rogema's bilder

[Thorkel]

Hehe 500g karbs på 5timer, da har du nok bra trøkk i morgen
Tusentakk, veldig fornøyd selv vært en drøm for meg siden jeg var 12år så helt fantastisk og endelig kunne debutere

[Amadon]

Ser ut som du har veldig med muskelmasse på armene. Generelt sett en stor bjørn Selv gikk jeg ned 10 kg  for en stund siden, på min lille kropp blir dette ganske synlig. Jeg mistet faktisk ikke noe særlig styrke, gikk faktisk oppover i øvelser.. rart!

[Solid Snake]

Lykke til med diett/deff! Setter en knapp på at du klarer 10kg innen jul!

[rogema]

Ser ut som du har veldig med muskelmasse på armene. Generelt sett en stor bjørn Selv gikk jeg ned 10 kg  for en stund siden, på min lille kropp blir dette ganske synlig. Jeg mistet faktisk ikke noe særlig styrke, gikk faktisk oppover i øvelser.. rart!

Armene er vel helt greie, er vel 46cm uten og 48 med pump. Er vel ikke helt fornøyd med biceps, men jobber med saken. Har økt i styrke under dieten, men de siste 14 dagene har jeg mistet en del styrke. Tok derfor en oppkarbing i går så får vi se. Er litt demotiverende å slite med vekter som var lett for 14 dager siden.

[rogema]

Lykke til med diett/deff! Setter en knapp på at du klarer 10kg innen jul!

Takk, satser på det. Vekta var på solide 112 kg når jeg startet denne dieten. Hvis jeg går ned like fort i de neste ukene skal det være mulig.

[gago8]

spor

[Morrille]

Skal bli spennende å følge med her - også fordi jeg er i samme aldersklasse som deg 

[rogema]

En liten strek i regninga da jeg har dratt på meg en halsbetennelse og treningsstans en periode. Håper ikke dette setter meg for langt tilbake. Kjører på med litt mer mat nå som jeg er syk.

[Thorkel]

Så kjibt, bare ikke gå crazy på maten heller da så får du ha mye god bedring å god helg

[rogema]

Ble en liten oppkarbing + litt søtsaker, men er tilbake på torsken nå.
Føler meg litt bedre så mulig det blir ei lett økt på mandag.

[rogema]

En liten update. Morgenvekt 99,1 kg

[Thorkel]

Stilig pose

[rogema]

Takk! Skal se om jeg får øvd inn noen andre etterhvert.

[Laurenco]

Veldig kraftig kar. Hadde vært stilig om du la ut ett bilde av dobbel biceps front