Skrevet av Emne: Fleksnes treningslogg  (Lest 30387 ganger)

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Fleksnes treningslogg
« #135 : 02. oktober 2011, 00:06 »
spøk til side;

Du har trent i 10 år

Mer eller mindre.

Hva tar du i de tre store nå om dagen?

Dverger, og slynger og 360 spinn til siden.

Altså, de seriøse persene.

Og film for og bevise prestasjonene hadde jo selvsagt vært enda bedre, om slikt materiale skulle eksistere,

Film skader ikke akkurat heller.
Du anmoder Fleksnes om å bli seriøs.  Du er VIRKELIG ambisiøs.
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget Pajero

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 434
  • Honnør: 197
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 434

  • Time for Power!
Sv: Fleksnes treningslogg
« #136 : 02. oktober 2011, 01:44 »
Du anmoder Fleksnes om å bli seriøs.  Du er VIRKELIG ambisiøs.

Innleggene fra midt på 2000 tallet var jo seriøse jo!
There can be only one!

Perser:  Knebøy:  80  kg  Benkpress:  72.5  Markløft:112.5  Militærpress:  45 kg - Alle løft gjort uten utstyr eller doping

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: Fleksnes treningslogg
« #137 : 03. oktober 2011, 11:01 »
Var seriøs på 20 og 30 tallet også, men etter krigen ble det mer bob bob bob.
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Sv: Fleksnes treningslogg
« #138 : 31. desember 2011, 16:11 »
Godt nytt år flekken!  Smiley
Hva blir høydarane i 2012?
Forresten er du skikkelig bedritent dårlig til å oppdatere med bilder i loggen, så det må da være et passende nyttårs forsett for deg! Skjeeeeeeeerpings!
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget erikv2

Sv: Fleksnes treningslogg
« #139 : 01. januar 2012, 04:09 »
takk for 2011 fleksnes.

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Fleksnes treningslogg
« #140 : 01. januar 2012, 12:50 »
Jeg ønsker Fleksnes et riktig god nytt år, og håper at fengselsspsykiaterene er snille med han.
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: Fleksnes treningslogg
« #141 : 20. februar 2012, 15:43 »
Smelte til med solid kardio økt i helga. Farmerswalk med 500 kilos på hver arm Oslo S - Strømmen storsenter. Når jeg først var der, handla jeg en del. La godt merke til de ekstra handleposene på vei hjem igjen for å si det sånn.

Fikk også sparre-trening i køen på ett diskotek på Jæren Lørdag kveld, 5 mot 1 og de ga seg ikke uten fight så det ble en fin økt ut av det.

Skal kjøre flyvende knebøy med hatt i kveld, merker jeg er støl men shitt au.
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: Fleksnes treningslogg
« #142 : 20. februar 2012, 15:43 »
takk for 2011 fleksnes.

Veldig lite å takke for, da jeg synes jeg har vært tydelig i hva jeg synes om deg. Om noe er uklart, kan vi ta det FACE 2 FACE eller ASS 2 ASS om du foretrekker det.
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Fleksnes treningslogg
« #143 : 20. februar 2012, 20:06 »
ENDELIG litt kvalitetstrening igjen!!! Cheesy

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: Fleksnes treningslogg
« #144 : 21. februar 2012, 09:38 »
Kvalitet og kvalitet fru Blom. Merker jo pensjonsalderen for å si det sånn, er ikke akkurat noen ungfole lenger. ( selv om jeg er veldig ung ift f.eks. Rulatoren, men han er jo reineste Gandalf uten de magiske kreftene også )
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?