Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Glenn - 2.0  (Lest 116330 ganger)

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #90 : 26. oktober 2011, 23:11 »
Blir det noen perser i noen øvelser snart a?  Smiley
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #91 : 27. oktober 2011, 08:59 »
Sitat fra: Tonny Strongman -105 kg på 26. oktober 2011, 23:11
Blir det noen perser i noen øvelser snart a?  Smiley
Joa! Bøy i starten av desember! og mark etterhvert også, men blir nok først på nyåret..
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #92 : 27. oktober 2011, 09:08 »
Sitat fra: Mr.Lie på 27. oktober 2011, 08:59
Joa! Bøy i starten av desember! og mark etterhvert også, men blir nok først på nyåret..
Nice  Wink
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #93 : 27. oktober 2011, 20:54 »
Dagens økt

Markløft
140kg - 4reps
180kg - 4reps (3sett)

+ chins og kabelroing

Kommentar: Fortsatt ikke helt i toppform så skippa et par øvelser, men fikk unna det viktigste!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #94 : 29. oktober 2011, 11:35 »
Gårsdagens økt

Militærpress
40kg - 6reps
60kg - 4reps
80kg - 4reps (3sett)
60kg - 8rep (2sett)

+ sidehev, fremoverbøydsidehev, scottcurl apparat og hantelcurl..

Ohyeah
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #95 : 29. oktober 2011, 16:19 »
Dagens økt

Knebøy
140kg - 5reps
150kg - 5reps
160kg - 5reps
170kg - 5reps

+ g/utfall og lårcurl

Kommentar: Første lørdagsøkta her nede, gymmet stenger klokken 14 så det er litt kjipt. Testet ut å ikke spise før trening idag og det virket ålreit egentlig, Litt lite med energi på slutten bare!

Film av 170 settet etter forespørsel fra Jørgen..
http://www.youtube.com/watch?v=wus7gRCRfQY
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #96 : 29. oktober 2011, 17:57 »
Ville tatt en dose bcaa eller dose whey, HELT tom vil jeg argumentere mot.  Grin
Loggført

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #97 : 29. oktober 2011, 17:59 »
Sitat fra: Bluebearworkout på 29. oktober 2011, 17:57
Ville tatt en dose bcaa eller dose whey, HELT tom vil jeg argumentere mot.  Grin
Tok 10gram Bcaa da Wink
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #98 : 29. oktober 2011, 18:02 »
Hva ligger vekta på nå a Konnerud-hulken?  Smiley
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #99 : 29. oktober 2011, 18:17 »
Sitat fra: Tonny Strongman -105 kg på 29. oktober 2011, 18:02
Hva ligger vekta på nå a Konnerud-hulken?  Smiley
Spiser litt det jeg vil nå så kroppsvekta har gått litt ned. Men har vel morgenvekt på 86,5-87kg..
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget yngvildag

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 35
  • Honnør: 14
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 35

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #100 : 30. oktober 2011, 10:22 »
Spor
Loggført

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #101 : 31. oktober 2011, 21:20 »
Dagens økt

Benkpress
100kg - 5reps
122,5 - 4reps (3sett)

Dips
12-12-12

+ hardcore brystapparat og peckdeck

Søt liten økt
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #102 : 31. oktober 2011, 21:30 »
Nice benkpress  Wink
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #103 : 31. oktober 2011, 21:32 »
Ser forresten at du har en ganske rolig og kontrollert eksentrisk fase i knebøyen. Er dette pga du ikke bruker belte, eller gjør du alltid det på den måten? Syns å huske du utnytta "bouncen" endel mer
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #104 : 31. oktober 2011, 22:19 »
Sitat fra: Auk89 på 31. oktober 2011, 21:32
Ser forresten at du har en ganske rolig og kontrollert eksentrisk fase i knebøyen. Er dette pga du ikke bruker belte, eller gjør du alltid det på den måten? Syns å huske du utnytta "bouncen" endel mer
Utnytta nok "bouncen" litt mere tidligere ja. Men får nok bedre treningseffekt + mindre skaderisiko av å gjøre det litt roligere. I tillegg så føler jeg meg ikke like "trygg" uten belte. Godt observert Wink
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines