Skrevet av Emne: Senior EM i Pilsen!  (Lest 11181 ganger)

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #15 : 08. mai 2011, 11:21 »
Kasta bort et forsøk når man øker med 12,5 kg til 377,5 kg som er 2,5 kg bak pers i 2.løft?
Målsettningen for dagen var 390 kg, og dessuten skal man produsere resultater i markløft etter knebøy også. Det er ikke usansynnlig at et maksløft i knebøy hadde gitt redusert overskudd til markløft.

En helt perfekt serie av Jørgen i dag. I ettertid kan jeg bare si vi gjorde èn feil: vi høynet ikke til 260 kg i siste benk.

Vanskelig å anslå dagsform på Omland, men jeg undres litt over at han ikke prøvde 325 i siste mark. Hadde Sarik fått opp siste marken ville det uansett blitt femteplass med 322,5, men hadde Omland klart 325 ville det blitt bronse.

Når det er sagt så får han kanskje medalje i posten likevel  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #16 : 08. mai 2011, 16:35 »
Enig med Imingen. Selv om gutta perser og løfter bra, så er det et taktisk forbedringspotensiale. Viktig å prøve på medaljer.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget OD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 123
  • Honnør: 582
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 123

  • Sponset av Proteinfabrikken og Kappi


Meistarar koma og fara en godsøgnin mun aldrei deyja

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: Senior EM i Pilsen!
« #18 : 09. mai 2011, 11:04 »
1012.5 på Hans er ganske syk, litt av en økning han har hatt på kort tid Cheesy

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #19 : 09. mai 2011, 18:29 »
Ja, når man starter så lett så kan man som en sofasliter som ser på PC-skjermen ikke sitte igjen med noen annen følelse.

Jeg påstår ikke at det nødvendigvis ble gjort noen feil. Jørgen selv ville starte på den på den vekta, og å starte lett har flere fordeler, det skaper selvtillit og det sparer trøkk til senere løft. Sisteløftet ble også godkjent 2-1 på dybde...? Det begynner også å bli brutale vekter å i det hele tatt bare gå ut av stativet med. Så jeg ser alle argumenter for alt som ble gjort.

Men sett i forhold til styrken så det ikke ut som at man traff mot det som var maks. At den gamle persen var på 380kg spiller egentlig ikke så stor rolle, da det er styrken som er der nå som betyr noe som sådan. Denne styrken er bevist gang på gang på trening og til og med på stevne de siste ukene. Og hva veier mest når sammenlagtmedalje er utenfor rekkevidde: medalje i knebøy eller pers i markløft? For å dra en liten sammenligning tilbake til jr-em i fjor og Carl, hva syns du betydde mest av å sikre gullet i markløft og ta sølv sammenlagt, eller sette markløftgullet litt på spill for å prøve seg på sammenlagtgullet? Wink

Som sagt, jeg mente det ikke som kritikk av noen ledd her. Prestasjonen var rå, resultat var rått og det er kilo igjen på tanken til de neste store oppgavene i tillegg til at det blir en god treningsperiode imellom Smiley

Enig i at det er prinsipielle likheter mellom Carl sitt siste markløft og det faktum at Jørgen kanskje la igjen kilo på plattingen i bøy på dette mesterskapet. Men sett i forhold til risikoen ved å starte for høyt og risikoen for å miste kilo, synes jeg stevnevektene var korrekt utvalgte denne gangen. Uten at dette betyr at jeg går på akkord med meg selv i forbindelse med mine krasse uttalelser i ettertid av Junior EM og marken til Carl.

Med NM 4 uker unna, og en mulighet for kongepokal(?) synes jeg Jørgen stiller med sterke kort på NM etter et perfekt EM. Han har nok mer kilo inne i bøy benk og mark, noe som virker åpenbart i ettertid. Og jeg tror det var en lur serie på EM denne gangen med tanke på NM hvor Asbjørn også gjør comeback!
397,5 kg og medaljeløft hadde kanskje sett annerledes ut, enn 390 kg. Utrolig viktig for Jørgen å få ut en solid pers denne gang. Selvtillit er alt han trenger for å passere 1000 kg. På NM tror jeg verken 395 i bøy eller 340 kg i mark virker avskrekkende for Jørgen. Så vi får se om ikke persen kan flyttes mer om 4 uker.

Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #20 : 09. mai 2011, 18:54 »
Enig med Imingen. Selv om gutta perser og løfter bra, så er det et taktisk forbedringspotensiale. Viktig å prøve på medaljer.

Linda H burde fått prøve 2,5 kg til i mark for bronse i mark, og her tror jeg til tross for bom i siste at denne vekten burde vært meldt. For her kunne Linda slått ei tidligere utestengt berte fra Italia. Dette var en tabbe rett og slett.

Tor Herman kunne forsøkt bronse totalt på 325 kg i mark, men med grepsbom på 322,5 kg ville dette neppe ført frem. Han fikk løftet på utrolig vis, verken utrettning eller grepet holdt mål.
Dessuten hadde russeren, med pers på 382,5 kg sannsynligvis fått opp noe mer enn 342,5 kg i siste mark om han måtte. Han skulle tross alt inn etter Tor Herman. I et slikt tilfelle ville han valgt 345 kg i sin siste mark, fremfor 352,5 kg. Taktikk er det flere som har greie på Wink
397,5 kg for Jørgen var helt klart en mulighet, men med 2-1 avgjørelse i siste bøy, tror jeg vi sier oss fornøyd med 390 kg denne gang.

Jeg tror heller regning kan gjøres opp etter NM. Jørgen har trent hardt og mye nær sagt helt frem til stevne, kanskje formtoppen nås igjen på NM. Så får vi se om ikke VM plass og en mulig kongepokal kan kapres her.

Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #21 : 09. mai 2011, 19:03 »
Linda H burde fått prøve 2,5 kg til i mark for bronse i mark, og her tror jeg til tross for bom i siste at denne vekten burde vært meldt. For her kunne Linda slått ei tidligere utestengt berte fra Italia. Dette var en tabbe rett og slett.

Tor Herman kunne forsøkt bronse totalt på 325 kg i mark, men med grepsbom på 322,5 kg ville dette neppe ført frem. Han fikk løftet på utrolig vis, verken utrettning eller grepet holdt mål.
Dessuten hadde russeren, med pers på 382,5 kg sannsynligvis fått opp noe mer enn 342,5 kg i siste mark om han måtte. Han skulle tross alt inn etter Tor Herman. I et slikt tilfelle ville han valgt 345 kg i sin siste mark, fremfor 352,5 kg. Taktikk er det flere som har greie på Wink
397,5 kg for Jørgen var helt klart en mulighet, men med 2-1 avgjørelse i siste bøy, tror jeg vi sier oss fornøyd med 390 kg denne gang.

Jeg tror heller regning kan gjøres opp etter NM. Jørgen har trent hardt og mye nær sagt helt frem til stevne, kanskje formtoppen nås igjen på NM. Så får vi se om ikke VM plass og en mulig kongepokal kan kapres her.


Kan forstå argumentasjonen, men jeg synes man må gamble bittelitt for internasjonale medaljer. De er jo vanligvis litt viktigere enn nasjonale. Mulig ordet taktikk i forrige innlegg, skulle ha vært byttet ut med prioritering. Bare en mening fra en bonde på landet.  Smiley
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #22 : 09. mai 2011, 19:42 »
Kan forstå argumentasjonen, men jeg synes man må gamble bittelitt for internasjonale medaljer. De er jo vanligvis litt viktigere enn nasjonale. Mulig ordet taktikk i forrige innlegg, skulle ha vært byttet ut med prioritering. Bare en mening fra en bonde på landet.  Smiley

Motargument faller til jorden i tilfelle med Tor H, marken var helt maks denne dagen. Grepet glapp, dette er ikke et psykologisk fenomen (i likhet med ødelagt rygg, hehe). Styrken til mer var ikke til stede denne dagen.
Han kom også inn før russeren, så her var det ikke noe poeng i å legge til 2,5 kg.

Med 0 av 3 bøy og 1 av 3 bøy fra h.h.v. EM og VM i fjor for Jørgen prioriterte han godkjente løft og endte med 10 kg pers. Totalt 25 kg pers.
Deltagelse på VM er også høyt prioritert for Jørgen. Viktig å ha resultater å bygge videre på, 980 kg så tidlig på året med mer inne betyr at kandidaturet er styrket.
Kun 2 plasser deles ut, Tor H er rimelig safe med sine 1005 kg totalt, Asbjørn har 1025 i -125 kg og må prestere godt for å overgå Jørgens resultat fra EM.
WEC blir siste kvalik, men med NM 4 uker unna kan Jørgen avgjøre før den tid.
Jeg klarer ikke å se at man absolutt burde gått opp til 397,5 kg for å ta en 2.plass i knebøy på dette mesterskapet. Husk at de to på 395 kg kunne meldt 397,5 kg i siste bøy de også.

