Skrevet av Emne: Kaker/dessert. Proteinrikt, uten "mel" og tilsatt sukker.  (Lest 59792 ganger)

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Hvor skal vi ha bryllupet da? Strand, kirke, fjelltopp, gymmen?=p xD


Gymmet selvfølgelig. Benk isteden for alter og knebøy stativ isteden for buegang!  Grin
Eller forresten stryk det...
På et bakeri, så kan fråtse gildet begynne med engang vi har gitt hverandre våre ja, for da trenger vi tross alt aldri tenke mer på hvordan vi ser ut. Sant!?!!? Wink Grin  Tongue  :Smiley  Grin  Wink  Tongue
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha

Gymmet selvfølgelig. Benk isteden for alter og knebøy stativ isteden for buegang!  Grin
Eller forresten stryk det...
På et bakeri, så kan fråtse gildet begynne med engang vi har gitt hverandre våre ja, for da trenger vi tross alt aldri tenke mer på hvordan vi ser ut. Sant!?!!? Wink Grin  Tongue  :Smiley  Grin  Wink  Tongue

Nå er det vell slik at jeg ska ligge på sofan og fråtse i alle godsakene du lager, og du må holde dg i form:))deal.. ? trophy wife kinda shit Tongue

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Jeg har hatt lyst på noe søtt hver kveld denne uka, lurer på om denne tråden har noe med det å gjøre Wink
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Nå er det vell slik at jeg ska ligge på sofan og fråtse i alle godsakene du lager, og du må holde dg i form:))deal.. ? trophy wife kinda shit Tongue
  Shocked What's in it for me?  Tongue

Jeg har hatt lyst på noe søtt hver kveld denne uka, lurer på om denne tråden har noe med det å gjøre Wink

Neeeeeeii, tro'kke det! Det æ'kke mulig! Wink

Skal forsøke å lage kokosboller i morgen!  Cheesy
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Whaaaat? nå må du gi deg med den fristinga! Tongue er det rart jeg har søtsug og konstant fyser på noe...? Wink

 what
Næh, nekter å ta på meg skylda for det!  Wink


Kokosbollene ble ikke vellykka, men de ser jo gode ut, smakte ålreit også, men altfor flytende.
Hvis jeg legger ut bilde av de uten oppskrift så kvalifiserer det kanskje til fristing. Wink


Forsøker igjen.  Wink
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha
Frk. ondskapsfull! det er det du er  Sad

Second that...men likavell så klarer jeg ikke la være å titte her :p

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
 >Cheesy  >Cheesy  >Cheesy  >Cheesy  >Cheesy  Grin




Marsipan m/proteinsjokotrekk og krokan.



Vaniljeskyr m/proteinsjokotrekk og krokan.



Seigt sjokotrekk

30g eggehvite
30g proteinpulver
5 g bakekakao

Stivpisk eggehvite.
Tilsett protpulver og kakao.
Fortsett å piske med ballongvisp, først ser det ut som om du får en tørr smulete masse, men fortsett
å piske så blir det blir flytende og seigt etter noen minutter.
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
HERRE JÆVEL!!!!!!!!!

Dette er "close-ups" av sann kvalitet! Cheesy:D:D

Utlogget Preben35

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 455
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 455

Oh Joy!!!  Grin

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Er glad jeg er av dietten for øyeblikket, mye enklere å se slik matporno da gitt  woot
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget Zippo

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 626
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 626

Er glad jeg er av dietten for øyeblikket, mye enklere å se slik matporno da gitt  woot
Så og si alle disse søtsakene er jo diettvennlige...
"Don't drink and bake." - Arnold Schwarzenegger

Utlogget VP

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 119
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 119

Spooor så jeg finner igjen oppskriftene og kan få damen til å lage Grin

Utlogget Bue

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 239
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 239

Mange spanande godsaker! 

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft


Proteinmarengs med seigt sjokotrekk/kliss.

Lagde marengsene uten sukrinmelis idag(mao. kun eggehviter og proteinpulver), og det ble igrunnen ikke store forskjellen.
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft


Kokosboller:

200g eggehvite
20 g sukrinmelis
20g vanilje protein
1 ts malt vaniljestang
6 plater gelatin

Timing og tempratur er litt viktig når du skal lage kokosboller(,antagligvis).

Romtemperer ca 200g eggehvite (av ca 6 egg).

Legg 6 plater gelatin til bløt.

Rydd plass i kjøleskapet!

Smelt gelatinplatene over kokende vannbad, uten å tilsette vann til gelatin platene.

Når platene er nesten helt smeltet setter du i gang stivpisking av eggehvite og sukrin.

Når eggehvitene er ett par minutter fra å være helt stive, setter du den smeltede gelatinen til avkjøling/over kaldt vannbad.

Når eggehvitene er stive tilsettes gelatinen i en tynn(!! - dette er med på å utgjevne evnt. tempraturforskjell) stråle mens eggehviten fremdeles piskes.

Tilsett så vaniljeprotein og vaniljestang forsiktig, putt massen i pose som du klipper hull på, sprøyt ut på bakepapir eller i muffinsformer, sett i kjøleskapet.
Fikk 20 stk. Mine var spiselige når jeg kom hjem fra trening ca 1,5 timer senere.

Ta på sjokoproteintrekk/kliss og kokos.

Disse ble litt mer luftige enn det vanlige kokosboller blir, antar det er pga proteinpulveret.
Smaker godt, men veldig (!!!) mektige greier!


NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!