Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132

[Ulrik91]

Sinnsykt gromme armer på deg!

Du har hatt en smule bratt stigningskurve siden mai fårn si...

[Espenc]

Er det kalt der du trener?

[Sigg1]

Her ser dere hvordan dipsen gikk:
Kv x 5
Kv x 5
Kv x 5
Kv+20kg x 4
Kv+30kg x 3
Kv+40kg x 2
Kv+50kg x 1
Kv+60kg x 1
Kv+70kg x 1
Kv+110kg x 5/5/5 sec. For nerval belastning..
Kv+80kg x 1
Kv+40kg x 8
Kv+40kg x 8
Kv x 22
Kv x 12

http://www.youtube.com/watch?v=OcqFJMsadko



Takk til Jan for stødig filming.
Første gang jeg perser i dips.. Pga. dårlig tid og lite lyst på skade ble det ikke flere forsøk på tyngre vekter..
Slenger med et armbilde også

[Sigg1]

Sinnsykt gromme armer på deg!

Du har hatt en smule bratt stigningskurve siden mai fårn si...

Takker
Hehe, ikke feil det nei. Hinter du til noe bruk nå, så blir jeg småsur Blod, svette og tårer (ok, kanskje ikke tårer da)!

Er det kalt der du trener?

Det er ikke kaldt hvertfall






Btw. Prøvde bare å få posten øverst på neste side..

[Ulrik91]

haha. Det var absolutt ikke ment som hint til skepsis i det hele tatt. Jeg tror som regel godt om folk til det motsatte er bevist

men når jeg leste gjennom setningen jeg skrev kan jeg fårstå at du regerte Tror på at du har jobba rævva av deg og det har payed off. 

[amj_ciron]

Grattis med pers Sigg, veldig bra fremgang og styrke i dipsen. Spennende å se om du klarer overgangen slik at du får det ut i antall reps, bør være mulig med 50 med den maksstyrken!;)

[AntiXrist]

Heftig

[Sigg1]

Grattis med pers Sigg, veldig bra fremgang og styrke i dipsen. Spennende å se om du klarer overgangen slik at du får det ut i antall reps, bør være mulig med 50 med den maksstyrken!;)

Takk, takk Nåja... Har hvertfall ikke sjangs på 95kg kroppsvekt

Heftig

[amj_ciron]

Klaret du har det!! Må jo se kropsvekten ift din relative styrke. Rahim tar vel 60 på samme vekt så er vel mulig det;) Jeg har trua på deg!:)

[AntiXrist]

Kunne tenkt å prøvd meg i atheltic fitness jeg også snart, men har nok ikke albuer til det, dips er absolutt ikke min spesialitet! Så da får jeg vente til jeg kan stille i classic

[xTitanx]

Bra skuldre!

[sandraerf]

Heftige armer på deg da!

[Auk89]

Sykt bra dips dude. Grattis med pers, og ikke minst kåringa av årets biceps på osteopatien!! :O

[Sigg1]

Klaret du har det!! Må jo se kropsvekten ift din relative styrke. Rahim tar vel 60 på samme vekt så er vel mulig det;) Jeg har trua på deg!:)

Bra noen har trua

Kunne tenkt å prøvd meg i atheltic fitness jeg også snart, men har nok ikke albuer til det, dips er absolutt ikke min spesialitet! Så da får jeg vente til jeg kan stille i classic

Kjipe greier :/ Liker styrkemomentene og dealen med å se fit ut i AF. BB blir for mye for meg.

Bra skuldre!

Er faktisk litt pump i skuldrene på bildet, så det lyger litt

Heftige armer på deg da!

Ja, du likte de ?

Sykt bra dips dude. Grattis med pers, og ikke minst kåringa av årets biceps på osteopatien!! :O

Thanks
DET GLEMTE JEG JO!
BTW! Jeg ble kåret til "ÅRETS BICEPS" på osteopati-julebordet. /flex

[loft]

fyfaen 80kg ekstra i dips...det er syke greier :p