Bare meninger fra en som absolutt ikke er bonde, men som har bodd på landet med jorder og gårdsbruk som nærmeste nabo stort sett hele livet.

Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget s0pr0

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 518
  • Honnør: 232
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 518

  • With the force of one thousand suns!
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #23 : 09. mai 2011, 19:59 »

Deltagelse på VM er også høyt prioritert for Jørgen. Viktig å ha resultater å bygge videre på, 980 kg så tidlig på året med mer inne betyr at kandidaturet er styrket.
Kun 2 plasser deles ut, Tor H er rimelig safe med sine 1005 kg totalt, Asbjørn har 1025 i -125 kg og må prestere godt for å overgå Jørgens resultat fra EM.
WEC blir siste kvalik, men med NM 4 uker unna kan Jørgen avgjøre før den tid.
Er vel en plass ledig i plussen ved siden av Bårtvedt? Hvis Randen er i form kan det vel fort bli til at alle disse 3 løfter i vm, med enten JH eller AR i +, eller?

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #24 : 09. mai 2011, 20:14 »
Er vel en plass ledig i plussen ved siden av Bårtvedt? Hvis Randen er i form kan det vel fort bli til at alle disse 3 løfter i vm, med enten JH eller AR i +, eller?

Markussen er i +120 kg også, han har 380 - 280 - 350 en plass, så ingen walk over der heller.

I klasse +120 kg finnes det ikke store medaljemuligheter for Asbjørn, dette er av denne grunnen ikke et alternativ for han om jeg ikke tar helt feil.
Og seriøse idrettsutøvere bulker seg ikke opp for å få delta på stevner. Bårdtvedt, OD, Kirkebøen og CYC hører hjemme i plussen, de bærer alle kiloene godt. Tror ikke verken Tor H, Jørgen Hansen eller Asbjørn haster opp dit for et EM/VM. 

Men det har aldri vært manko på plussløftere fra Norge, så hvem vet  Tongue
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #25 : 09. mai 2011, 21:04 »
Honnør Lars for at du orker å svare tålmodig. Tror det er flere enn meg her som bare ønsker at nordmenn skal ta medaljer, og som ikke har voldsomt mye info om dagsform og senere konkurranser å balansere engasjementet med  Grin

Gleder meg til å se hva de store gutta løfter på NM og VM!
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #26 : 09. mai 2011, 21:11 »
Men det har aldri vært manko på plussløftere fra Norge, så hvem vet  Tongue
DET har det vel Smiley ...men det er lenge siden Smiley Det er bare de seneste årene det har vært flere å ta av i de tyngste klassene. Fram til ca. midten av 2000-tallet var det nesten nok bare å veie nok for å få en medalje i NM. Det har blitt inflasjon i plussen de siste årene Smiley
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #27 : 09. mai 2011, 21:22 »

Dean Bowring = verdens sterkeste markløfter!
Sjekk fysikken!
Mot all formodning drar han opp 365 kg med klover fra helvete!
For en prestasjon!
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget s0pr0

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 518
  • Honnør: 232
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 518

  • With the force of one thousand suns!
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #28 : 09. mai 2011, 22:30 »
Markussen er i +120 kg også, han har 380 - 280 - 350 en plass, så ingen walk over der heller.

I klasse +120 kg finnes det ikke store medaljemuligheter for Asbjørn, dette er av denne grunnen ikke et alternativ for han om jeg ikke tar helt feil.
Og seriøse idrettsutøvere bulker seg ikke opp for å få delta på stevner. Bårdtvedt, OD, Kirkebøen og CYC hører hjemme i plussen, de bærer alle kiloene godt. Tror ikke verken Tor H, Jørgen Hansen eller Asbjørn haster opp dit for et EM/VM. 
Neida, men Randen og JH ligger jo rundt 120, da er det ikke noe problem å legge på seg en kilo eller to hvis det er det som skal til for vm-plass tenkte jeg. Selvsagt er Markussen og evt OD også med i kampen om den plassen, mente bare at det er konkurranse mellom 3stk i 120, og videre mellom taperen der og Markussen/OD om den siste i 120+. Men hvis Randen m.fl ikke er interessert i å stille uten medaljemuligheter så forandrer jo det saken litt:)

Btw, noen som kan rapportere om formen til Asbjørn i bøy og benk?

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Senior EM i Pilsen!
« #29 : 09. mai 2011, 22:34 »
Var ikke Randen 125+ på klubbstevnet nå nylig?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!