Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Glenn - 2.0  (Lest 116333 ganger)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #45 : 27. september 2011, 23:20 »
Bra pushpress Cheesy Klarer vel sikkert 130kg om noen uker du nå
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #46 : 28. september 2011, 10:12 »
Nice pushpress  Wink Lukter ny norgesrekord i stokk her mister  Wink
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #47 : 29. september 2011, 10:43 »
Gàrsdagens trening

Markløft
60kg - 6reps
100kg - 6reps
140kg - 4reps
180kg - 1reps
200kg - 1reps
220kg - 1reps (raw, uten belte og reimer)
180kg - 4reps

+ Roing, nedtrekk og pulldown

Kommentar: Bra rygg økt. Har ikke vært over 160 i mark siden starten av Mai så måtte kjenne litt hvordan litt tyngre vekter føltes. 220 gikk helt greit, så ser frem mot en skikkelig markpers etterhvert!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #48 : 29. september 2011, 20:44 »
Dagens økt

Benkpress
40kg - 6reps
60kg - 6reps
80kg - 6reps
100kg - 6reps
110kg - 6reps
120kg - 6reps
130kg - 4reps

+ Peckdeck, hantelcurl og bicepscurl i kabel

Kommentar: Koseøkt med litt jåleøvelser bare, litt morro å trene benkpress igjen. Tror jeg kom frem til at det var første gang siden april.
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #49 : 01. oktober 2011, 17:41 »
Gårsdagens økt

Knebøy
60kg - 6reps
100kg - 6reps
145kg - 5reps (3serier)

Zercher bøy
60kg - 6reps
95kg - 6reps (3serier)

Kommentar: Elendig med energi på treninga så gjorde kun det jeg "måtte", Men alt er easy shit forde
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #50 : 04. oktober 2011, 09:51 »
Gårsdagens økt

Knebøy
60kg - 6reps
100kg - 6reps
150kg - 5 (3serier)

G/utfall m/manual
17,5kg x2 - 16skritt (3serier)

+ leg extension, lårcurl og abswheel

Kommentar: Knæra føles bedre =)
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #51 : 05. oktober 2011, 09:50 »
Gårsdagens økt

Militærpress
20kg - 10reps
60kg - 5reps
70kg - 4reps (3sett)

Pushpress
85kg - 5reps 3(sett)

+ Sidehev apparat, fremoverbøyd sidehev, Hantelcurl og scottcurl apparat!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #52 : 05. oktober 2011, 10:14 »
Lett trening på deg nå  Smiley
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #53 : 05. oktober 2011, 11:40 »
Jepp! Egentlig det som var planen i forrige uke også, men sklei litt ut med noen tunge løft da Tongue
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #54 : 05. oktober 2011, 11:53 »
Sitat fra: Mr.Lie på 05. oktober 2011, 11:40
Jepp! Egentlig det som var planen i forrige uke også, men sklei litt ut med noen tunge løft da Tongue
Yeah  Wink Åssen er formen for tia da? Skal du stille på valhalla konken?
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #55 : 05. oktober 2011, 11:58 »
Formen er veldig bra! Nei, jeg drar ikke hjem for den konkurransen også, Hadde vel uansett ikke blitt noe topp konkurranse for meg mtp at jeg hadde fått null trening med strongman utstyr i forkant. Nå trener jeg for neste år! Slå deg på NSM-kvalliken og vinne showliften!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #56 : 05. oktober 2011, 12:01 »
Sitat fra: Mr.Lie på 05. oktober 2011, 11:58
Formen er veldig bra! Nei, jeg drar ikke hjem for den konkurransen også, Hadde vel uansett ikke blitt noe topp konkurranse for meg mtp at jeg hadde fått null trening med strongman utstyr i forkant. Nå trener jeg for neste år! Slå deg på NSM-kvalliken og vinne showliften!
hehe..høres bra ut  Wink
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #57 : 06. oktober 2011, 09:49 »
Gårsdagens økt

Markløft
60kg - 6reps
100kg - 6reps
140kg - 5 reps
165kg - 4reps (3sett)

+ Roing, Nedtrekk og pulldown!

Easy shit yoyo
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #58 : 06. oktober 2011, 13:06 »
Sitat fra: Mr.Lie på 06. oktober 2011, 09:49
Gårsdagens økt

Markløft
60kg - 6reps
100kg - 6reps
140kg - 5 reps
165kg - 4reps (3sett)

+ Roing, Nedtrekk og pulldown!

Easy shit yoyo

Roing i kabel, fremoverbøyd eller pendlay?
Loggført

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #59 : 07. oktober 2011, 11:53 »
roing i kabel my brootthaaa!

Gårsdagens økt

Benkpress medium grep
20kg - 8 reps
40kg - 8 reps
60kg - 8 reps
80kg - 4 reps
110kg - 4 reps (3sett)

+ Peckdeck, franskpress, pushdown og dips
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines