Motivasjon til å trene

[NattJegeren]

Det er klart det kan være greit å ta henne med selv, men jeg tror det kan være mer gunstig å få henne til å trene sammen med en venn.

Når man er sammen og bor sammen er det veldig sunt å ha litt tid sammen med andre.

Du kan jo bestille time hos en PT?

En bra introduksjon vil være å få henne til å trene sal trening i en eller annen form sammen med venner. Deretter kan du introdusere for mer effektiv trening når hun er igang. Sal trening fungerer veldig bra til å få mennesker opp av sofaen. Det er sosialt, enkelt, tiden flyr og man føler at man har trent.

Xen min startet med saltrening, etterhvert forklarte jeg henne at metodene jeg benyttet for å trene var 100 ganger så effektive. Jeg lærte henne markløft osv. Hun ble solgt

[Mr.LT]

Frøkna hjemme "klagde" også over at hun gikk opp i vekt. Jeg så ikke forskjell og ville ikke brydd meg nevneverdig før hun hadde gått opp endel kg ettersom hun slank og frisk. Men jeg sa det rett ut. Enten så begynner du å trene mer eller så holder du kjeft. Jeg sitter ikke og trøster noen som ikke avhjelper sitt eget problem. Reelt eller ei.

Resultat? Hun begynte å trene mer og klagde mindre over "negative" endringer i vekt/fett.

Det er kjerringer som går rundt grøten. Si det heller rett ut!