Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Glenn - 2.0  (Lest 116227 ganger)

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #105 : 01. november 2011, 15:32 »
Dagens økt

Markløft
140kg - 4reps
185kg - 2reps
195kg - 2reps

+ nedtrekk

Kommentar: Atter en gang er et helligdag i dette landet her så ble morgen økt. Sinnsykt dårlig med energi og en drittøkt generelt.. Orka ikke flere øvelser på rygg idag!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #106 : 02. november 2011, 20:19 »
Dagens økt

Militærpress
60kg - 5reps
80kg - 2reps
85kg - 2reps
90kg - 2reps
60kg - 10reps

+Sidehev apparat, fremoverbøyd sidehev/hantelpress (supersett), Hantelcurl og scottcurlapparat

kommentar: Bra økt med masse energi!! Keen på å få til et bra maksløft i militærpress før jul, synes det er ganske cool øvelse egentlig. Spesielt nå som jeg har tatt en pause fra Pushpress pga problemer med knærene mine.
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #107 : 02. november 2011, 20:41 »
Nice MP  Wink
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #108 : 02. november 2011, 21:49 »
Film når du starter å ha sett på 95-100kg a
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #109 : 02. november 2011, 22:02 »
Sitat fra: Tonny Strongman -105 kg på 02. november 2011, 20:41
Nice MP  Wink
Thanx! Men easy shit dette Wink

Sitat fra: Auk89 på 02. november 2011, 21:49
Film når du starter å ha sett på 95-100kg a
Aight.. Det skal jeg..
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #110 : 04. november 2011, 11:19 »
Gårsdagens økt

Knebøy
155kg - 4reps
165kg - 4reps
175kg - 4reps

+ g/utfall, lårcurl og leg extension..

Kommentar: Ganske tungt idag, begynner å få litt problemer med ryggen også merker jeg. Blitt veldig stiv i korsryggen og det var vanskelig å ta på seg sokkene i morges! Reiser til Marokko idag og kommer hjem på søndag. Så håper 3 dager uten trening gjør godt Smiley
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #111 : 08. november 2011, 11:46 »
Gårsdagens økt

Støt
60kg - 5reps
80kg - 5reps
90kg - 4reps (2sett)

Benkpress
100kg - 5reps
110kg - 5reps (2sett)
100kg - 5reps

+ skråbenk m/manual, peckdeck og pushdown...

Kommentar: DRITTØKT. Hadde null energi og kroppen var ufattelig svak. Var i afrika i helgen og det ble nesten ikke mat i det hele tatt. Var på sånn guida tur med alle måltider inkludert og de måltidene bestod bare av grønnsaker og 20 gram kjøtt.. bodde på øde steder også så var umulig å få tak i noe mat Sad Ble en tur på mcdonalds og pizza hut da.. men hjalp tydeligvis ikke.. Hehe! håper på bedre økt idag og at formen kommer seg raskt..
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #112 : 08. november 2011, 22:13 »
Dagens økt

Markløft
100kg - 6reps
140kg - 6reps
160kg - 4 reps (3 sett)

Frivendinger
60kg - 4reps
80kg - 4reps (3sett)

+ nedtrekk og romaskin

Kommentar: Kroppen er fortsatt litt skrall, men mye bedre enn igår. Tok det ganske rolig og kontrollert.  Har spist ganske masse mat idag så håper kroppen er fylt opp til økta imorgen!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget yngvildag

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 35
  • Honnør: 14
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 35

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #113 : 08. november 2011, 22:29 »
Sitat fra: Mr.Lie på 08. november 2011, 22:13
Dagens økt

Markløft
100kg - 6reps
140kg - 6reps
160kg - 4 reps (3 sett)

Frivendinger
60kg - 4reps
80kg - 4reps (3sett)

+ nedtrekk og romaskin

Kommentar: Kroppen er fortsatt litt skrall, men mye bedre enn igår. Tok det ganske rolig og kontrollert.  Har spist ganske masse mat idag så håper kroppen er fylt opp til økta imorgen!
Det blir sikkert bedre i morgen :-)
Loggført

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #114 : 09. november 2011, 21:00 »
Dagens øktiøkt

Militærpress
40kg - 6reps
60kg - 6reps
80kg - 2reps (2sett)
85kg - 2reps

støt
95kg - 3reps (3sett)
105kg - 1rep
115kg - 1rep

+ sidehev apparat og fremoverbøyd sidehev/skulderpress m/manual supersett

Kommentar: Grei økt idag, energien begynner å komme seg. skal begynne å trene litt støt fremover sånn at jeg kan ta norgesrekorden til Yngve i apollons når jeg kommer hjem i julen.
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #115 : 09. november 2011, 21:03 »
Blir bra hvis du får til støtteknikken bra etterhvert. Rekorden kommer til å bli pressa oppover jevnt og trutt fremover da av deg, Tobias og Yngve
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #116 : 09. november 2011, 21:55 »
Blir spennende å se Cool
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget YngveR

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 101
  • Honnør: 6
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 101

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #117 : 10. november 2011, 09:09 »
Spor
Loggført
Nr 8 Europas Sterkeste mann  -90kg 2012
Nr 1 NM Enkeltøvelser - stein - åpenklasse 2012
Nr 2 NM Enkeltøvelser  - Stokk løft -90kg 2012
Norges rekord i apollons i -90kg 2011
Nr 4 Norges sterkeste mann - 90kg 2011

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #118 : 12. november 2011, 17:24 »
- Hadde en økt på torsdagen også, men orker ikke logge den da den var såpass elendig!

Dagens økt

Benkpress
60kg - 6reps
80kg - 6reps
100kg - 4reps
120kg - 2reps
125kg - 2reps
130kg - 2reps

Støt
80kg - 3rep
100kg - 2rep
110kg - 1rep
120kg - 1rep

+ supersett markløft /nedtrekk

Kommentar: gymmet stenger 2 idag så fikk veldig liten tid, ble derfor litt stress på slutten. Men Økta i dag var veldig bra egentlig. Alt føltes lett og greit ut, så virker som om formen er på vei tilbake Smiley Skal øke 5 kilo hver uke i støt fremover så får vi se hvor jeg ender Smiley
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Skal bli enda sterkere i Spania
« #119 : 14. november 2011, 22:07 »
Dagens snas

Knebøy
100kg - 5reps
140kg - 5reps
160kg - 2reps
170kg - 2reps
180kg - 2reps
140kg - 10reps (speedbøy?, tok i hvertfall tiden og brukte 21 sek. skal prøve å få den ned mot 15 soon)

+ bulgarsk utfall, legextension og stående lårcurl i apparat.

kommentar: Nå er kroppen on track virker det som. Digg! Det meste virket lett og greit..
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines