Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132  (Lest 620177 ganger)

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #435 : 21. september 2011, 00:27 »
Dagens kosthold:

Protein   Carbo   Fat          Calories
315,86   455,31   228,35   5 194,33
32 %      46 %    23 %

111g whey protein
350g banan
50g nøttemix
70g syltetøy
200g egg
400g laks
200g pasta
250g creme fraiche
300g mager kesam
1 liter sjokomelk
3dl melk
30g melkesjokolade
100g kanelgifler
Loggført
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no


188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 387

Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #436 : 21. september 2011, 00:28 »
Herregud.. : o
Loggført
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 104

Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #437 : 21. september 2011, 00:31 »
Hvilket stevne tenker du at det blir i 2012?
Loggført
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #438 : 21. september 2011, 00:33 »
Sitat fra: Amadon på 21. september 2011, 00:28
Herregud.. : o

:O ?

Sitat fra: Torø på 21. september 2011, 00:31
Hvilket stevne tenker du at det blir i 2012?

GP i april er målet jeg ser for meg i hodet hver dag, men får ta en real formsjekk i januar/februar Wink
Loggført
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no


188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Henrico4

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 300
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 300

  • In fact, I DO know SQUAT!
Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #439 : 21. september 2011, 00:36 »
Sitat fra: Sigg1 på 21. september 2011, 00:27
Dagens kosthold:

Protein   Carbo   Fat          Calories
315,86   455,31   228,35   5 194,33
32 %      46 %    23 %

111g whey protein
350g banan
50g nøttemix
70g syltetøy
200g egg
400g laks
200g pasta
250g creme fraiche
300g mager kesam
1 liter sjokomelk
3dl melk
30g melkesjokolade
100g kanelgifler

Hvem sponser maten?Tongue
Loggført
Alder: 21 år
Vekt:
(Mai 2011) 72 kg
(August 2011) 67 kg
(September 2011) 68 kg
Høyde: 177 cm

Mitt lille eventyr (logg)
          
     Knebøy

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #440 : 21. september 2011, 00:41 »
Sitat fra: Henrico4 på 21. september 2011, 00:36
Hvem sponser maten?Tongue

Det gjør first price!
Både egg, laks, nøttemix, banan, sjokolade, syltetøy og pasta er first price Tongue
Loggført
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no


188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 104

Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #441 : 21. september 2011, 00:45 »
Sitat fra: Sigg1 på 21. september 2011, 00:33

GP i april er målet jeg ser for meg i hodet hver dag, men får ta en real formsjekk i januar/februar Wink

Kult. Hvilken klasse?
Loggført
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #442 : 21. september 2011, 00:46 »
Loggført
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no


188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 104

Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #443 : 21. september 2011, 00:50 »
Sitat fra: Sigg1 på 21. september 2011, 00:46
AF +180

Ah, burde vel sett det i signaturen din egentlig Wink

Vi møtes kanskje der borte da Smiley Satser på å stille på Oslo GP selv (-180), men må ta formsjekk ca 14 uker før Smiley
Loggført
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #444 : 21. september 2011, 00:52 »
Sitat fra: Torø på 21. september 2011, 00:50
Ah, burde vel sett det i signaturen din egentlig Wink

Vi møtes kanskje der borte da Smiley Satser på å stille på Oslo GP selv (-180), men må ta formsjekk ca 14 uker før Smiley

Hadde jo vært fett Smiley Er nok lurt det ja Wink!
Loggført
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no


188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Henrico4

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 300
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 300

  • In fact, I DO know SQUAT!
Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #445 : 21. september 2011, 12:49 »
Sitat fra: Sigg1 på 21. september 2011, 00:41
Det gjør first price!
Både egg, laks, nøttemix, banan, sjokolade, syltetøy og pasta er first price Tongue

Haha, da skjønner jeg:P Jeg hadde blitt ruinert om jeg skulle holdt det matinntaket gående i 2 uker:P
Loggført
Alder: 21 år
Vekt:
(Mai 2011) 72 kg
(August 2011) 67 kg
(September 2011) 68 kg
Høyde: 177 cm

Mitt lille eventyr (logg)
          
     Knebøy

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #446 : 21. september 2011, 19:08 »
Kanelgiffler smaker papp! Prøv bakers kanelbullar fra Kiwi. DET er snadder det. Wink
Loggført

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 387

Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #447 : 21. september 2011, 23:26 »
Latspread er hardt..
Loggført
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget In Flames

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 91

  • No Pain, No Gain.
Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #448 : 22. september 2011, 04:31 »
bra form Smiley stå på videre!
Loggført
1992, 168, 72.


Nybegynner.

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 kjører på mot AF 2012. Bilder s. 14/17/23/28. Film s. 18/19.
« #449 : 22. september 2011, 20:15 »
Sitat fra: steele på 21. september 2011, 19:08
Kanelgiffler smaker papp! Prøv bakers kanelbullar fra Kiwi. DET er snadder det. Wink

Fikk bare noen av en kompis Tongue Bakers er seff favoritten Wink

Sitat fra: Amadon på 21. september 2011, 23:26
Latspread er hardt..

Bare å øve vett Wink

Sitat fra: In Flames på 22. september 2011, 04:31
bra form Smiley stå på videre!

Thank you very much Smiley
Loggført
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no


188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines