Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Glenn - 2.0  (Lest 116160 ganger)

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #330 : 16. mars 2012, 20:38 »
Morgenvekt: 86,1

Dagens økt PSMF/deload

Knebøy
60kg - 6reps
100kg - 5reps
120kg - 5reps
130kg - 5reps
140kg - 5reps

+ legcurl, legextension og g/utfall

Kommentar: Endelig siste deload økt. Skal innta 600 gram karbo nu og så blir det en ellevill trening imorgen! Stay tuned!!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tom G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 423

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #331 : 17. mars 2012, 00:32 »
Gleder meg til å se hvor tunge løfta blir nå Smiley Hvordan føles PSMF forresten?
Loggført
Styrkemål:

Markløft: 300 kg. Knebøy: 250 kg. Benkpress: 200 kg. Dekkflipp: 500 kg. Stein: 200 kg.

Mål for kroppsvekt: 85 kg

LOGG : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119454.msg1784290;topicseen#new

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #332 : 17. mars 2012, 15:44 »
Sitat fra: Tom G på 17. mars 2012, 00:32
Gleder meg til å se hvor tunge løfta blir nå Smiley Hvordan føles PSMF forresten?
PSMF er litt tungt de første dagene, men ellers gàr det veldig greit egentlig. Litt deilig à fà tømt kroppen innimellom og "spart" opp litt kalorier.
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 135kg pushpress @86kg bw
« #333 : 17. mars 2012, 15:53 »
Dagens økt

Overstøt
60kg - 4reps
80kg - 3reps
100kg - 3reps
120kg - 1reps
130kg - 1reps
140kg - 1reps (pers med 5 kg)

Dips
45reps

+ peckdeck og pushdown

Kommentar: Bra liten økt. Teknikken pà støten er alt for dârlig og jeg tok det egentlig mest for morroskyld idag, da det ikke betyr sà mye for meg à løfte tungt der i den treningsperioden jeg er nà. Men alltid morro med perser Smiley Dipsen tok jeg egentlig bare for à rubbe i trynet pà Sigg1, men kameraet ble tomt for minne under filmen sâ jeg fàr gà for en ny maksreps om en ukes tid igjen, satse pà 50 da Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=EfZXC9MQUlE&feature=youtu.be
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tom G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 423

Sv: Glenn - 140kg overstøt @86kg bw
« #334 : 17. mars 2012, 17:41 »
Tar av meg hatten! Sykt at du klarer det, og etter den dietten og Smiley Bra jobba!!!
Loggført
Styrkemål:

Markløft: 300 kg. Knebøy: 250 kg. Benkpress: 200 kg. Dekkflipp: 500 kg. Stein: 200 kg.

Mål for kroppsvekt: 85 kg

LOGG : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119454.msg1784290;topicseen#new

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - 140kg overstøt @86kg bw
« #335 : 17. mars 2012, 17:50 »
Sykt bra jobba! Da må jeg vel øke overhodet persen min iløpet av uka Smiley
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget yngvildag

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 35
  • Honnør: 14
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 35

Sv: Glenn - 140kg overstøt @86kg bw
« #336 : 17. mars 2012, 17:54 »
Var sykt lett da Grin
Loggført

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 140kg overstøt @86kg bw
« #337 : 17. mars 2012, 19:39 »
Sitat fra: Tom G på 17. mars 2012, 17:41
Tar av meg hatten! Sykt at du klarer det, og etter den dietten og Smiley Bra jobba!!!
Takk for det Smiley

Sitat fra: Auk89 på 17. mars 2012, 17:50
Sykt bra jobba! Da må jeg vel øke overhodet persen min iløpet av uka Smiley
Takk takk Smiley Gjør det, så slår jeg raskt tilbake Tongue

Sitat fra: yngvildag på 17. mars 2012, 17:54
Var sykt lett da Grin
Ja det var vel det, var det ikke? Wink
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 510

Sv: Glenn - 140kg overstøt @86kg bw
« #338 : 17. mars 2012, 21:37 »
Damn, så jo faktisk lett ut... Hvordan ligger du an i feks mark og benk ?
Loggført
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 140kg overstøt @86kg bw
« #339 : 18. mars 2012, 13:44 »
Sitat fra: Ottesen på 17. mars 2012, 21:37
Damn, så jo faktisk lett ut... Hvordan ligger du an i feks mark og benk ?
200x7 i mark i forrige uke og så makset jeg vel på 150kg i benk for 6-7 uker siden. Men tenkte teste ny 1rm der snart igjen Smiley
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 14
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 205

  • #Winning
Sv: Glenn - 140kg overstøt @86kg bw
« #340 : 18. mars 2012, 16:08 »
Sitat fra: Mr.Lie på 18. mars 2012, 13:44
200x7 i mark i forrige uke og så makset jeg vel på 150kg i benk for 6-7 uker siden. Men tenkte teste ny 1rm der snart igjen Smiley

enormt bra markløft i forhold til egen kroppsvekt!
Loggført

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 140kg overstøt @86kg bw
« #341 : 18. mars 2012, 18:44 »
Sitat fra: HSA på 18. mars 2012, 16:08
enormt bra markløft i forhold til egen kroppsvekt!
Takk for det. Men bøyen min er nok en del bedre enn marken sånn generelt sett.
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget BWest

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 97
  • Honnør: 5
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 97

Sv: Glenn - 140kg overstøt @86kg bw
« #342 : 18. mars 2012, 19:23 »
Veldig inspirerende. Så ut som du fint kunne klart mer enn 140kg også
Loggført
Voice chat OFF
Treningslogg

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Glenn - 140kg overstøt @86kg bw
« #343 : 18. mars 2012, 19:53 »
Damn, imponerende overstøt!
Loggført

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - 140kg overstøt @86kg bw
« #344 : 18. mars 2012, 19:54 »
Blir moro å se hva norgesrekordene i appolons og stokk ender på i -90 iløpet av året Smiley Da jeg regner med at begge disse kommer til å være dine
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines