Skrevet av Emne: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132  (Lest 618252 ganger)

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Litt morsomme spørmål;

Hva måler gunsa?
Hva løfter du ca i de tre store? selv om jeg vet du ikke er ute etter slik styrke

BRA FORM, du gjør ting riktig  Cool

Skal måle gunsa for din del seinere Tongue Tipper de er rundt 42-43 kalde.
Når det gjelder de 3 store er det ikke mye action for tida. Pga. ryggen blir både markløft og knebøy veldig vanskelig. I mark vil jeg tro at jeg er god for ca. 200kg uten at jeg har tenkt å prøve på det i nærmeste framtid. Tok 130 i benken for litt siden, men 140 burde være mulig nå. Knebøy har jeg aldri trent noe særlig, meste jeg har der er vel 6 x 110kg. Kjører heller frontbøy og andre øvelser for bein..

Takk for det Smiley
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Skal måle gunsa for din del seinere Tongue Tipper de er rundt 42-43 kalde.
Når det gjelder de 3 store er det ikke mye action for tida. Pga. ryggen blir både markløft og knebøy veldig vanskelig. I mark vil jeg tro at jeg er god for ca. 200kg uten at jeg har tenkt å prøve på det i nærmeste framtid. Tok 130 i benken for litt siden, men 140 burde være mulig nå. Knebøy har jeg aldri trent noe særlig, meste jeg har der er vel 6 x 110kg. Kjører heller frontbøy og andre øvelser for bein..

Takk for det Smiley

Okei, skjønner Smiley Hva er problemet med ryggen? Har vist ikke fått med meg det jeg.. ;s
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Okei, skjønner Smiley Hva er problemet med ryggen? Har vist ikke fått med meg det jeg.. ;s

Har fått prolaps i korsryggen :/
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Har fått prolaps i korsryggen :/

Chikawow. :O
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget amj_ciron

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 314
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 314

Er kjedelige greier Sigg:P Har nettopp fått henvisning til utredning hos nevrologen for mulig operasjon selv;) Ryggen er jo med overalt:P
Lykke til med din;)

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Rå form man! Smiley  god størrelse på lav fett %,  misunnerdeg! Smiley

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sjekk iform.no da Cheesy
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget amj_ciron

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 314
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 314

Se der ja! Artig!:) Grattis Sig! Forøvrig kan du glemme den verdensrekorden på roinga, den har mitt navn på seg. Kan konsentrere deg om dipsen du;)

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Good stuff dude. Tok deg ikke lange tiden med trening før du fikk ditt første intervju Tongue
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 439

Bikinifitness 2014

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Grattis med flott intervju  Smile

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Bra bilder, bro!
Bare å jobbe med de beina nå så blir det moro å konkurere mot deg til neste år! Smiley

Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

bra artikkel, artig! Smiley

- du skreiv at du brukte CLA, hva syntes du om det? funker det, hva er dine synspunkter?
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Er kjedelige greier Sigg:P Har nettopp fått henvisning til utredning hos nevrologen for mulig operasjon selv;) Ryggen er jo med overalt:P
Lykke til med din;)

Operasjon faktisk. Det utføres jo på mindre enn 10%.. Du har sikkert en feit prolaps da Tongue Er det lenge siden du fikk det eller?
Rå form man! Smiley  god størrelse på lav fett %,  misunnerdeg! Smiley

Takk Smiley Fettprosenten kunne vel vært lavere, men det kommer Wink
Se der ja! Artig!:) Grattis Sig! Forøvrig kan du glemme den verdensrekorden på roinga, den har mitt navn på seg. Kan konsentrere deg om dipsen du;)

Haha! Hvis jeg er heldig kan jeg kanskje ro for fullt under dietten, så det er vel mulig at du kan være rekordholder til jeg kommer og tar den igjen Wink
Sweet Sigg1 Cheesy

Ty Cheesy
Good stuff dude. Tok deg ikke lange tiden med trening før du fikk ditt første intervju Tongue

Og flere skal det bli Grin


 Kiss
Grattis med flott intervju  Smile

Thanks Smiley!
Bra bilder, bro!
Bare å jobbe med de beina nå så blir det moro å konkurere mot deg til neste år! Smiley



Blir moro for min del ja Grin
bra artikkel, artig! Smiley

- du skreiv at du brukte CLA, hva syntes du om det? funker det, hva er dine synspunkter?

Jeg starta på alt det der samtidig, så jeg veit rett og slett ikke hva som boosta meg mest Tongue Men en sick virkning hadde det definitivt Cheesy Tar forsåvidt ikke CLA lenger. Tror det er ganske omdiskutert om det faktisk virker.. Mulig jeg tar det i bruk på diett igjen..
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!