The Child - Tilbake i Lofoten

[The Child]

100% enig.

Med fare for å bli bannet fra Treningsforum(det hadde jo vært verdens undergang) så har jeg noe på det agressive hjertet mitt. Det er veldig sjelden jeg gidder å kjøpe TF-bladet, men jeg gjorde det for litt siden da Hege Berge var der. Jeg kikket igjennom hele bladet og ble mildt sagt skuffet og irritert. Jeg synes at det er trist, tragisk og provoserende at i intervjuer med fitnessdamer som ser ut som menn i trynet, sminket som en hore, silikon som Pamela, mest sannsynligvis bola, orangebrun hud og minimalt med klær får påkostet skikkelig fotograf for å ta "kule" bilder, mens det så ut som bildet av Hege hadde blitt tatt med ett jævla mobilkamera hvor fokuset var på SKULDRA....! Noen av de bildene hadde passet bedre inn i ett Vi Menn for transer... Jeg blir kvalm av det fokuset og synes ikke det er det grann rart at treningssentre kryr av bolere.

[Carl P.]

100% enig.

+1!!   

[Walgermo]

100% enig.

+100000

[The Child]

Onsdag 30.11.2011

Kg x Rep

Knebøy - nakke
80kg x 6 @ 5 RPE
105kg x 8 @ 7 RPE
105kg x 8 @ 7 RPE
105kg x 8 @ 7 RPE

Benkpress - med stopp, bredt grep
60kg x 6 @ 3 RPE
85kg x 8 @ 6 RPE
85kg x 8 @ 6 RPE
85kg x 8 @ 6 RPE

Dips
6 Repetisjoner @ 6 RPE
6 Repetisjoner @ 6 RPE

Triceps - nedpress
22.5kg x 50
22.5kg x 50

Markløft - klassisk
80kg x 8 @ 5 RPE
100kg x 8 @ 6 RPE
100kg x 8 @ 6 RPE

Fort gjort. Nå er alt tungt gjort så da er det bare å ro stevne formen i land. Jævlig surt egentlig med tanke på at folk driver og perser i alt mulig om dagen. Hadde vært digg med litt mer tung løfting. Men snart bare to uker igjen. Må bare ikke dra 205 i klassisk raw mark på fredag så er jeg i mål.

[aLesserChristian]

Det var vel deg jeg så på trening både i dag og på fredag ? hmmmmmmmmmmm !? 

[The Child]

Det var vel deg jeg så på trening både i dag og på fredag ? hmmmmmmmmmmm !? 

Joda, men alt fram til stevne er hemmelig.

[Missy-]

Joda, men alt fram til stevne er hemmelig.

Haha

[The Child]

Haha

Noen hemmeligheter må man da kunne ha.

[Chriselv]

Jeg stemmer for skjult kamera på KK!

[The Child]

Jeg stemmer for skjult kamera på KK!

Hoho, da plukker man nok opp mye rart.

[The Child]

Mandag 12.12.2011

Kg x Rep

Knebøy
60kg x 6 @ 3 RPE
80kg x 6 @ 4 RPE
100kg x 5 @ 5 RPE

Benkpress - med stopp, bredt grep
80kg x 5 @ 5 RPE
90kg x 3 @ 5 RPE
105kg x 2 @ 6 RPE
105kg x 2 @ 6 RPE
105kg x 2 @ 6 RPE
110kg x 1 @ 6 RPE
110kg x 1 @ 6 RPE

Markløft - klassisk
110kg x 4 @ 5 RPE
120kg x 3 @ 5 RPE
120kg x 3 @ 5 RPE
140kg x 2 @ 6 RPE
140kg x 2 @ 6 RPE

Får oppdatere litt siden det er siste uke nå. Har hatt litt lite cash så jeg gikk ned 3 kg fra 30.11 til 08.12. Men nå er ting som de skal være og vekten er atter en gang oppe på 101 kg. Veier jeg inn på 102-103 så blir det bra tror jeg.

I anledning av at jeg fikk "gleden" av å høre Justin Bieber på radioen på vei til trening så legger jeg ved denne.
http://www.youtube.com/watch?v=DiXjbI3kRus#noexternalembed

[Carl P.]

Mandag 12.12.2011

Kg x Rep

Knebøy
60kg x 6 @ 3 RPE
80kg x 6 @ 4 RPE
100kg x 5 @ 5 RPE

Benkpress - med stopp, bredt grep
80kg x 5 @ 5 RPE
90kg x 3 @ 5 RPE
105kg x 2 @ 6 RPE
105kg x 2 @ 6 RPE
105kg x 2 @ 6 RPE
110kg x 1 @ 6 RPE
110kg x 1 @ 6 RPE

Markløft - klassisk
110kg x 4 @ 5 RPE
120kg x 3 @ 5 RPE
120kg x 3 @ 5 RPE
140kg x 2 @ 6 RPE
140kg x 2 @ 6 RPE

Får oppdatere litt siden det er siste uke nå. Har hatt litt lite cash så jeg gikk ned 3 kg fra 30.11 til 08.12. Men nå er ting som de skal være og vekten er atter en gang oppe på 101 kg. Veier jeg inn på 102-103 så blir det bra tror jeg.

I anledning av at jeg fikk "gleden" av å høre Justin Bieber på radioen på vei til trening så legger jeg ved denne.
http://www.youtube.com/watch?v=DiXjbI3kRus#noexternalembed

Vi må nesten ha en konkuranse... jeg veier det samme som deg... 101... om å gjøre å veie mest?      hva er målene for stevnet?

[Walgermo]

Vi må nesten ha en konkuranse... jeg veier det samme som deg... 101... om å gjøre å veie mest?      hva er målene for stevnet?

Jeg er med på den konken 

[Carl P.]

Jeg er med på den konken 

Greit Stian!! 104,99=?

[The Child]

Vi må nesten ha en konkuranse... jeg veier det samme som deg... 101... om å gjøre å veie mest?      hva er målene for stevnet?

Haha, tror ikke jeg trenger en unnskyldning for å spise mer. Har egentlig bare å få 200 i bøy og 145 i benk som mål. Går for det i andre forsøk så plukker jeg kg etter det om det er mer igjen.

Jeg er med på den konken