Skrevet av Emne: Viktors treningslogg  (Lest 150553 ganger)

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #915 : 17. oktober 2019, 22:19 »
Tirsdag 15/10:
Judo. 2 stykker i dag. Teknikk og sparring.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #916 : 17. oktober 2019, 22:20 »
Judo. 2 stykker. Teknikk og 2 runder sparring til slutt.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #917 : 21. oktober 2019, 21:02 »
Utholdenhet

Løping på mølle. 25 minutter. 5km. Formen er dårlig. Åpnet for hardt og sprakk fullstendig. Ikke bra.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #918 : 24. oktober 2019, 22:20 »
Judo. 2 stykker i dag. Teknikk og litt sparring til slutt.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #919 : 29. oktober 2019, 21:43 »
Judo. Teknikk og sparring.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #920 : 31. oktober 2019, 22:41 »
Judo. Teknikk og sparring. 4 stykker i dag.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #921 : 12. november 2019, 22:50 »
Judo. Teknikk. 2 nye i dag. Vi var 6 stykker i dag.
Mudo må legges ned, det går ikke rundt sånn det er nå.
Planen er å finne et lokale som vi kan leie eller låne å starte opp judoklubb/kampsportklubb. Det er noen muligheter i Vikersund, vi skal høre.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #922 : 14. november 2019, 22:47 »
Judo. Teknikktrening. 5 stykker i dag.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #923 : 21. november 2019, 23:36 »
Judo. Teknikktrening og 2 runder sparring til slutt.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #924 : 26. november 2019, 22:42 »
Judo. To stykker i dag. Teknikktrening til gult belte

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #925 : 10. desember 2019, 23:07 »
Judo. Trening til gult belte. Meg og en til, han skal gradere seg til torsdag så det ble trening mot det.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #926 : 17. desember 2019, 22:29 »
Judo. Graderte en til gult belte i dag. Han bestod.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #927 : 19. desember 2019, 22:29 »
Judo. Teknikk og sparring. Siste trening på Mudo. Vi får se hva som skjer etter nyttår.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #928 : 06. august 2020, 23:23 »
Utholdenhet.

Jogging i skogen. 30 minutter.
Svært lenge siden jeg har trent nå. Pga Corona og diverse. Vi skal starte opp judo igjen i September. Gleder meg.

Innlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 6
  • Innlogget Innlogget

    Innlegg: 944

Sv: Viktors treningslogg
« #929 : 12. august 2020, 20:50 »
Utholdenhet

Løping. Ca 40 minutter. Løp en runde i nærområde. Litt i skogen, litt på asfalt og litt grus. Grei tur. Formen er ikke all verden, men syns den er Ok etter såpass lite trening.

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.