Skrevet av Emne: Treningsprogram amerikansk fotball.  (Lest 3849 ganger)

Utlogget nokana

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5

Treningsprogram amerikansk fotball.
« : 03. august 2011, 18:23 »
Heihei, skal starte pä Amerikansk Fotball om et är, men tia för det tenkte jeg ä blodkjöre treninger: )
Noen som kunne gitt noen tips om bra övelser for ä öke i masse, men samtidig eksplosiv styrke og kjapphet?
NO guts, NO glory

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Treningsprogram amerikansk fotball.
« #1 : 03. august 2011, 18:43 »
Markløft, power cleans, snatch, Div. press.
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget BLinGsTaR

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 86
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 86

  • http://rayallday.blogg.no/
Sv: Treningsprogram amerikansk fotball.
« #3 : 03. august 2011, 18:54 »
Heihei, skal starte pä Amerikansk Fotball om et är, men tia för det tenkte jeg ä blodkjöre treninger: )
Noen som kunne gitt noen tips om bra övelser for ä öke i masse, men samtidig eksplosiv styrke og kjapphet?

Hvorfor ikke kjøre ws4b? Der får du alt det du er ute etter.

Det er jo laget for NFL-spillere. Med endel mer modifisering da.

http://www.defrancostraining.com/articles/38-articles/65-westside-for-skinny-bastards-part3.html

Les og lær!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!