Skrevet av Emne: Glenn - 2.0  (Lest 116178 ganger)

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #495 : 15. juni 2012, 17:07 »
Klar for å komme deg opp på pallen til helgen? r u ready
Hehe.. Hell yeah
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #496 : 16. juni 2012, 18:45 »
Avancia Strongman

Truckpull vekt? 8-10tonn
-Gikk bra her. Følte at det satt mye bedre enn de tidligere gangene jeg har prøvd det. Brukte klatresko for første gang også faktisk og det satt veldig bra. Så fornøyd her.

Dekk 420kg
Ble litt frem og tilbake mtp at regnet var litt ustabilt. Dekket var overraskende lett og jeg burde nok kjørt på mye mer enn jeg gjorde, men var som sagt litt usikker pga været og hvordan grepet kom til å være. Burde ikke vært usikker og bare kjørt på. Men hadde 6 greie flipp uansett.

Yoke 320kg
Her skiftet de plutselig vekta til 320 i steden for 300 og det gjorde nok utslag for en del. Vi skulle gå 25 meter og det var LANGT for de som ikke er vandt til slikt. Følte det gikk greit de første 10-15 meterne men så ble det seigere og seigere. På slutten var det nok å bare gå med yoken egentlig og ble en del surr. Allikevel helt greit gjennomført.

Stein 130-160-180?-200
Platået steinene skulle opp på var veldig høyt og de 5 første som løftet før meg hadde ikke fått opp noen av steinene. Selv om alle hadde steinene i fanget flere ganger. Så satt meg litt som et mål å bare få opp den første steinen egentlig. Da visste jeg at 3.plassen var min. De 2 første gikk opp veldig raskt, men fikk ikke helt grepet på den 3.steinen og måtte gi meg med to.

Stokk rising bar
Her var det den største stokken jeg har sett tror jeg og den var veldig veldig vanskelig å få pressa. 110 klarte jeg faktisk ikke å få lagt såpass at jeg fikk pushpressa det så jeg tok det i one motion og ble stående som 110 som resultat. Irriterer meg fortsatt over 120 løftet mitt, men jeg klarte rett og slett ikke å takle den stokken der. Men så var også resultatet "satt" allerede før de siste løftene så 120 eller 130 vs 110 hadde ikke utgjort noen forskjell i dag..

Endte på 3.plass til slutt

Overall fornøyd med konkurransen idag. Hadde som mål å bli nr 3 her og vinne 3000kr og det gjorde jeg. Løftene i seg selv var ikke noe spesielt bra og formen var kanskje litt under par mtp at jeg har hatt lite hvile i det siste. Men jeg ser på det som en god gjennomkjøring og jeg tror jeg skal bli i superbra form på Valhalla om 2 uker Smiley
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #497 : 17. juni 2012, 11:11 »
Grattis med 3.plass Grin
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #498 : 17. juni 2012, 15:34 »
Dagens økt Progym Drammen m/Jørgen Kvaps Aukland

Pushpress
50kg - 6reps
70kg - 5reps
90kg - 3reps
100kg - 3reps
110kg - 3reps
114kg - 3reps

Vikingpress
120kg - 8reps (3sett)

+ sidehev, fremoverbøyd sidehev og omvendt peckdeck

Kommentar: Merker at kroppen er veldig "nedtrent" nå og det er liksom ikke noe trøkk igjen i det hele tatt. Dette var siste "tunge" pressøkta før Valhalla i hvertfall så blir det bare en middels tung steinøkt og yokeøkt denne uken før jeg går løs på en 10 dagers deload. Håper kroppen kommer seg igjen da.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #499 : 17. juni 2012, 15:36 »
Dagens økt Progym Drammen m/Jørgen Kvaps Aukland

Hahaha, klarer ikke å slå meg i stokk så prøver å disse meg istedenfor? Wink
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #500 : 17. juni 2012, 15:49 »
Hahaha, klarer ikke å slå meg i stokk så prøver å disse meg istedenfor? Wink
Hehe.. Nei, gjør begge deler jeg
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #501 : 20. juni 2012, 21:41 »
Dagens økt

Stokk
67kg - 5reps
77kg - 5reps
87kg - 2reps
97kg - 2reps
107kg - 2reps
117kg - 1rep
127kg - 1rep
137kg - 1rep pers med 5kilo
117kg - 1rep
107kg - 2reps

Stein
100kg - 5reps
130kg - 3reps
150kg - 2reps (3sett)

Yoke
130kg - 8meter
220kg - 8meter
270kg - 4meter (4sett)

Kommentar: Siste strongmanøkt før Valhalla-konkurransen. Drar til Danmark i morgen og blir der noen dager. Veldig happy med stokken i dag, føler det løftet satt veldig bra.

http://www.youtube.com/watch?v=uXj2FtGuo2w&feature=youtu.be
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget *Brutus*

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 033
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 033

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #502 : 20. juni 2012, 22:00 »
Bra stokk! 140 eller mere på NM...? Wink

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #503 : 20. juni 2012, 22:14 »
Fy faen, gikk jo uten for mye stress også...good work !
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #504 : 20. juni 2012, 22:27 »
Bra stokk! 140 eller mere på NM...? Wink
Takk takk. 140 hadde vært sinnsykt morro å fått opp, men jeg har erfart at det fort kan være litt vanskelig å løfte med en stokk man ikke er vandt til slik som det blir på valhalla. Men jeg skal nok ha en del mer inne enn 137 da dette løftet jo ble utført på slutten av denne tunge treningsperioden og det gikk jo forholdsvis greit å presse opp. Men vi får se Wink Skal i hvertfall kjempe hardt

Fy faen, gikk jo uten for mye stress også...good work !
Takk for det Smiley
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #505 : 21. juni 2012, 11:04 »
Sykt bra stokk! Du er ganske overlegen i -90kg klassen der nå altså. Er vel mange i -105kg som også sliter med dette så vidt jeg vet.. Veldig imponerende! Smiley
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #506 : 21. juni 2012, 20:24 »
Sykt bra stokk! Du er ganske overlegen i -90kg klassen der nå altså. Er vel mange i -105kg som også sliter med dette så vidt jeg vet.. Veldig imponerende! Smiley
Takk for det Tobias.. Smiley
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #507 : 22. juni 2012, 01:53 »
Imponerende stokkløft Glenn, -bra du setter standaren for -90kg klassen og legger press på -105kg gutta, så nivået økes! Ny Norgesrekord med 140 kg på Valhalla!  2thumbsup
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #508 : 22. juni 2012, 14:46 »
Imponerende stokkløft Glenn, -bra du setter standaren for -90kg klassen og legger press på -105kg gutta, så nivået økes! Ny Norgesrekord med 140 kg på Valhalla!  2thumbsup

Hyggelige ord.. 140 hadde vært perfekt til lørdagen ja Wink
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Glenn - Mot NM enkeltøvelser 30.juni
« #509 : 28. juni 2012, 14:34 »
- Da er det dagen før dagen før dagen. Jeg har hatt 4 økter siden sist som kun har vært rolige deload økter. Morgenvekta i dag var på 90,6 så jeg ligger litt lavere enn forventet egentlig. Kroppen er helt tom for karbs og trykket er veldig lavt, så blir deilig å få karbet opp skikkelig etter innveiinga i morgen. Kommer writeup på søndag!  biggrin
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!