Skrevet av Emne: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132  (Lest 618196 ganger)

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 103
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 103

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #720 : 27. november 2011, 19:50 »
Hva måler midjen på det bredeste om dagen nå? Du var ganske lavt der ved slutten av ketosen din, mener jeg å huske.
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #721 : 27. november 2011, 20:01 »
du og "birri" burde fikse persiennene Wink finfin form!
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #722 : 27. november 2011, 20:58 »
Der så du biff ut ja!!:) Bra pump!;)

Hehe, Anders utfordra meg til å ta 7 sett med 13 reps i pull-ups idag. Tok en break fra lesinga for å prøve på dette da.. De 5 første settene gikk det med noenlunde godkjente reps, mens 6. settet hadde jeg sikkert et par underkjente, og siste settet var det vel et par underkjente i tillegg til at jeg bare tok 11. Skal forbedres Grin!
Hva måler midjen på det bredeste om dagen nå? Du var ganske lavt der ved slutten av ketosen din, mener jeg å huske.

Midjen måler 87cm. Målte 80cm mot slutten av ketosedietten den 27. juni, så er positivt overrasket Smiley
du og "birri" burde fikse persiennene Wink finfin form!

Hehe Tongue Takk!
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #723 : 27. november 2011, 21:04 »
Ah, skulle lett ha klart 7set med 13pullups. WEAKLINGS! Cheesy
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #724 : 27. november 2011, 21:06 »
Ah, skulle lett ha klart 7set med 13pullups. WEAKLINGS! Cheesy

Too much talk. Do the walk. Tok meg 2 minutt fra spørsmålet kom til jeg hang i stanga - go do it!
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #725 : 27. november 2011, 21:12 »
Too much talk. Do the walk. Tok meg 2 minutt fra spørsmålet kom til jeg hang i stanga - go do it!

Nettop komme hjem fra trening :/ har flere økter med 6sett 10 reps på hangups! KONKURANSEN IS ON MR!
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #726 : 27. november 2011, 21:21 »
He he.. Ikke sånn slakk..slakk i farge og utforming Wink Men jeg bryr meg mer om kropp en undertøy til vanlig altså Tongue lol
Tror hun helst vil se deg uten bokserpå bilde Grin
Trener litt

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #727 : 27. november 2011, 21:26 »
Tror hun helst vil se deg uten bokserpå bilde Grin
Næææ...undertøy er et must..liker og bruke fantasien Smiley

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #728 : 27. november 2011, 21:27 »
Næææ...undertøy er et must..liker og bruke fantasien Smiley
AAA så du fjerner den heller med fantasien da Grin flink jente Tongue
Trener litt

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #729 : 27. november 2011, 21:35 »
Bra form Smiley
Kjører du det kaldt inne siden du har lue på? Wink
Syns jeg ser en tendens til at bicepsen din er delt i to (noe den er rent fysiologisk sett, men som du sjelden ser på folk), rått Smiley

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #730 : 27. november 2011, 21:47 »
Nettop komme hjem fra trening :/ har flere økter med 6sett 10 reps på hangups! KONKURANSEN IS ON MR!

Burde gå lett da Wink
Tror hun helst vil se deg uten bokserpå bilde Grin
Næææ...undertøy er et must..liker og bruke fantasien Smiley
AAA så du fjerner den heller med fantasien da Grin flink jente Tongue

You dirty bastards!
Bra form Smiley
Kjører du det kaldt inne siden du har lue på? Wink
Syns jeg ser en tendens til at bicepsen din er delt i to (noe den er rent fysiologisk sett, men som du sjelden ser på folk), rått Smiley

Er bare sveisen som er helt bak mål om dagen Tongue Todelt biceps er dritfett! Tror det kan være noe i det du sier, har sett mer tendensen på diett, så blir spennende å se til våren Cheesy
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #731 : 27. november 2011, 21:49 »
Er bare sveisen som er helt bak mål om dagen Tongue Todelt biceps er dritfett! Tror det kan være noe i det du sier, har sett mer tendensen på diett, så blir spennende å se til våren Cheesy

Heheh, ja er kjapp med å ta på meg en lue jeg og da.
Drit kult det da å få det Smiley

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #732 : 27. november 2011, 22:48 »
Fortsetter bildespammen for litt motivasjon. Her var jeg på noe av mitt mest deffa i sommer. Gleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeder meg til å starte på diett og få sett litt muskler nå snart Cheesy Cheesy
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Ulrik91

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 842
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 842

  • Where there’s a will, there’s a way.
Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #733 : 28. november 2011, 08:01 »
Fortsetter bildespammen for litt motivasjon. Her var jeg på noe av mitt mest deffa i sommer. Gleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeder meg til å starte på diett og få sett litt muskler nå snart Cheesy Cheesy
FYTTI H***** SÅ SINNSYKT RIPPA!! Den magen der skal jeg så sinnsykt ha!! *Printe ut bilde, henge på veggen, vedsiden av badevekta*.. Rekekr det nok ikke før jul, men skal klare det til sommern hvertfall... Helt rått Sigg!
Ja og btw... Calvin Kleins er nå på ønskelista mi til jul Tongue
Født i 1991, 190cm høy og veier 90kg(+-5). 115kg benk.

Største prestasjon til nå:
- 11. plass Drammens påskemaraton: 3.36

Trener mot å bli den beste jeg kan bli i alt.

Loggen:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114104.msg1805251;topicseen#new

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Sv: Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28. Film s.18/19/37
« #734 : 28. november 2011, 08:29 »
FYTTI H***** SÅ SINNSYKT RIPPA!! Den magen der skal jeg så sinnsykt ha!! *Printe ut bilde, henge på veggen, vedsiden av badevekta*.. Rekekr det nok ikke før jul, men skal klare det til sommern hvertfall... Helt rått Sigg!
Ja og btw... Calvin Kleins er nå på ønskelista mi til jul Tongue
Ja der kan du se Cheesy Bra kropper selger stilig undertøy Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!