Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Glenn - 2.0  (Lest 116242 ganger)

Utlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 571
  • Honnør: 60
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 571

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #300 : 28. februar 2012, 16:59 »
Sitat fra: Mr.Lie på 28. februar 2012, 16:47
Takk takk.. Jeg er 21 år.. Hvis jeg ikke vinner de -90 konkurransene jeg stiller opp i fremover så må jeg si at det er en solid nedtur..

Okei, 1990 model?
Loggført
Gymmen Treningssenter, Nærbø

Knebøy:          220kg (29.10.14)
Benkpress:      145kg (06.11.14)
Markløft:         320kg (09.10.22)

Treningslogg:
www.minlogg.cow.no
Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #301 : 28. februar 2012, 18:12 »
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #302 : 01. mars 2012, 17:45 »
Dagens økt

Militærpress
40kg - 6reps
60kg - 6reps
80kg - 3reps
85kg - 3reps
90kg - 4reps
70kg - 8reps

Pushpress
100kg - 4reps
110kg - 6reps

+ sidehev, fremoverbøyd sidehev, omvendt peckdeck. hantelcurl og konsentrasjonscurl
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tom G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 423

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #303 : 01. mars 2012, 18:06 »
Militærpressen kommer seg veldig nå Glenn! Dritbra jobba!!!
Loggført
Styrkemål:

Markløft: 300 kg. Knebøy: 250 kg. Benkpress: 200 kg. Dekkflipp: 500 kg. Stein: 200 kg.

Mål for kroppsvekt: 85 kg

LOGG : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119454.msg1784290;topicseen#new

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #304 : 02. mars 2012, 19:32 »
Dagens økt

Knebøy
60kg - 6reps
100kg - 5reps
140kg - 3reps
160kg - 3reps
170kg - 3reps
180kg - 6reps
140kg - 10reps
+ lårcurl, rumpeøvelse og coc..

kommentar: sweet økt, merker at kroppen kommer seg nå.. 6ern var lettere på 180 idag enn 5ern var på 170 forrige uke.
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tom G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 423

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #305 : 02. mars 2012, 21:10 »
STRONG LEGS!!!
Loggført
Styrkemål:

Markløft: 300 kg. Knebøy: 250 kg. Benkpress: 200 kg. Dekkflipp: 500 kg. Stein: 200 kg.

Mål for kroppsvekt: 85 kg

LOGG : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119454.msg1784290;topicseen#new

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #306 : 05. mars 2012, 19:37 »
Dagens økt

Benkpress
60kg - 5reps
80kg - 5reps
112,5kg - 5reps
127,5kg - 3reps
142,5kg - 3reps
105kg - 10reps

+ skråbenkapparat, peckdeck, dips m/vekt, pushdown og coc

kommentar: Bra økt! Merket det litt i venstre albuen etter benken idag og det blir nok veldig mye press fremover så tror ikke det blir så mye benkpress fremover, men jeg har veldig lyst til å få opp 160 før jeg gir meg med benk for denne gang. Tenker å legge om treningen litt etter neste ukes deload og få inn 2 øker med press over hodet og så heller skippe brystøkta. Ellers er alt good shit =)
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #307 : 06. mars 2012, 18:33 »
Dagens økt

Markløft
60kg - 6reps
100kg - 5reps
157,5kg - 5reps
177,5kg - 3reps
200kg - 7reps (reps pers)
145kg - 10reps

+ chins og lårcurl

kommentar: Awesome markløft idag. Spydde ganske hardcore etter marken så resten av økta ble ganske fucka, men var digg å få opp 7 reps idag uansett! Er veldig motivert om dagen og jeg krever fremgang fra økt til økt..
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #308 : 06. mars 2012, 18:36 »
Sitat fra: Mr.Lie på 06. mars 2012, 18:33
Dagens økt

Markløft
60kg - 6reps
100kg - 5reps
157,5kg - 5reps
177,5kg - 3reps
200kg - 7reps (reps pers)
145kg - 10reps

+ chins og lårcurl

kommentar: Awesome markløft idag. Spydde ganske hardcore etter marken så resten av økta ble ganske fucka, men var digg å få opp 7 reps idag uansett! Er veldig motivert om dagen og jeg krever fremgang fra økt til økt..

Sweet! Bra mark dude Wink
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #309 : 06. mars 2012, 18:45 »
Heldig som har slik en kjekk, motiverende og dyktig coach!
Loggført

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #310 : 06. mars 2012, 18:51 »
h
Sitat fra: Bluebearworkout på 06. mars 2012, 18:45
Heldig som har slik en kjekk, motiverende og dyktig coach!
Haha, ja du pusha meg bra på det toppsettet der! Sjelden jeg gir positive kommentarer her på treningsforum men går greit siden du er såpass mye svakere enn meg. Blir fort sett på som "trøst" i steden for skryt da..
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tom G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 423

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #311 : 06. mars 2012, 21:16 »
Shiiit, jævlig bra Glenn!!!!! Keep those reps comming!!!
Loggført
Styrkemål:

Markløft: 300 kg. Knebøy: 250 kg. Benkpress: 200 kg. Dekkflipp: 500 kg. Stein: 200 kg.

Mål for kroppsvekt: 85 kg

LOGG : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119454.msg1784290;topicseen#new

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #312 : 07. mars 2012, 01:05 »
Sitat fra: Tom G på 06. mars 2012, 21:16
Shiiit, jævlig bra Glenn!!!!! Keep those reps comming!!!
haha.. digger de motivasjons kommentarene dine på engelsk <3
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 387

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #313 : 07. mars 2012, 01:09 »
Hælvette så sterk da.... Wow Smiley Spor.
Loggført
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #314 : 07. mars 2012, 01:28 »
Sitat fra: Amadon på 07. mars 2012, 01:09
Hælvette så sterk da.... Wow Smiley Spor.
Thanx =)
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines