Skrevet av Emne: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132  (Lest 535405 ganger)

Utlogget amj_ciron

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 314
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 314

Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2100 : 30. mai 2012, 11:24 »
regner jeg blir invitert på burgerparty når jeg kommer sørover siggg, yummy! biggrin

Utlogget Ojive

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 542
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 542

Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2101 : 30. mai 2012, 11:30 »
Som sagt, det ble 5.
Tok en før jeg la meg også, så ble 6 totalt i går kveld Wink

seriøst drøyt. Jeg er happy om jeg spiser 2 for tiden liksom Tongue

Respektabelt, meget respektabelt!
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114437

Tilskudd:
Dalblad's Whey Class+
BCAA Hardcore
Star Nutrition Gainer.
Star Nutrition Anabolic ZMA
ON's Casein

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2102 : 30. mai 2012, 21:03 »
regner jeg blir invitert på burgerparty når jeg kommer sørover siggg, yummy! biggrin


Anytime, anytime Smiley!

seriøst drøyt. Jeg er happy om jeg spiser 2 for tiden liksom Tongue

Respektabelt, meget respektabelt!

Var 600g karbonadedeig totalt. Med egg og løk veide hver burger i gjennomsnitt i underkant av 100gram - burde være overkommelig Wink




Blir litt treningsfri (tar det på feelingen) framover nå. Vondt overalt og er litt smålei, uansett greit å ta en pause fram til eksamen sånn at jeg får lest bra, så får jeg bli en levende maskin igjen i sommer Grin!

Satt fra 11-19 på biblioteket idag, og har vel så å si aldri fått så mange rare blikk i min helt vanlige singlet fra Carlings. FEILER DET FOLK(?!?!), det er 25 grader ute og jeg er Mr. Svett - so fuck offff  Angry ! Imorra skal jeg ta på den minste singleten jeg finner, karbe opp som et lokomotiv, ta med en hantel og pumpe bicer'n på dassen, gå ut og sette meg MIDT i flokken av nerds og kysse den feite blodåra jeg har midt på overarmen  Angry Angry


500g ferdigmarinert cobrafilét, 200g pasta, ost, bacon og pesto - tok 15min å lage = epic win Cheesy
Desserten ble pistasj-is og cashewnøtter Grin
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Shadow

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 418
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 418

Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2103 : 30. mai 2012, 21:22 »
Satt fra 11-19 på biblioteket idag, og har vel så å si aldri fått så mange rare blikk i min helt vanlige singlet fra Carlings. FEILER DET FOLK(?!?!), det er 25 grader ute og jeg er Mr. Svett - so fuck offff  Angry ! Imorra skal jeg ta på den minste singleten jeg finner, karbe opp som et lokomotiv, ta med en hantel og pumpe bicer'n på dassen, gå ut og sette meg MIDT i flokken av nerds og kysse den feite blodåra jeg har midt på overarmen  Angry Angry

Ta det som et kompliment. De har aldri sett så fin kropp før "live".
Men ta gjerne bilde eller film stuntet ditt i morgen og legg det ut her sånn at vi får noe å le av. Gjerne med nærbilde av reaksjonen til de rundt deg.

Utlogget BjornA

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 281
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 281

  • Sjefen selv
Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2104 : 30. mai 2012, 21:28 »
Haha, hadde vært så konge om du gjorde det Tongue da hadde jeg dæva. Men ja ta det som et kompliment

Utlogget Luke Skywalker

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 61
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 61

Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2105 : 30. mai 2012, 21:41 »
Anytime, anytime Smiley!

Var 600g karbonadedeig totalt. Med egg og løk veide hver burger i gjennomsnitt i underkant av 100gram - burde være overkommelig Wink




Blir litt treningsfri (tar det på feelingen) framover nå. Vondt overalt og er litt smålei, uansett greit å ta en pause fram til eksamen sånn at jeg får lest bra, så får jeg bli en levende maskin igjen i sommer Grin!

Satt fra 11-19 på biblioteket idag, og har vel så å si aldri fått så mange rare blikk i min helt vanlige singlet fra Carlings. FEILER DET FOLK(?!?!), det er 25 grader ute og jeg er Mr. Svett - so fuck offff  Angry ! Imorra skal jeg ta på den minste singleten jeg finner, karbe opp som et lokomotiv, ta med en hantel og pumpe bicer'n på dassen, gå ut og sette meg MIDT i flokken av nerds og kysse den feite blodåra jeg har midt på overarmen  Angry Angry


500g ferdigmarinert cobrafilét, 200g pasta, ost, bacon og pesto - tok 15min å lage = epic win Cheesy
Desserten ble pistasj-is og cashewnøtter Grin
Hvorfor pumpe opp på dass? Hopp opp på bordet.. riv av deg singleten, shortsen og dra boksern høyt opp mens du flekser låret. Bruk det du har før du mister det! (og du blir for gammel til slike stunts)

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2106 : 30. mai 2012, 21:45 »
Ta det som et kompliment. De har aldri sett så fin kropp før "live".
Men ta gjerne bilde eller film stuntet ditt i morgen og legg det ut her sånn at vi får noe å le av. Gjerne med nærbilde av reaksjonen til de rundt deg.
Haha, hadde vært så konge om du gjorde det Tongue da hadde jeg dæva. Men ja ta det som et kompliment


Folk tenker vel heller "for en tard som går i singlet på lesesalen, hva tror han at han er for noe!?" But to be honest, let them hate, innerst inne er de enten jelly eller våt i buksa uansett Grin

Hvorfor pumpe opp på dass? Hopp opp på bordet.. riv av deg singleten, shortsen og dra boksern høyt opp mens du flekser låret. Bruk det du har før du mister det! (og du blir for gammel til slike stunts)

Har jo aldri hatt særlig til bein - kunne nok blitt mer tragikomisk enn show-off Tongue
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Ojive

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 542
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 542

Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2107 : 30. mai 2012, 22:10 »
Satt fra 11-19 på biblioteket idag, og har vel så å si aldri fått så mange rare blikk i min helt vanlige singlet fra Carlings. FEILER DET FOLK(?!?!)

"LOL, BOLER!!!!!!11oneoneoneeleven"

haha, seriøst, skjult kamera og singlet, READY STEADY GO! Cheesy
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114437

Tilskudd:
Dalblad's Whey Class+
BCAA Hardcore
Star Nutrition Gainer.
Star Nutrition Anabolic ZMA
ON's Casein

Utlogget redman

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 29

Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2108 : 30. mai 2012, 22:20 »
cobrafile? er sikkert ikke bokstavligt men hva er det?

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2109 : 30. mai 2012, 22:57 »
"LOL, BOLER!!!!!!11oneoneoneeleven"

haha, seriøst, skjult kamera og singlet, READY STEADY GO! Cheesy

Hahahaha, hadde vært epic moment of the year Tongue! Lættis da jeg tok t-banen hjem fra GP, hahaha Grin

cobrafile? er sikkert ikke bokstavligt men hva er det?

Her har du forklaring + en epic lolz eid gravid dame i tillegg Grin
http://www.klikk.no/forum/barnimagen/index.php/topic/137889573-grillsesong-cobra-slange/
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2110 : 31. mai 2012, 10:25 »
Klar for en dag full av haters <3
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Ojive

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 542
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 542

Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2111 : 31. mai 2012, 10:45 »
/like
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114437

Tilskudd:
Dalblad's Whey Class+
BCAA Hardcore
Star Nutrition Gainer.
Star Nutrition Anabolic ZMA
ON's Casein

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 953
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 953

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2112 : 31. mai 2012, 10:45 »

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2113 : 31. mai 2012, 11:54 »
har huet ditt krympa?
Eller har arma vokst no JÆVELIG???  woot woot woot

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Go hard or go home
Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132
« #2114 : 31. mai 2012, 13:09 »
har huet ditt krympa?
Eller har arma vokst no JÆVELIG???  woot woot woot

Photoshop Grin



MEN én ting jeg lurer fæææælt på..... På "nyeste bilder fra forumet" på forsiden er bildene mine meget, meget ofte blacket ut - helt svarte, noe som vil svare på hvorfor? Ser så å si aldri noen andre med svarte bilder, men det skjer titt og ofte med mine  Shocked Er modsa også haters? MEH.
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?