Onsdag 28. mars
Fotballtrening med Solberg. Det her blir et kort kapittel - det kan jeg garantere. Jeg har alltid hatt èn ting jeg er bra på, og det er at jeg kan gjøre ganske mye med ballen. Resten har vært labert. Nå har jeg mistet feelingen med ballen, så det man sitter igjen med er; ingenting
Har lovet å gi det en sjanse til, men jeg tror faktisk jeg syns bakkeløp er morsommere enn fotball. Merkelige greier.
Torsdag 29. mars
Grunnet enkelte ting jeg ikke råder over, kom jeg meg ikke på plussen før 21.15. Det stenger 2300, så det ble en relativt kort økt:
Oppvarming med masasje, tøy og bøy
Vending fra heng
2x3 40kg
1x3 60kg
5x1 80kg (3 som styrkevending og 2 med dyp sitt)
Hopp i trapp. Hadde en pers som skulle testes ut. Først litt diverse for å kjenne på sprettformen, så persforsøk; Stillestående hopp opp hele trappa
f på første. så 2 av 2 på de 2 neste.
Knebøy nakke med stopp på boks
1x5 60kg
1x5 65kg
1x4 70kg
3x3 72.5kg
Markløft
1x5 100kg
2x4 107.5kg
1x2 115kg
1x1 110kg
Kommentar: Gjør noe galt på vendingene. Vet ikke helt hva det er, men kjenner at jeg stivner i korsryggen etter en del reps på "tunge" vekter. Skal filme neste økt så eliten kan vurdere. Bøyen var bare rutine. Merker at jeg får en veldig bra sitt når jeg ikke drar rompa for langt ut bak. Kommer jeg derimot for langt ut, får jeg føling med den gamle ryggskaden. Skal få filmet det neste uke tror jeg. I marken er jeg sjanseløs. 4. reppen på 107.5kg er helt fryktelig. Har grep som en kontorrotte. Vet ikke helt hvordan jeg skal få endret det, men grepet er definitivt en faktor som kommer til å ødelegge mye fremgang i den øvelsen. Det verste med det er at grepet holdt til 4 x 127.5kg i vinter... Vurderer å kjøre med reimer, etterom grep i seg selv ikke er noe jeg trenger. Synspunkter anyone?