Skrevet av Emne: Viktors treningslogg  (Lest 145597 ganger)

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 924
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 924

Sv: Viktors treningslogg
« #930 : 19. august 2020, 20:47 »
18/08-2020
Utholdenhet

Tur med jobben. Pukerudlinna i Drammen. 25 prosent helning, ca 290 høydemeter i stigning. Ble konkurranse om å komme først opp.
Gikk opp på ca.15:30, kom på 2.plass av de 9 som var med. Bra økt. Tok det rolig nedover igjen.

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 924
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 924

Sv: Viktors treningslogg
« #931 : 21. august 2020, 05:56 »
20/08
Utholdenhet

Gå/joggetur i skogen i nærområde. Ca.35 minutter.

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 924
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 924

Sv: Viktors treningslogg
« #932 : 11. oktober 2020, 21:41 »
Onsdag 07/10:

Første judotrening i Vikersund judoklubb etter Coronautbruddet. Var 15 stykker som møtte opp. Veldig fornøyd med oppmøte. Trening er nå lov for de opp til 25 så lenge man tar forhåndstiltak.

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 924
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 924

Sv: Viktors treningslogg
« #933 : 14. oktober 2020, 20:14 »
Judo.
12 stykker på trening i dag. Blir vi 10-12 nå i coronaperioden er jeg fornøyd.

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 924
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 924

Sv: Viktors treningslogg
« #934 : 21. oktober 2020, 20:42 »
Judo. Bra oppmøte i dag også. 13 stykker.

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 924
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 924

Sv: Viktors treningslogg
« #935 : 28. oktober 2020, 20:02 »
Judo. 14 stykker uten oss trenere. Fornøyd med oppmøte.

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 924
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 924

Sv: Viktors treningslogg
« #936 : 24. januar 2021, 21:32 »
Utholdenhet

Skitur på ca 30 min. Godt med en skitur i mørket.

Vi starter opp judoen igjen på onsdag. Blir bra.

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 924
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 924

Sv: Viktors treningslogg
« #937 : 27. januar 2021, 20:27 »
Judo. Første judotrening på lenge. Var 13 stykker på trening i dag. Fornøyd med oppmøte.

Gå til:  

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.