Skrevet av Emne: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132  (Lest 626881 ganger)

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Syntes beina dine e gode nok, du stiller trossalt i AF, ikke bygging.  Cheesy Å bygge bein med ryggproblemer er ingen dans på roser, kan jeg skrive under på.
Formen ser knallbra ut, og du blir nok hard som juling på scenen, blir moro å se.

Goodluck, Chuck!

Så sant, så sant, det er ikke bare bare :-/ Hadde liksom vært kult å kunne legge på litt mer enn såvidt 90kg i bøyen Sad
Håper jeg blir carva i stein. Synes klart det er fetest med heftige markeringer Cheesy
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Mulig det er forskjellig, men poenget er fortsatt det samme.
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Mulig det er forskjellig, men poenget er fortsatt det samme.

Jeg har visst misforstått totalt Tongue Bildet du posta er fra 2005. Done deal, han har bra bein Wink
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Dagens KONGEØKT:
Bryst og triceps (hypertrofi). 1. min pause mellom alle sett.

Dips:
Kv x 44+7 @ 87,5kg
- OH YEAH  Cool CoolKv x 30+5
 - Ny pers Grin Fikk hjelp de påfølgende repsene.
 - 5min pause mellom disse settene.

Flyes i kabel (høyt feste):
30kg x 12
30kg x 11
30kg x 9

Flyes i kabel (lavt feste):
10kg x 14
10kg x 12
10kg x 11

Benkpress:
80kg x 12
80kg x 12 --> 60kg x 6
60kg x 11

Tricep pushdown m. tau:
20kg x 13
20kg x 8
15kg x 12

1hånds overhead tricepspress:
8kg x 13
8kg x 9
7kg x 10


- SINNSYKT digg økt!! Følte meg sceneklar som bare det idag. Blodårer overalt og trykk fra en annen verden, DIGGGGGGG  Cool Cool Ferdig på under 1 time  Shocked Har vel nesten ikke skjedd før Smiley
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget PlayWithNature

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 240
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 240

sceneklar er du ikke

Utlogget tramp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 192
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 192

  • The above parallel squat isn't in my vocabulary!
sceneklar er du ikke

med 6 i fett% er han så og si sceneklar, om han kvitter seg med vannet.
Gutt 19 år (1994)
Vekt: 92-93kg
Høyde: 181cm
-
BP: 120kgx2
ML: 150kgx1
KB: 130kgx3

Bildelogg

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
sceneklar er du ikke

Hehe, vet ikke hva du har imot meg, men sjefen i NKF for athletic fitness i Norge, Kenneth Foss, som er min coach, sa for nesten 3 uker siden at jeg kunne gått på scena uten å drite meg ut. Han har sett litt mer enn et lite troll som deg Wink
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
med 6 i fett% er han så og si sceneklar, om han kvitter seg med vannet.

Er nok faktisk nærmere 5 nå Wink
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget PlayWithNature

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 240
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 240

hvor stiller du? skal vise deg litte troll jeg. skal stille til bygging,ikke noe fitness greire.

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
hvor stiller du? skal vise deg litte troll jeg. skal stille til bygging,ikke noe fitness greire.

Er du engang myndig? Har mine tvil.
Klarer meg uten ekstra godteri, jeg Wink Stiller på alt i vår, hadde jo vært kjekt å se Smiley
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget PlayWithNature

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 240
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 240

ok da får vi snakkest sandefjord open. er 19 år så myndig ja

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

ok da får vi snakkest sandefjord open. er 19 år så myndig ja
Kommer an på hvordan du ser på det. Enkelte plasser i Usa må man være 21!
Trener litt

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Hvor lenge skal du holde på sånn? Altså nedgang i fettprosent..
Og hvordan føles det egentlig. Ser ut som du har ganske heftige økter, og er ikke dett utfordrende ved så lav fettprosent? Har hørt mye om at det er skadelig å ha så lav fett prosent over lengre tid og blabla bla at jeg ble litt nysgjerrig Tongue

Forresten rått bilde, snakker om det siste bildet der du står helt nakken, helt syke markeringer, jeg får sånne bare i drømmene mine haha
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget Ulrik91

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 842
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 842

  • Where there’s a will, there’s a way.
Er det flere enn meg som reagerer på drittsnakkinga til "Playingwithnature" her?

Det er trist å se at noen rakker ned på andre som jobber beinhardt. Denne loggen er vel for egen (og andres) motivasjon og eventuelt konstruktiv kritikk... Ikke drapsforsøk på trådeiers selvtillitt? Det er usportslig og patetisk... Kanskje han er en av dine missunlige konkurrenter som har mekka seg en fakeprofil i forsøk på å psyke deg ut Sigg? Tongue

Hva enn det er du prøver på mr., bør du slutte før du driter deg enda mer ut (om det over hodet går an?)
Født i 1991, 190cm høy og veier 90kg(+-5). 115kg benk.

Største prestasjon til nå:
- 11. plass Drammens påskemaraton: 3.36

Trener mot å bli den beste jeg kan bli i alt.

Loggen:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114104.msg1805251;topicseen#new

Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 829
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 829

Er det flere enn meg som reagerer på drittsnakkinga til "Playingwithnature" her?

Det er trist å se at noen rakker ned på andre som jobber beinhardt. Denne loggen er vel for egen (og andres) motivasjon og eventuelt konstruktiv kritikk... Ikke drapsforsøk på trådeiers selvtillitt? Det er usportslig og patetisk... Kanskje han er en av dine missunlige konkurrenter som har mekka seg en fakeprofil i forsøk på å psyke deg ut Sigg? Tongue

Hva enn det er du prøver på mr., bør du slutte før du driter deg enda mer ut (om det over hodet går an?)

Tror du fint kan ta det Playingwithnature kommer med med ei klype salt. Han har blitt advart tidligere av moderatorer angående trolletonen han fører her på forumet.

Enden på visa den gangen var, jeg beklager så meget fra Playingwithnature, skal ikke gjenta seg. Troll finner du overalt, gi faen i det de kommer med... så forsvinner de sakte men sikkert.
Smil med det smilet du har.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!