Dårlig fremmgang på bryst

[weightchamp]

Hei

Jeg merker jeg har relativt grei fremmgang på det meste, men akkurat når det gjelder bryst går det veeeldig sakte. Jeg lurer enkelt og greit på om noen har et bryst opplegg som i hovedsak er beregnet for volum og form, istede for styrke?

Kan gjerne være bergenet for å bli sterke også, er jo bare ett pluss det, men akkurat nå trenger jeg mer volum. Takk for svar:)

[weightchamp]

oii, så nå at jeg la ut denne på feil tråd:P