Tøying

[EmyR]

Jeg synes det er facinerende med byggere som er ekstremt myk. Stretching i bygging var jo veldig populært ved 70-80-tallet og mange av de store var jo ekstremt myke.

Jeg føler jo selv jeg blir mer og mer stiv i takt som jeg vokser. Har i det siste begynt å tøye, ikke bare etter trening, men midt på dagen feks.

Det jeg lurer mest på er hvor mye man kan tøye før man ødelegger for restitusjonen? Har hørt mange hevder at man skader muskelen såpass mye at restitusjonstiden blir lang og blabla. Er sikkert mye myter ute å går, men skulle gjerne hørt med fagfolket om hvordan man skal kombinere kombinere tøying og bobybuilding

[Ryū]

Det jeg lurer mest på er hvor mye man kan tøye før man ødelegger for restitusjonen? Har hørt mange hevder at man skader muskelen såpass mye at restitusjonstiden blir lang og blabla. Er sikkert mye myter ute å går, men skulle gjerne hørt med fagfolket om hvordan man skal kombinere kombinere tøying og bobybuilding

Mange BB'ere som fortsatt tøyer, har bl.a. sett R. Coleman tøye.

Tøying vil nok ikke innvirke på restitusjonsevnen din i det hele tatt, kjør på.

Edit:


http://www.youtube.com/watch?v=MI7IK9nZKYM#noexternalembed Sjekk 2:12

[payn]

Jeg mener att tøyning er helt essensielt hvis man driver med bygging,særlig for å beholde god bevegelighet,unngå skader og triggerpunkter (muskel knuter).
Tøyer selv etter hver trening.