Skrevet av Emne: 170 kg i markløft som 16 åring.  (Lest 55382 ganger)

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #45 : 25. mai 2011, 22:36 »
Alle drar 457,5 med den myke stanga, doping og utstyr... og så er han feit i tillegg!

Bare fettet gir deg jo 300 kg, så man kan vel si at han bare tar 50 kg RAW, tynn, og dopingfri!!!!!11!
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget Einang

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 238
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 238

Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #46 : 25. mai 2011, 22:37 »
Heilt klart.. =)
Må byrje og ete godteri som berre det eg , så tar eg 500 i mark lett når eg passerer 200 kg!

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #47 : 25. mai 2011, 23:02 »
Poenget er ikke å rakke ned på trådstarter, han har et greit utgangspunkt å bygge videre på.

Jeg prøver bare å få frem at det ikke handler om hva du gjør som 16-åring, det handler om fremgang over tid og kontinuitet.

Ang. norgesrekorder og tenåringer, så finnes det faktisk en egen klasse for tenåringer i styrkeløft (tom. 18 år), så veldig fryktelig kan det vel ikke være å sammenligne seg med. Styrkeløft for ungdom i Norge er ikke større enn at det etter min mening er det beste stedet å se om man vil måle prestasjonen sin opp mot andre.

Hvem er det forresten som gidder å sammenligne seg med en gjennomsnittlig person? Gjennomsnittet trener vel ikke mark en gang..

I forhold til det fysiologiske så må du huske på hva slags overskudd en 16-åring går rundt med sammenlignet med en voksen mann på 26 som gjerne har jobb og diverse andre stressfaktorer i hverdagen. Alt i alt mener jeg at 16 åringen tåler mer og har bedre hormonelle forhold for rask fremgang enn den ti år eldre personen.

Jeg er forøvrig ikke assosiert med noe landslag eller lignende i styrkeløft, og har tross alt bare stilt på et stevne. Så noe veldig forbilde er jeg vel ikke akkurat. Men beklager til trådstarter om jeg har fremstått i overkant krass.

Om du hadde fyrt i vei en post av dette slaget med en gang hadde vi nok sikkert blitt veldig enige. Takk for oppklaringen!  Smiley

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #48 : 25. mai 2011, 23:58 »
Hei, jeg er akkurat fylt 16 år og fikk akkurat løfta 170 kg i markløft, er dette bra får en på min alder ?

Dette er veldig bra hvis du har lite eller ingen trening i kroppen.
Med en del trening, er det fortsatt bra, men ikke uvanlig.
Jeg kjenner imidlertid en 15-åring som dro 175 kg første gang han prøvde markløft.
Og det helt uten belte, reimer eller kritt! Det er bra Smiley

Utlogget pewpew93

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 126
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 126

Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #49 : 26. mai 2011, 09:52 »
170 er bra på 16år, MEN ikke etter 2år trening IMO. Men som sakt, du er bare 16 og har ett bra utgangspunkt fordi du begynte så tidlig.

Utlogget Siggie

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 25
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 25

  • Veni, Vidi, Vici
Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #50 : 26. mai 2011, 17:53 »
Takk for replys, om 3 uker så skal jeg prøve meg på 175 kg
Markløft:  1 RM: 170 kg | 135 kg x 12
Knebøy: 1 RM:  140 kg | 110 kg x 5
Benkpress: 1 RM: 105 kg | 92 kg x 3
Militærpress: 1 RM: 70 kg | 55 kg x 4


Kroppsvekt : 89 kg
Alder: 16
Høyde: 1,78

Utlogget Krabbatten

Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #51 : 26. mai 2011, 18:07 »
Bare fettet gir deg jo 300 kg, så man kan vel si at han bare tar 50 kg RAW, tynn, og dopingfri!!!!!11!
I praksis så er feite folk sterkere enn slanke folk, men teoretisk så er fettvekta en ekstra belastning. Spesielt i knebøy der man løfter hele overkroppen, har man da ei ølvom på 50kg så skulle man i teorien hatt løftet 50kg mer på stanga uten ølvomma.
Man kan trene bra og likevel ha dårlig fremgang. Da er det matmengden som er for lav, for maten er ikke like viktig, men enda viktigere enn treningen! Smiley

Utlogget Hr.Smith

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 330
  • Honnør: 108
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 330

Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #52 : 26. mai 2011, 18:34 »
Har tenkt på det der jeg og, det må vel gå ann for styrkeløftere å fjerne litt av fettet uten å miste altformye muskler? Det er snakk om ganske mange kilo her, og mange av de er jævla fete..kan umulig være sunt heller.
Life is what happens while you are busy making other plans.

