Spørsmål: hva hjelper bcaa?

[Nemesick]

Hei!
Jeg fikk gave fra en fetter noe som kalles Anabolic Bcaa. Jeg prøver å tape vekt eller bedre sagt fett fra kroppen men vil ha deff i musklene. I pakningen står det 4 kapsel 30 min før trening men hvis jeg starter med den blir det kun 1 per gang. Spørsmålet er hjelper den noe å gå ned eller få deff eller hjelper ikke stort og hva er det best før cardio eller styrke?

Trener:
Styrke man, ons og fre.
Cardio tirsdag, torsdag og lørdag.
Rest søndag.

Tar også rapidburn, pyrulean og kre-akalyn.

[MarreLom]

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1738

[EmyR]

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1738

Trist han tok med det eksemplet om økt levealder med proteintilskudd. Det er gjort forsøk på rotter som nesten ikke har tilførsel av aminosyrer i kosten, men etter å ha gitt dem den livsnødvendige næringen lever de naturligvis lenger - og da konkluderer man med at mennesker lever lengere med proteintilskudd når man har protein i kosten fra før. Hehe, intet mindre enn trist og svekket kredibilitet mot slutten i artikkelen.

[Nemesick]

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1738

Tusen takk det var egentlig det jeg trengte av svar!
Bra bildet Amir Khan jooo =)

[Per Ø]

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1738

Ikke veldig imponert over den artikkelen der, hverken hva han skrev eller hans totale mangel på kildehenvisninger (jeg ser han har forsøkt, han har bare ikke fått det til).