Det er bra vett
Kondisen din kommer fra bandy eller trener du kardio ved siden av? Tenkte å "cutte" litt og få opp kondisen selv :p Slutta med 1.div. hockey siden jeg ikke skal satse (ble litt mye), så nå er det bedriftshockey bare to ganger i uka, og det er pause fra boksinga så geriljakardio hadde kanskje vært noe?
Kan bli tungt med overkropp igjen ja, hehe. Jaja er ikke alltid man kan vinne! Men er jo ikke det som teller... Man må ha det gøy for å drive med ting veldig seriøst!
Skal glideflata være lenger?
Jeg som back bruker lang for stabilitet og fart, men du bruker kanskje litt kort?
Så forresten nå at du løp sa du.. Åssen løping? :p
Kondisen kommer av ekstremt mye jobb fra april til nå. Har løpt mer enn de fleste andre, og akseptert at sone 1 trening er veien å gå. Har fått mye hjelp av Amj.ciron her på forumet som er tidligere mellomdistanseløper. Fint med folk som har peiling på det. Nå om vinteren blir det kun intervall. Kjører motbakke en av dagene og flatmark den andre dagen. Evt kjører jeg intervaller på is hvis det lar seg gjøre.
Tirsdag så det slik ut: 3 x 4min. 5grader incline. 13-15km/t. 3min pause.
+ 30sek drag. 5grader incline. 20km/t. 1min pause mellom hver.
Motbakken bruker jeg for å få opp pulsen fort igjen. Litt lettere der enn på flatmark
Angående glideflaten: ettersom bandybanen er relativt mye større enn hockeyflaten, er vi avhengig av litt lengre flate. Selv spiller jeg half og er avhengig av å ha en ekstrem lang flate
Har så lite jern igjen på skøytene at det er umulig å slipe opp ny flate. Sjekket den igår. Det er 3cm som har kontakt med bordet når jeg stiller den rett på. Skal helst være 29/30cm...
Synd at du ikke vil satse da. Hockey er jo en fantastisk sport. Men som du sier er det viktigste at du trives. Selv har jeg store planer om å bli god i bandy om 3år. Kommer til å bli mye trening i årene som kommer, og forhåpentligvis kommer det til å gå fort til slutt!
