Skrevet av Emne: M16 Madness: Dobbelpers i mark s. 39  (Lest 128570 ganger)

Utlogget Mercenary

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 174
  • Honnør: 226
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 174

  • From scratch to scratch
Sv: M16 Madness: Dobbelpers i mark s. 39
« #675 : 05. mai 2013, 18:46 »
Vekten viste 91.4 på mandag, en vekt som er svimlende høy grunnet mye god mat og drikke. Veier meg igjen imorgen og regner med å være på ca 90.0. Målet da blir å ta av 1kg i uka i 4-5 uker i første omgang, så får veien videre avgjøres når man har kommet dit.

Foreløpig gjør det vondt å jogge, så det blir svømming og sykling. Dagens sykkeltur merkes fortsatt i knærne, så det er mulig jeg må drøye litt til med syklingen også.

Utlogget Hemen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 254
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 254

Sv: M16 Madness: Dobbelpers i mark s. 39
« #676 : 26. august 2013, 17:04 »
Sett på bildene dine jævlig bra form, Mirin dem aeshetics Smiley
Hemens fantastiske eventyr til å gaine muskler og styrke:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php/topic,127727.msg1870824/topicseen.html#new

Utlogget Jomso

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 10

Sv: M16 Madness: Dobbelpers i mark s. 39
« #677 : 16. desember 2013, 11:23 »
Drømmeformen! Sporer denne loggen iaffal!
A/W ~

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.