Lose your mind and come to your senses.

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #53 : 26. mai 2011, 18:47 »
Har tenkt på det der jeg og, det må vel gå ann for styrkeløftere å fjerne litt av fettet uten å miste altformye muskler? Det er snakk om ganske mange kilo her, og mange av de er jævla fete..kan umulig være sunt heller.

Det var en gang en tynning som ba Einar Gilberg om å slanke seg.. Han ble spist..
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget Hr.Smith

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 330
  • Honnør: 108
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 330

Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #54 : 26. mai 2011, 20:37 »
Sprekt.
Da skal jeg være veldig forsiktig med å snakke om sånt for det der hørtes farlig og skummelt ut.
Life is what happens while you are busy making other plans.

Lose your mind and come to your senses.

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #55 : 27. mai 2011, 13:39 »
Sprekt.
Da skal jeg være veldig forsiktig med å snakke om sånt for det der hørtes farlig og skummelt ut.

Det som virkelig er skummelt er at da han perset med 300 kilo i bøy på stevne, stoppet han halveis i løftet, fisket frem en Big Mac fra lomma, spiste den, og fullførte løftet. Det hele tok ikke mer en 3-4 sekunder,  løftet inkludert.
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #56 : 27. mai 2011, 23:01 »
95 eller 94 modell? Wink uansett, 170kg i mark i en så ung alder er aldri dårlig. men det gjelder å stå på framover.
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Pajero

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 431
  • Honnør: 197
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 431

  • Time for Power!
Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #57 : 27. mai 2011, 23:07 »
I praksis så er feite folk sterkere enn slanke folk, men teoretisk så er fettvekta en ekstra belastning. Spesielt i knebøy der man løfter hele overkroppen, har man da ei ølvom på 50kg så skulle man i teorien hatt løftet 50kg mer på stanga uten ølvomma.

Du bommer litt her.

Magen brukes til og dempe støtet, en skikkelig vom hjelper bra på i bøy.
There can be only one!

Perser:  Knebøy:  80  kg  Benkpress:  72.5  Markløft:112.5  Militærpress:  45 kg - Alle løft gjort uten utstyr eller doping

Utlogget Krabbatten

Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #58 : 29. mai 2011, 00:15 »
Du bommer litt her.

Magen brukes til og dempe støtet, en skikkelig vom hjelper bra på i bøy.
Og du slenger fremdeles med leppa i alle kanter Smiley
Man kan trene bra og likevel ha dårlig fremgang. Da er det matmengden som er for lav, for maten er ikke like viktig, men enda viktigere enn treningen! Smiley

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
« #59 : 29. mai 2011, 11:24 »
Hei, jeg er akkurat fylt 16 år og fikk akkurat løfta 170 kg i markløft, er dette bra får en på min alder ?
Spør du oss så vil det komme mangen ja, nei og kansje svar.
Det som er viktig er hva du syns ?

vist jeg skal svare uavhengig av alder så syns jeg det er ett ok løft.

170kg er nok mer enn snittet uansett alder, kjønn og kroppsvekt klarer å dra. så når det er sakt så er 170 ett bra løft, og siden du bare er 16år så er det nesten litt imponerende.

Men jeg er litt enig Evis også, det er ikke hvor du begynner på løypa som teller men hvor du avslutter.
Syns jeg du er sterk så blir svare mitt nei.

Og når sant skal sies så er det mangen som starter med gode løft og ikke kommer så mye lenger enn der de startet, så du har satt lista høyt nå.
Jeg forventer nesten 250kg fra deg før du er 18år og det er lite sansynlig at du klarer(dog ikke umulig)

170kg er bra, syns du det er bra ?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!