KAN MAN OPPNÅ GOD MUSKULATUR VED LAVKARBO DIETT OGSÅ?

[Mana91]

Nokon som veit noko om dette, erfaringar ++? Går på lchf nå, og føler meg bedrr enn da eg hadde karbs i dietten og lite fett. Treningen har eg masse energi på, so ikkje noko å sei på det! Må vell berre passe på å få i meg tilstrekkeleg med protein? Spørsmålet er berre om dietten kan vere like bra som lavfett diett, i samenheng med ein del trening?

[41232341]

Det viktigste er at du har energi gjennom dagen. Lavfett og lavkarbo er like effektivt dersom kaloriinntaket er det samme.


http://fitnessbloggen.no/15-fakta-om-lavkarbo/

http://fitnessbloggen.no/respons-til-lavkarbo-lenge-leve/

http://fitnessbloggen.no/dette-kostholdet-er-best/

Proteininntak
http://fitnessbloggen.no/optimalt-proteininntak/