Skrevet av Emne: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132  (Lest 618273 ganger)

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Jeg hadde bryst i går, så tror det må utgå for min del. Dessuten er jeg så herja i kroppen nå at jeg kommer til å verdsette noen dager fri. Skal ha bein i dag da. Smiley

Tunge bøy ftw!

Går jo greit om du kjører bein, da Smiley Vil bare se trynet ditt Wink
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Og jeg vil bare se kroppen din! Så da har vi en deal. Wink

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Og jeg vil bare se kroppen din! Så da har vi en deal. Wink

Var jo det jeg mente  :Smiley
16:30 på Toppform da!?
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Kims1991

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 714
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 714

  • .
Bra fremgang på deg, følger med jevnt her:)

Har et spørsmål til deg...Sett du er utdannet innen ostopati eller hva det heter^^
Har smerte i korsrygg eller over rumpa. Kan det være en form for prolaps / låsning? Eventuelt hva skal jeg henvende meg til?Smiley Er værst når jeg sitter, går lenge / står oppreist lenge.

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Bra fremgang på deg, følger med jevnt her:)

Har et spørsmål til deg...Sett du er utdannet innen ostopati eller hva det heter^^
Har smerte i korsrygg eller over rumpa. Kan det være en form for prolaps / låsning? Eventuelt hva skal jeg henvende meg til?Smiley Er værst når jeg sitter, går lenge / står oppreist lenge.

Hyggelig å høre Smiley!

Jeg er på andre året Wink Du kommer med alt for lite informasjon til at jeg kan stille noe diagnose, det vil uansett være vanskelig over nett. Man må ta en utfyllende sykehistorie - vite hvordan det oppstod, når, hvilken type smerte det er, lokalisering, om det stråler ut i beina osv. osv.
Ut i fra hva du sier, kan det være utrolig mange ting.
Hvor bor du? Kan finne deg en osteopat som har bra peiling Wink
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Kims1991

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 714
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 714

  • .
Ja kunne kasnkej gitt litt mer info:P

Smerten kommer stort sett tilbake etter harde markøkter, mye gåing og sitting. har hatt det en god stund, men den kom først og fremst av det ovenfor. Smerten er verkende, avtar til tider (når jeg sover) men ellers er den der når ryggen brukes. Smerten sitter lokalt ovenfor rompa (korsrygg elns) har også vondt opppover mot skuldre (bakside).

Bor i Gjøvik (Oppland). Hadde vært supert om du viste om noen:)

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Ja kunne kasnkej gitt litt mer info:P

Smerten kommer stort sett tilbake etter harde markøkter, mye gåing og sitting. har hatt det en god stund, men den kom først og fremst av det ovenfor. Smerten er verkende, avtar til tider (når jeg sover) men ellers er den der når ryggen brukes. Smerten sitter lokalt ovenfor rompa (korsrygg elns) har også vondt opppover mot skuldre (bakside).

Bor i Gjøvik (Oppland). Hadde vært supert om du viste om noen:)

Ta deg en tur til disse du Wink
http://www.osteopati.org/Fylke/Oppland.aspx?kommune=GJ%C3%98VIK
- And let me know how it goes Wink!
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Kims1991

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 714
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 714

  • .
Skal gjøre det:) hjertelig takk!

Skal informere deg jeg:)

Utlogget Instant

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 42
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 42

Noen nye bilder snart? Spent på å se fremgangen  Cheesy

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Dagens:
Roing/dips og skuldre

1min roing: 349m. 1. min pause --> 23 dips.
1min roing: 319m. 1. min pause --> 22 dips
 - Litt flaut å innrømme det, men dette er første gang jeg gir kombinasjonen roing+dips et skikkelig forsøk. Ikke spesielt fornøyd, men har forsåvidt litt mer inne da jeg er støl som et uvær + at jeg sovna fra middagen og kveldsmaten igår = 1500 kcal og ingen oppfylling av glykogenlagrene  Shocked

5 sett triceps pushdown.
8-9 sett med forskjellige varianter av lateral raise.
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Styrketrenern

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 482
  • Honnør: 138
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 482

creds å komme med en slik innrømmelse. mange som ville hatt en slik dag hadde ikke kommet med det her. det står det respekt av. du er ærlig ovenfor deg selv, og jukser ikke med tallene.
"my buddy benched 395 in high school, half the kids said genetics the other half said steroids,? no one said hard work and dedication..."


Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Noen nye bilder snart? Spent på å se fremgangen  Cheesy

"Ok, greeeeeeeeeeeit"          Grin
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget BjornA

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 280
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 280

  • Sjefen selv
Kommer seg som fan nå da! blir sykt bra det her Smiley bare å pushe litt på dipsa nå! Smiley

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Ser bra ut Cheesy Og ser at du har "sluttet" og dra høyre skulder lengre opp en den venstre, noe som gjør at man ser likheten på begge sider(håper du skjønner hva jeg mener).

Kjempe bra, stå på!!!

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Kommer seg som fan nå da! blir sykt bra det her Smiley bare å pushe litt på dipsa nå! Smiley

Takk Smiley
Hvertfall O2-opptaket, får jo syre med en gang Tongue

Ser bra ut Cheesy Og ser at du har "sluttet" og dra høyre skulder lengre opp en den venstre, noe som gjør at man ser likheten på begge sider(håper du skjønner hva jeg mener).

Kjempe bra, stå på!!!

Gjør det hele tiden, men får litt korreks Wink
Thank you, I will Wink
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!