Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132

[Sigg1]

Je.. begynner å bli intenst bra form nå. Homo. 

Thanks







Oook... Er litt satt ut/frustrert her..! Var på 24 fitness idag, og Tommi målte fettprosenten min med en elektrisk dings.. Den viste LIKSOM 8,4%. Det nekter jeg å tro  !! Er LITT rart at Jackson/Pollock skal vise 5,13% (dagens måling av Mr. Aukland, som forsåvidt har målt de andre gangene også), mens den andre skal være over 3% høyere?!?! Jeg skjønner ingenting.....   

Disse inbody-greiene... Er det en idé?

[AndréM]

Hvor mange punkter ble det målt fra?

[Sigg1]

Hvor mange punkter ble det målt fra?

Biceps, triceps, subscapular og abdominal.
Edit: Nevnte verken vekt eller høyde...

[Styrketrenern]

Oook... Er litt satt ut/frustrert her..! Var på 24 fitness idag, og Tommi målte fettprosenten min med en elektrisk dings.. Den viste LIKSOM 8,4%. Det nekter jeg å tro  !! Er LITT rart at Jackson/Pollock skal vise 5,13% (dagens måling av Mr. Aukland, som forsåvidt har målt de andre gangene også), mens den andre skal være over 3% høyere?!?! Jeg skjønner ingenting.....   

Disse inbody-greiene... Er det en idé?

Tommi har også sånn klype, er det det som er jackson pollock?

Etter hva jeg har fått med meg, så er det også variasjon i fettprosent fra inbody til inbody. Hvilket merket er det på den du prøvde i dag?

Edit: En venn av meg prøvde den klypa hos tommi og hadde 8% fettprosent, etter bilder å bedømme så skal du ligge et par % under han.

Edit2: Har vi nå funnet konklusjonen hvorfor bodybuildere aldri bryr seg om fettprosenten tro

[Carl-Erik]

Jeg har sett så mye forskjellige fett% målinger og blir bare mer og mer forvirra.
Når folk spør meg om min fett% eller hva jeg tror deres er så må jeg bare si sorry og at jeg ikke vet. Selv om jeg er PT og bygger og drevet med dette lenge. Det kommer ann på klypa, hvilke tabeller man følger, hvem som måler osv., Og selv om alt dette er likt og "riktig" så er det ikke sikkert tallene stemmer med hvem som visuelt ser mest rippa ut..

Men at Sigg1 er i god rute og har ekstremt lav fett% nå. Det er det ingen tvil om..

[Sigg1]

Tommi har også sånn klype, er det det som er jackson pollock?

Etter hva jeg har fått med meg, så er det også variasjon i fettprosent fra inbody til inbody. Hvilket merket er det på den du prøvde i dag?

Edit: En venn av meg prøvde den klypa hos tommi og hadde 8% fettprosent, etter bilder å bedømme så skal du ligge et par % under han.

Edit2: Har vi nå funnet konklusjonen hvorfor bodybuildere aldri bryr seg om fettprosenten tro

Ved Jackson/Pollock bruker du en vanlig fettkaliper og taster inn målingene her: http://www.linear-software.com/online.html

Den Tommi brukte var en håndholdt digital dings..

Det har du vel helt rett i. Men det virker som om 24 fitness baserer alt av diett og program rundt hvilken fett% utøverene ligger på, synes det er litt rart. Men er sannsynligvis lettere å bedømme når man har fulgt en person over tid og sett utviklingen - vanskeligere å konkludere/gi tips til en random som kommer innom for en måling.

Jeg har sett så mye forskjellige fett% målinger og blir bare mer og mer forvirra.
Når folk spør meg om min fett% eller hva jeg tror deres er så må jeg bare si sorry og at jeg ikke vet. Selv om jeg er PT og bygger og drevet med dette lenge. Det kommer ann på klypa, hvilke tabeller man følger, hvem som måler osv., Og selv om alt dette er likt og "riktig" så er det ikke sikkert tallene stemmer med hvem som visuelt ser mest rippa ut..

Men at Sigg1 er i god rute og har ekstremt lav fett% nå. Det er det ingen tvil om..

Betryggende å høre Får bare litt noia for den spisedagen hvis det egentlig ikke er tiden for å gjøre det... Men jo mer man tenker over shit som dette, jo mer vann holder man

[Auk89]

Hørtes sykt lite ut med bare 4 punkter for fettmåling :/ Kan jo ikke måle fett% uten å engang ha tatt med underekstrimitetene, det bør jo de aller fleste skjønne. Iom at du lagrer mest fett på ryggen og derfor har endel høyere fett% på subclaviculare i forhold til feks bryst.

Nå kan jeg selvfølgelig ikke like mye om sånt som Tommi, men sier seg jo litt selv at 4 punkter er for lite. Det sier også de aller fleste artikler jeg har lest om dette som har blitt skrevet av folk som har peiling (husker ikke hvor jeg leste disse da, er ganske lenge siden)

[Carl P.]

Thanks




Disse inbody-greiene... Er det en idé?

Har brukt slike greier i jobben i en årrekke for å "teste" folk jeg trener.. Min erfaring er at desto bedre trent en er desto dårligere og mere upålitelige er de... De er også ekstremt følsomme for vannprosenten i kroppen...  Jeg har null tro på slike maskiner på meget veltrente personer.. Men som en pekepinn på average Joe om en tar målinger over tid så fungerer de...  Aldri... aldri stol på kun 1 måling... Jeg mistet feks 8 kg muskelmasse på en slik maskin engang i løpet av en treningsøkt...  kroppsvekten var stort sett den samme, men fettprosenten hadde skutt i været pga dårlig vannprosent...

PEACE OUT! Lykke til! Du ser bra ut!

[akxi]

Spor, intet annet enn imponerende!

[Ulrik91]

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2045

*hint, hint*

[Espenc]

La speilet få vurdere fettprosenten sigg1

[Langrennsløpern]

Hvordan ser en diett dag ut kontra en vanlig dag der du ikke er på diett? Bare lurer siden jeg har tenkt litt på diett nå i slutten av mars frem mot sommeren

[Sigg1]

Har brukt slike greier i jobben i en årrekke for å "teste" folk jeg trener.. Min erfaring er at desto bedre trent en er desto dårligere og mere upålitelige er de... De er også ekstremt følsomme for vannprosenten i kroppen...  Jeg har null tro på slike maskiner på meget veltrente personer.. Men som en pekepinn på average Joe om en tar målinger over tid så fungerer de...  Aldri... aldri stol på kun 1 måling... Jeg mistet feks 8 kg muskelmasse på en slik maskin engang i løpet av en treningsøkt...  kroppsvekten var stort sett den samme, men fettprosenten hadde skutt i været pga dårlig vannprosent...

PEACE OUT! Lykke til! Du ser bra ut!

Aight, da vet jeg det Høres jo ikke akkurat accurate ut
Takk !

Spor, intet annet enn imponerende!

Takktakk Velkommen til forumet og grattis med ukens profil btw !

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2045

*hint, hint*

Hehe, why not

La speilet få vurdere fettprosenten sigg1

Er nok lurt det, ja 

Hvordan ser en diett dag ut kontra en vanlig dag der du ikke er på diett? Bare lurer siden jeg har tenkt litt på diett nå i slutten av mars frem mot sommeren

Godt spørsmål forsåvidt.. Ligger vel en del høyere på fett og karb ift. protein prosentmessig. På diett er det ca. 50% protein, 35% karb og 15% fett, mens off-season blir det nærmere 40/40/20. Egentlig gir jeg litt blanke off-season så lenge jeg får i meg nok protein og spiser en del karb rundt trening Ligger nok ca. 1000 kalorier over det jeg gjør nå i gjennomsnitt hvertfall (3000 kontra 4000).

[Solid Snake]

Satser på å nå din fettprosent til sommeren:D Pleier du å ligge någelunde lavt i fettprosent hele året? Artig å vite mtp at også jeg har far-out mål om AF.

[Sigg1]

Satser på å nå din fettprosent til sommeren:D Pleier du å ligge någelunde lavt i fettprosent hele året? Artig å vite mtp at også jeg har far-out mål om AF.

Fettprosenten var 11,2% da jeg startet dietten, ja Men det bryr jeg meg strengt tatt ikke om..