Skrevet av Emne: råd ang biceps/triceps  (Lest 3880 ganger)

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: råd ang biceps/triceps
« #15 : 26. juni 2011, 22:09 »
Hva har andre med min egen treningseffekt av ulike øvelser å gjøre? Jeg stilte deg bare et spørsmål.

Ja, og han svarte vel bare tilbake med et likedant spørsmål?
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: råd ang biceps/triceps
« #16 : 26. juni 2011, 22:12 »
Ja, og han svarte vel bare tilbake med et likedant spørsmål?
Spørsmålet hans ga ingen mening mtp det han stilte spørsmål til. Les en gang til så ser du det nok.
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: råd ang biceps/triceps
« #17 : 26. juni 2011, 22:16 »
Hvordan vet du det? Har du utført en omfattende undersøkelse der jenter og gutter alder 16-40 (f.eks) ble delt inn i 2 grupper, der gruppe 1 bare trener roing og chins for biceps mens gruppe 2 har stangcurl i tillegg?

Men siden du er bare 17 år enda, skal jeg ikke ta fra deg gleden av å pumpe bikkepz et par timer i uken Smiley Du er ikke alene.



For noen holder det å trene stangroing, markløft og chins for å få biceps til å vokse, andre trenger å trene biceps direkte for å få den til å vokse..
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget StenDA

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 232
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 232

Sv: råd ang biceps/triceps
« #18 : 27. juni 2011, 19:06 »
Jeg må si jeg til tider liker å kjøre noen sett med curl, du får jo digg pump!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!