Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Glenn - 2.0  (Lest 116200 ganger)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #75 : 15. oktober 2011, 17:35 »
Ja, du må stå på i pushpressen nå skal du ta mer enn jeg gjør i appolons der fremover Wink
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget tozva

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 90
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 90

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #76 : 15. oktober 2011, 17:46 »
Hva gjør du i Spania egentlig :p?
Loggført

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #77 : 15. oktober 2011, 17:58 »
Pushpress-skolen i spania  Tongue
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #78 : 15. oktober 2011, 21:17 »
Sitat fra: Auk89 på 15. oktober 2011, 17:35
Ja, du må stå på i pushpressen nå skal du ta mer enn jeg gjør i appolons der fremover Wink
I will Wink Grattis med BRA apollons idag da..

Sitat fra: tozva på 15. oktober 2011, 17:46
Hva gjør du i Spania egentlig :p?
Studerer Ernæringsfysiologi!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #79 : 17. oktober 2011, 21:06 »
Dagen økt

Knebøy
140kg - 4reps
160kg - 4reps (3sett) lett

Gående utfall m/manualer
20kg x2 - 16skritt (3sett)

Kommentar: Bøyen føles veldig bra om dagen! Var litt sliten og uopplagt på trening idag så skippet iso øvelsene!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #80 : 18. oktober 2011, 21:40 »
Dagens økt

Militærpress
40kg - 5reps
60kg - 5reps
77,5kg - 4 reps (3sett)

Push press
95kg - 5reps (3sett)
75kg - 5reps

+ Sidehev, fremoverbøyd sidehev, Hantelcurl og scottcurls apparat

Kommentar: Prøvde å dippe på 2 av pushpress settene og da går det en del lettere. Kanskje prøve å trene litt på det fremover siden jeg nok må innse at selv om jeg er en deeel kulere enn Jørgen, så blir det nok vanskelig å bare pushpresse seg til en høyere apollons pers enn han!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #81 : 21. oktober 2011, 08:53 »
Gårsdagens økt

Markløft
140kg - 5reps
175kg - 4reps (2sett)
175kg - 6reps

Benkpress
100kg - 5reps
115kg - 4reps (4sett)
120kg - 4reps

+ chins og peckdeck

Kommentar: Bra økt! Alt virket veldig lett og greit..
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #82 : 21. oktober 2011, 22:24 »
Dagens økt

Knebøy
140kg - 5reps
160kg - 4reps (3sett)

+ Legextension, g/utfall og sidehev..

Yeah. yoyo
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #83 : 21. oktober 2011, 23:31 »
Hvordan progresjon bruker du i bøyen? Ser du hadde akkurat samme sett/rep/vekt som forrige gang
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #84 : 22. oktober 2011, 13:12 »
Sitat fra: Auk89 på 21. oktober 2011, 23:31
Hvordan progresjon bruker du i bøyen? Ser du hadde akkurat samme sett/rep/vekt som forrige gang
Trener med samme vekt/reps mandag/fredag og så øker jeg 5 kg til mandag.
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #85 : 25. oktober 2011, 13:38 »
Keep up the posting!!
Loggført

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #86 : 25. oktober 2011, 15:13 »
Sitat fra: Bluebearworkout på 25. oktober 2011, 13:38
Keep up the posting!!
Det skal jeg! Men desverre pådratt meg en forkjølelse så jeg har ligget en del stille de siste dagene. Håper på å få til en økt imorgen!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #87 : 25. oktober 2011, 19:46 »
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=P4sNQJ8y2iQ

Har litt å jakte på her. 19 år gammel dude fra USA tar 154kg stokk på 93kg kv lol
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #88 : 26. oktober 2011, 21:37 »
Dagens økt

Knebøy
100kg - 6reps
140kg - 4reps (3sett)
170kg - 1rep lett
180kg - 1rep lett (pers uten belte)

Benkpress
100kg - 5reps
117,5kg - 4reps (3sett)

+ et hardcore brystapparat og g/utfall

Kommentar: Kroppen var overraskende bra idag på tross av sykdom de siste dagene. Skal legge om opplegget litt i bøy fremover og prøve å få til en bra pers der i starten av desember!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #89 : 26. oktober 2011, 21:38 »
Good shit. Ta å film de tunge setta i bøy du skal ha fremover a, fett å se.
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines