Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Glenn - 2.0  (Lest 116319 ganger)

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #630 : 01. april 2013, 14:02 »
Gårsdagens økt på Torpo

Benkpress
90kg - 6rep
100kg - 6rep (3 sett)
110kg - 6rep

+ chins, flyes og fremoverbøyd roing

Dagens økt på Veslia Geilo

Markløft
120kg - 6rep
160kg - 4rep
200kg - 2rep
220kg - 3rep
235kg - 1rep
160kg - 5rep

+ chins

Film av 220
https://www.youtube.com/watch?v=vyGNOcHD8GU&feature=youtube_gdata_player
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #631 : 04. april 2013, 09:23 »
Gårsdagens økt Progym Drammen

Militærpress
50kg - 6rep
70kg - 6rep
90kg - 3rep
96kg - 3rep
70kg - 8rep (2 sett)

+ sidehev, dips og omvendt flyes

Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #632 : 05. april 2013, 20:35 »
Dagens økt Progym/Hula Drammen med Jørgen Aukland

Stokk Onemo
67kg - 5rep
77kg - 5rep
87kg - 4rep (2 sett)
91kg - 4rep (2 sett)

Knebøy
140kg - 2rep
180kg - 1rep
200kg - 2rep
210kg - 1rep
200kg - 5rep

+ Farmers hold opp til 121kg
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #633 : 06. april 2013, 17:23 »
Dagens økt hula Drammen med Jørgen Aukland

Yoke
185kg - 30 meter
225kg - 30 meter
265kg - 15 meter
295kg - 15 meter
325kg - 15 meter
295kg - 15 meter

Stein
60kg - 4rep
100kg - 4rep
130kg - 4rep
60kg - 100kg - 115kg - 130kg serie
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #634 : 07. april 2013, 15:57 »
Dagens økt Progym Drammen med Jørgen Aukland

Stokk onemo
67kg - 4rep
77kg - 4rep
87kg - 2rep
97kg - 2rep
101kg - 4rep
107kg - 1rep
91kg - 5rep

 + sidehev, omvendt flyes og floorpress
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #635 : 09. april 2013, 20:51 »
Dagens øker Progym Drammen

Økt 1

Markløft
150kg - 5rep
180kg - 2rep
200kg - 2rep
210kg - 2rep
220kg - 5rep

+ pulldown og kardio


Økt 2

Benkpress
80kg - 6rep
110kg - 6rep (3 sett)

+ skåbenk i apparat, sidehev, pushdown, push ups og romaskin
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - 2.0
« #636 : 09. april 2013, 22:19 »
Nice mark Smiley Kommer seg nå
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #637 : 11. april 2013, 13:04 »
Sitat fra: Auk89 på 09. april 2013, 22:19
Nice mark Smiley Kommer seg nå
Takk takk Wink
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #638 : 11. april 2013, 13:05 »
Gårsdagens økt Progym Drammen

Knebøy
120kg - 5rep
150kg - 5rep
190kg - 5rep (3 sett)

+ gående utfall, beinpress og lårcurl
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #639 : 13. april 2013, 17:50 »
Økten i går på Elixia Oslo

Militærpress
40kg - 5rep
50kg - 3rep
60kg - 3rep
90kg - 3rep
95kg - 3rep
100kg - 2rep

+ floorpress, skråbenk, sidehev, omvendt peckdeck og muscleups(1-2-2)


Dagens økt på unknown gym i Oslo

Markløt
110kg - 3rep
130kg - 3rep
170kg - 2rep
190kg - 2rep
210kg - 2rep
240kg - 1rep YEAHH pers

+ Muscleups - x2rep, 1rep med 2,5kg ekstra

Nå skal det  Drikke og  Drankere
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Mr KO

  • Gjest
Sv: Glenn - 2.0
« #640 : 13. april 2013, 18:48 »
Grattis med pers!
Men med 5 rep på 220, har du nok mer inne enn 240?
Loggført

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #641 : 14. april 2013, 16:02 »
Sitat fra: Mr KO på 13. april 2013, 18:48
Grattis med pers!
Men med 5 rep på 220, har du nok mer inne enn 240?

Takk for det. Litt usikker! Kunne vel dratt opp 245 eller 250 på en god dag nå. Men jeg er en del bedre på reps enn maksløft. Synes alltid at det er de første løftet som er tyngst, selv om jeg kjører med stopp
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #642 : 15. april 2013, 20:04 »
Dagens økt Progym/Hula med Jørgen

Stokk onemo
67kg - 4rep
77kg - 4rep
87kg - 4rep
97kg - 2rep
107kg - 1rep
97kg - 2rep
71kg - 81kg - 91kg(4rep) medly

Farmers walk
66kg - 30 meter
86kg - 30 meter
96kg - 30 meter (5 sett)

+ fremoverbøyd sidehev
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Glenn - 2.0
« #643 : 15. april 2013, 20:17 »
Trener litt mot konk nå;)
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #644 : 15. april 2013, 20:42 »
Sitat fra: Tim_ene på 15. april 2013, 20:17
Trener litt mot konk nå;)
Jepp. Må da det! Forventer at vi gjør rent bord der nede
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines