Skrevet av Emne: Glenn - 2.0  (Lest 115976 ganger)

Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • #Winning
Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #360 : 29. mars 2012, 21:03 »
Høres ut som dere kriget ganske hardt, gratulerer med ny pers, men vanskelig å slå en Aukland

Utlogget Langrennsløpern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 460
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 460

Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #361 : 29. mars 2012, 21:04 »
Å slå en Aukland er en bragd !  biggrin
17 år
180 cm
78 kg

17 pullups * kroppsvekt
135kg * 4 REPS Mark
110kg * 4 REPRS Knebøy
Benkpress med hantler 85kg*2
70kg Militærpress med hantler * 4
70 Pushups - Helt ned & opp

Halvmarathon 1.20 time

Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • #Winning
Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #362 : 29. mars 2012, 21:25 »
Å slå en Aukland er en bragd !  biggrin

Det skal være helt sikkert, det blodet som renner gjennom oss er ikke vanlig.

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #363 : 30. mars 2012, 09:52 »
Bra jobba! Smiley Lykke til videre!
Takk takk Smiley
Høres ut som dere kriget ganske hardt, gratulerer med ny pers, men vanskelig å slå en Aukland
Tnx nigga. Pleier å gå fint det Tongue
Å slå en Aukland er en bragd !  biggrin
what
Det skal være helt sikkert, det blodet som renner gjennom oss er ikke vanlig.
:Smiley
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #364 : 30. mars 2012, 13:19 »
Morgenvekt: 88,4kg

Dagens økt

Apollons C&J
55kg - 4reps (2sett)
65kg - 3reps
75kg - 3reps
95kg - 2reps
110kg - 3reps (2sett) - 25sek på det ene settet vi tima
110kg - 3 vendinger og 1 press

Dekk
300kg - 4-4-6-6 reps - 21.8sek på siste settet
400kg - 1-1-1-1 reps

Yoke
130kg - 15meter
170kg - 15meter
210kg - 15meter
230kg - 15meter
270kg - 15meter
310kg - 15meter
340kg - 5meter - pers med 10kg
360kg - 5meter - Pers med 30kg

Kommentar: Sykt awesome økt med Jørgen idag. Er happy med alle øvelsene egentlig. Både yoken og apollonsen gikk litt over forventning og jeg kan vel satse på å gjøre en veldig god figur på kvalliken. Ble veldig imponert over jørgen idag også må jeg si. Han hadde en sinnsykt run på 360 i yoken i dag og jeg blir overrasket om han ikke kvaller til nsm. Dekket var ganske tungt i dag da, sleit litt med å få godt grep som kanskje prega det litt, men jeg tror uansett at jeg i løpet av et par økter kan ta tilbake klubbrekorden på 400 dekket. Jørgen slo meg med 1 sek på 6flipp i dag, det er jo selvfølgelig veldig surt. Men jørgen har virkelig blitt awesome nå så da er det godtkjent for meg å tape, selv om både jeg og han er klar over at det aldri kommer til å skjer igjen! Kommer film av det ene apollons settet senere


Thx dude! Smiley Ganske sick hvordan du takla yoken så bra når du ikke har gått med det siden showliften! Appolonsvendingene sitter bra også, så blir moro det her fremover! NM i enkeltøvelser kommer til å bli sykt for deg iår

Ene appolons settet fra igår:
http://www.youtube.com/watch?v=u8M1HD40o1M
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 582

Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #365 : 30. mars 2012, 13:29 »
Damn! Ser det blir mye å slite mot i Tvedestrand i juni ja.. Veldig bra! Skal dere begge til Tvedestrand 7. April?
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #366 : 30. mars 2012, 13:30 »
Damn! Ser det blir mye å slite mot i Tvedestrand i juni ja.. Veldig bra! Skal dere begge til Tvedestrand 7. April?

Ingen av oss skal være med 7. april, men Valand skal så nok å bryne seg imot der hehe
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #367 : 30. mars 2012, 16:23 »
Thx dude! Smiley Ganske sick hvordan du takla yoken så bra når du ikke har gått med det siden showliften! Appolonsvendingene sitter bra også, så blir moro det her fremover! NM i enkeltøvelser kommer til å bli sykt for deg iår
Yee.. Blir good times fremover nå ass.
Damn! Ser det blir mye å slite mot i Tvedestrand i juni ja.. Veldig bra! Skal dere begge til Tvedestrand 7. April?
Takk takk. Riktig som jørgen sier, men du får kjøre på fremover selv så blir Tvedestrand superbra Wink
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tom G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 423

Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #368 : 30. mars 2012, 18:12 »
Synes det er helt jævla sjukt at du klarer så tunge løft uten strongmantrening på maaaange måneder... Kreds goes out BIG TIME!
Styrkemål:

Markløft: 300 kg. Knebøy: 250 kg. Benkpress: 200 kg. Dekkflipp: 500 kg. Stein: 200 kg.

Mål for kroppsvekt: 85 kg

LOGG : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119454.msg1784290;topicseen#new

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #369 : 30. mars 2012, 19:06 »
Synes det er helt jævla sjukt at du klarer så tunge løft uten strongmantrening på maaaange måneder... Kreds goes out BIG TIME!
Thanx tommis Smiley
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #370 : 30. mars 2012, 19:10 »
Dagens økt Geilo 30.03.2012

Knebøy
60kg - 5reps
100kg - 5reps
130kg - 5reps
165kg - 3reps
175kg - 3reps
185kg - 5reps
130kg - 10reps

+ lårcurl og g/utfall

Kommentar: Merket gårsdagens økt litt i kroppen så tok det litt rolig. Det blir nok ikke noe failure på baseøvelsene fremover, så jeg får fokusert ordentlig på strongmanøvelsene. 5ern på 185 var ganske lett tross gårsdagen så det lover godt.

- God helg peepz and niggz..
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #371 : 02. april 2012, 15:46 »
- Ikke vært noe trening på et par dager nå, mye jobb og treningssentre som stenger tidlig. Men drar en kort tur til Drammen i dag så jeg får meg en awesome strongmanøkt imorgen..  Cool
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #372 : 02. april 2012, 16:15 »
drar en kort tur til Drammen i dag så jeg får meg en awesome strongmanøkt imorgen..  Cool

Blir ville tilstander
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • #Winning
Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #373 : 02. april 2012, 19:33 »
Dagens økt Geilo 30.03.2012

185kg - 5reps


Kommentar: Merket gårsdagens økt litt i kroppen så tok det litt rolig. 5ern på 185 var ganske lett tross gårsdagen så det lover godt.


Ikke dumt å ta det rolig med 5 reps på 100kg mer enn din egen kroppsvekt, bare sånn easy peasy for hvem som helst vanlig kar!

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NSM-kvallik og NM enkeltøvelser
« #374 : 03. april 2012, 22:19 »
Dagens økt

Apollons C&J
55kg - 5reps
65kg - 3reps
75kg - 3reps
95kg - 2reps
110kg - 1reps
110kg - 4reps (2sett)

Dekk
300kg - 6reps (2sett)
400kg - 1-4-4-4 - Satt ny klubbrekord på det ene settet, 15,7 er den på! Fint å ha den rekorden tilbake der den hører hjemme.

Yoke
130kg - 15meter
160kg - 15meter
200kg - 15meter
240kg - 15meter
270kg - 15meter
300kg - 15meter
330kg - 15meter
360kg - 6meter u/nedsett
380kg - 3meter

Farmers
36kg - 15meter
76kg - 15meter
106kg - 15meter (6,72 sek)
116kg - 7-8meter

Kommentar: Cool økt med Jørgen idag. Happy med alle øvelsene egentlig. Farmersen gikk i dass og ble litt rot siden jeg var så sliten, grepet var ikke bra heller. Digg å få tilbake dekkrekoden. Kan lett presse den 2 sekunder lavere egentlig, så kan hende den blir tatt av noen andre imens jeg er på Geilo Tongue
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!