ZMA-X vs Plasma ZMA

[Muscles]

Heisann, vurderer å kjøpe ZMA fra proteinfabrikken, og vurderer et av disse to produktene:

http://proteinfabrikken.no/Avdelinger/Ironcore/Mineraler-/-Vitaminer/Plasma-ZMA/Plasma-ZMA---360-Kapsler-Ironcore-Nutrition-13407.aspx

http://proteinfabrikken.no/Avdelinger/Proteinfabrikken/Mineraler-/-Vitaminer/Diverse-/-Annet/Zma-X/ZMA-X-90-Kapsler-Proteinfabrikken-12006.aspx


Det jeg synes er rart er at det Plasma ZMA koster bare 50kr mer og har 4 ganger så mange kapsler som ZMA-X... Er dette fordi ZMA-X er av bedre kvalitet eller noe?

[Muscles]

Noen som kan hjelpe meg?
Plasma ZMA eller ZMA-X? =)

[loft]

Villa kjøpt den 360kapsler, dont get why den andre er så mye dyrere.

[JoakimR]

Har selv Plasma ZMA og er veldig fornøyd med den!

[EmyR]

Ting med X bak og fancy navn er ikke noe bedre enn det tradisjonelle. Jeg har ZMA fra ironcore nutrition og går god for det (bortsett fra at den kostet 449 i butikk).

[Muscles]

Ok, da går jeg for plasma ZMA! 
Takker for svar. 

[LilleF0t]

Det er bare å sammenligne hva du får i hver kapsel kontra pris...

[g0trice]

Det er bare å sammenligne hva du får i hver kapsel kontra pris...

Det er ikke det. Det er to forskjellige produkter det er snakk om. ZMA-X heter nettopp -X bak ZMA fordi det ikke er ekte ZMA. ZMA står for Zinc & Magnesium Aspartate. Aspartate formene av de to aktive mineralene har godt opptak i kroppen. ZMA-X derimot inneholder billig versjonene sinkoksid og magnesiumoksid, som er verdiløst da det har ca ~20% opptagelighet.

KJØP PLASMA ZMA OG IKKE DEN ANDRE

[Muscles]

Da har jeg fått Plasma ZMA! =)

Skal kapslene spises?
Untepå kapslene står det "ironcore nutrition", og det virker som om kapslene er av plast...Så de skal vel åpnes?

[EmyR]

Da har jeg fått Plasma ZMA! =)

Skal kapslene spises?
Untepå kapslene står det "ironcore nutrition", og det virker som om kapslene er av plast...Så de skal vel åpnes?

De er av gelatin og skal svelges ned med vann

[Muscles]

De er av gelatin og skal svelges ned med vann

Ah, ok, takker!=)

[Muscles]

Går det greit å spise cottage cheese 30 min etter å ha tatt ZMA? Det er vel ikke så mye kalsium i cottage cheese?

[EmyR]

Går det greit å spise cottage cheese 30 min etter å ha tatt ZMA? Det er vel ikke så mye kalsium i cottage cheese?

Tja, det minsker kanskje effekten noe prosent, men noe krise er det ikke. 30min tar det jo cirka før kapslene oppløses i maggan, så blir jo litt krasj

[g0trice]

Går det greit å spise cottage cheese 30 min etter å ha tatt ZMA? Det er vel ikke så mye kalsium i cottage cheese?

Det er jo mye kalsium i cottage cheese.. Kalsium vil forstyrre opptaket av sink, så tilskuddet vil jo bli mindre ffektivt. Jeg ville venta 1 time.