6 år siden husker jeg. 300kg neste?

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 779
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 779

Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #21 : 29. mai 2011, 16:18 »
Jeg har gjort 28 på 120kg rett fra senga uten næring i kroppen, så regner med jeg har over 30 bare på 120... Og jeg har tatt 40-reppere mange ganger på 100kg for å avslutte en benkøkt. Så tror nesten jeg skulle klart dette selv, på en kroppsvekt på 100kg. Men jeg har langtfra 250 i max, ligger mer rundt 210-215.

Kan du ikke gjøre det i stedet for og tippe da?
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 293
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 293

  • Never Back Down
Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #22 : 29. mai 2011, 16:28 »

han har jo rumpa oppe hele tiden, ingen godkjent løft

Fornøyd med 60kg egenvekt med 36 reps i benken.
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 977
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 977

Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #23 : 31. mai 2011, 15:55 »
Rått. Du var jo også veldig sterk i benken for nærmere 6 år siden husker jeg. 300kg neste?

Går ikke an å løfte 300kg i Benk når man prøver å holde seg under 100kg i kroppsvekt Wink Håper det der var ironisk ment. Skulle jeg ha satsa mot 300 måtte brystet mitt vært i orden så jeg kunne løfta med vanlig grep, pluss at jeg måtte lagt på meg 40-50kg i kroppsvekt. Ja, jeg var veldig sterk i benk for fem år siden iforhold til alder og vekt, hadde 195 i smalbenk som 18-åring. Så hadde jeg et år med mosjonisttrening, før jeg ble syk, og etterpå diverse personlige problemer som gjorde at jeg ikke trente på omtrent tre år. Har snart trent i et og et halvt år siden jeg starta opp igjen nå, men blir som regel bare en økt i uka... Har fått andre verdier og interesser i livet.
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 977
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 977

Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #24 : 31. mai 2011, 15:57 »
Kan du ikke gjøre det i stedet for og tippe da?

Jo, det er sant. Dumt å snakke stort om seg selv før man faktisk har gjort det. Men bare tenkte litt høyt hvor sannsynlig det kunne være, beklager det hvis det virka som selvskryt eller overdriving.
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 779
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 779

Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #25 : 31. mai 2011, 17:42 »
Jo, det er sant. Dumt å snakke stort om seg selv før man faktisk har gjort det. Men bare tenkte litt høyt hvor sannsynlig det kunne være, beklager det hvis det virka som selvskryt eller overdriving.

Jeg syns det hadde vært ganske bøs om du prøvde, du er absolutt sprek.
Viss ikke skadene hindrer deg per dags dato?
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 977
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 977

Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #26 : 31. mai 2011, 19:31 »
Nei, altså, eneste jeg må gjøre er å bruke veldig smalt grep. Men det er jo den eneste form for benk jeg har kjørt siden jeg var 17 år, iogmed jeg har hatt tre fiberavrivninger i bryste, og nå for noen uker siden begynte jeg å kjenne det litt i det grepet jeg har nå også så har måttet smalet inn grepet enda mere. Sliter også litt med den ene sida av skuldra (fremre delta) og litt slitne albuer men ikke sånn at det plager meg på så lette vekter. Kjørte senest i dag tiere på 160 med det grepet uten problemer, så det skal ikke være noe som hindrer meg i det, må bare vende meg til det noen uker til, at grepet har blitt enda smalere først.
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 977
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 977

Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller
« #27 : 19. juni 2011, 02:00 »

Når det kommer til bruk av steroider, så er vel det neppe en nyhet. Smiley

Ey kompis, ikke noe vondt ment, men litt dumt at du som har slitt såpass mye med falske dopinganklager skal skrive sånne ting offentlig.. Du veit at det går an å komme jævli langt uten så folk er uskyldige til det motsatte er bevist Wink
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?